10分間チャレンジ～鶏肉、生焼け事件

先日夕食に鶏のモモを焼いた。私は今減量中で夕食を食べないので、その夕食は夫のために作ったものである。それが生焼けだったのだ。

私は食べないので全く気づかなかった。しかし夫が三口生焼けのまま食べたところで、
「生焼けだよ」と言われ、
「電子レンジでチンするから食べないで」って私は言って、電子レンジでチンをした。

次の日、旦那が真っ青な顔して早退してきた。嘔吐と下痢と腹痛と発熱でもう立ってられない状態になっていたらしい。私は、はっ！と思い当たった。

昨日のもしかして鶏肉の生焼けが原因ではないか。
私は申し訳ない気持ちでいっぱいになった。どうしよう。
私のせいでひどいことになってしまった。ほんとに申し訳ない。

私は昨日はショックなことがあって、それでちょっと上の空だったのだ。上の空のまま調理をしていて、、
しかし鶏肉は美味しく焼こうと思って焼いていた。
それは夫が絶妙な焼き加減の鶏肉を前に褒めてくれたことがあったから、今度もそれを作ったら喜ぶかなぁと思った。けれども、その自分の気持ちと裏腹に生焼け状態だった。

さて、私がどうして上の空だったかというと、私は他人に言われた言葉の表面に振り回されてしまっていた。その人が伝えたい本質を見ずに、その表面の言葉に一喜一憂して落ち込んだり、腹が立ったり、悲しくなったりしていた。

その日は結構追い詰められていて、もう胸が鉢切れそうだった。

表面だけの言葉がどうしても胸に突き去って、相手が伝えたい本質の部分も感情に飲まれて全く汲み取ることができなかった。
それは録画されていたので、後から聞いてみると、ごもっともなことを相手は言われているが、私が表面の言葉に振り回されてしまい、もうどうにもならなくなっていた。

私は自分の気持ちを切り替えが上手くなるようになりたい。
何か自分の気持ちが落ち込むことがあっても、それはそれとして置いておいて、自分の幸せの中心、気持ちの中心を保っていくような状態にいつでも持っていけるようにしたい。その技術を習得したい。いや技術というかそういう風なマインドじゃないとこの先何が起こるかわからないのにあたふたしてしまっていては困る。

目の前のことに目の前の言葉だけに一喜一憂しない。なぜ今そのことが起こっているかと言う現実に目を向け、それに自分がどう対応するか、どういう行動をとるかがその人の真価をとわれるということが、身をもって自分に刻まれたことである。

お読みくださりありがとうございます。

たねさんのnoteからチャレンジしようと思いました。ありがとうございます。

案外10分あれば、こんなに早く文章が書けるんだなぁと思いました。私は音声入力を使用しているので、結構たくさんかけたかもしれません。

ありがとうございました。

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英語で日記㉔

The whole town is in the mood for Christmas!
For some reason, this season makes me feel excited. I get excited when I see red, green and sparkling decorations.

I will be performing in a singing concert at Christmas. I have manicured my fingernails for it. It makes me excited to see them again.

I can get excited about decorations and nail colors. I am very happy. Thank you God.