高校生の質問に答える#5〜夢や目標を達成するために、努力を続けるにはどうしたらいいですか？

「目標を立てても、いつも三日坊主で終わってしまいます。
努力を継続するには、どうすればいいんですか？」

「始めること」より「続けること」の方が難しい──。

これは多くの人が抱える共通の課題です。僕自身も、かつては日記やトレーニング、学習計画など、何度も続けられずに終わらせてきました。

でも、あるときから気づいたのです。努力が続くかどうかは、意思の強さではなく“仕組み”で決まる。そして、その仕組みは自分でつくれる、ということに。

今回は、「継続できる自分」になるための具体的な工夫についてお話しします。