寒い時期、湯に浸かってゆっくりするとすご〜くリフレッシュできるので、とてもおすすめです！！
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こんにちは、旅人先生Xです。
今日は、「日常でできるおすすめのリフレッシュ」について書いていきたいと思います。
ちょっと教育から離れますが、寒い季節で凝りが出たり、疲れが溜まったりしている体も心もリフレッシュできる内容になっていますので、ぜひ読んでみてください。
目次は、以下の通りです。
湯に浸かるのは本当に良いリフレッシュになると思う
家のお風呂で湯船に入ってゆっくりするのも良いですが、やはり温泉や大浴場に行って過ごすお風呂タイムは別格だと思います。
身近なところに温泉がある方はそこに行けますが、なかなかそうはいかない方も少なくないと思います。
そんな時は、スーパー銭湯がおすすめです。
大体、ちょっと探せば簡単に見つかるはずです。
私、以前は「お金払ってお風呂なんて…」と思っていたのですが、完全に間違えていました。
最初に書いた通り、広々とした空間で心ゆくまでのんびりできるあの施設は本当に良いところだと感じています。
もはや別世界でございます。
飲み会でリフレッシュするのも良いかもしれませんが、スーパー銭湯でお風呂入ってポカポカのところに、キンキンに冷えたお酒を一杯というのも素晴らしいですよ。
私は風呂上がりに冷えたお水をグッと飲むのが最高に好きです。
あの水が沁み渡っていく感覚で心も洗われる気がします。
熱くなって、施設のことばかり書いてしまいましたが、お風呂に浸かってゆっくりするのは本当に良いリフレッシュになりますね。
家だとアニメを見たり、本を読んだりしながら入浴することが多いのですが、施設ではそうはいかないので、ただただ湯に浸かっています。
ただただ湯に浸かって、のんびりする。
最高に贅沢です。
ただただ、ぼーっとすることにはメリットもある
ぼーっとすると頭がスッキリしたり、心がスッと軽くなる気がしています。
これは私の経験からですが、学術的にもきっと何かある気がします。
デフォルトモードネットワークとか、多分その辺りのことが関係しているのではないでしょうか。
詳しくは学んでいないのですが、意図的にゆっくりしたり、自分の内側に目を向けたりという時間が関わって、良い影響が生まれるのではないかと思います。
また、人間、ぼーっとしている時に創造力を発揮することがあるようです。
先日、クリエイター仲間のotasanの記事で学びました。
ただただぼーっとすることにもメリットがあるなら、温泉行ってのんびりするというのは本当にナイスなリフレッシュ方法だと思います。
心も体もリフレッシュできて、アイディアまで閃くかもしれないのですから、いうことなしです。
スーパー銭湯なら、そこまでコストも気にせず遊びにいくことができると思います。
この寒い季節、ぜひ湯に浸かってリフレッシュしてみてはいかがでしょうか。
今回は、以上になります。
お読みいただきありがとうございました。
この記事が少しでも皆さんのお役に立てば幸いです。
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