売れる記事を書きたいなら、これを食べてみてください。

とらねこ村の「カフェひなた」へようこそ。

今回は、記事を書くときに私がいちばん大切だと思っていることをお話しします。

それは、文章のテクニックではありません。

体調管理です。

「えっ、そこ？」

そう思った人もいるかもしれません。

でも私は、本気でそう思っています。

どんなに文章術を学んでも。

どんなに売れるタイトルを考えても。

書いている人が疲れ切っていたら意味がありません。

文章は正直です。

読者には、ちゃんと伝わります。

文章は、心の鏡。

私はそう思っています。

理由はとてもシンプルです。

人は元気なときと、疲れているときでは。

見える景色まで変わるからです。

朝、ぐっすり眠れた日は。

空がきれいに見えます。

コンビニのおにぎりでも。

「今日はおいしいな。」

そう思えたりします。

でも寝不足の日は。

信号が赤になるだけで。

「なんで今なの！」

と、心の中で信号機に文句を言ったりします。

……ありますよね。

信号機からしたら、

「いや、私のせいじゃないです。」

と言いたいはずです。

そんな日があります。

文章も同じです。

疲れている日は。

言葉がトゲトゲします。

焦りが出ます。

「読まれない。」

「売れない。」

「私には才能がない。」

そんな気持ちが、文章のすき間から顔を出します。

反対に。

心が落ち着いている日は。

不思議なくらい言葉がやわらかくなります。

読者も安心して読めます。

だから私は。

記事を書く前に。

パソコンではなく、自分の体を見ます。

ちゃんと寝たかな。

水を飲んだかな。

ご飯を食べたかな。

少し外の空気を吸ったかな。

その確認をします。

テクニックを増やす前に。

自分を整える。

これが意外と近道でした。

実際に私がよくやる方法があります。

記事を書く前に。

五分だけ散歩します。

外へ出られない日は。

窓を開けます。

温かい飲み物を入れます。

深呼吸を三回。

それだけです。

たったそれだけで。

頭の中のごちゃごちゃが少し減ります。

「あ、この話を書こう。」

そんな言葉が自然に出てきます。

文章が止まる日は。

才能が止まっている日ではありません。

疲れがたまっている日なのかもしれません。

スマホの充電が0％だったら。

どんな高性能なアプリも動きません。

私たちも同じです。

まず充電。

そのあと発信。

この順番を忘れないようにしたいですね。

さて。

暑い日が続いています。

夏は知らないうちに体力を使っています。

食欲が落ちる人も多いですよね。

そんな日に私がおすすめしたいのが、

ズッキーニとえびの冷製パスタです。

作り方はとても簡単。

パスタをゆでて。

冷水でしっかり冷やします。

ズッキーニは薄切りにして、オリーブオイルで軽く焼きます。

えびはゆでて冷ましておきます。

ボウルにオリーブオイル。

レモン汁。

少しのおろしにんにく。

塩。

こしょう。

そこへパスタ、ズッキーニ、えびを入れて混ぜるだけ。

仕上げに大葉やブラックペッパーを少しかけると。

さっぱりして、とても食べやすいです。

冷たい麺をひと口食べると。

「ああ、生き返る。」

そんな気持ちになります。

わたしも今夜の夕飯はこれです！

体が元気になると。

不思議なくらい。

文章まで元気になります。

だから今日の宿題は。

新しい文章術を探すことではありません。

今日は少し早く寝ること。

水をしっかり飲むこと。

おいしいものを食べること。

そのあとで、一行だけ書いてみてください。

きっと昨日とは違う言葉が出てきます。

あなたは最近、自分の体に「ありがとう」を伝えていますか。

今日も「カフェひなた」に来てくれて、ありがとうございました。

また明日、6時にお会いしましょう。

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