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    <title>こまつゆゆ</title>
    <description>ゆるりと執筆しています。</description>
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      <title>新月にて…</title>
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      <description><![CDATA[<p name="2bbca9f8-0cd1-4e2d-b2d5-d2753fed6549" id="2bbca9f8-0cd1-4e2d-b2d5-d2753fed6549">2025/01/29は新月、旧暦の元旦(1月1日)でした。</p><p name="b57f063f-c244-423f-83fb-f92170ebb67f" id="b57f063f-c244-423f-83fb-f92170ebb67f">今月中旬ころから27日までガッツリ毒出しというか、リセットをイメージするような事象がめくるめく目の前に(笑)</p><br/><a href='https://note.com/super_poppy109/n/nc9e45e9acf5c'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>こまつゆゆ</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 30 Jan 2025 10:09:52 +0900</pubDate>
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      <title>ライトワーカー、「久しぶりの人」と会う</title>
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      <description><![CDATA[<p name="4a7535f6-040a-450f-bce6-172ea0859c15" id="4a7535f6-040a-450f-bce6-172ea0859c15">平安時代の人は自分が誰かの夢をみると<br>「あ、今朝の夢に出てきたあの人に、私は想われているわ…」と考えたそうな。<br>それを初めて聞いた学生時代の私は、笑った。まさかな！と。</p><p name="dbc42672-a0ec-48c7-9746-b2bb1cd6e672" id="dbc42672-a0ec-48c7-9746-b2bb1cd6e672">今、この人間、いや、地球にとって「意識」というものが如何に大切かを知ると笑っていられない。</p><br/><a href='https://note.com/super_poppy109/n/nb09d40003271'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>こまつゆゆ</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 18 Jan 2025 13:48:01 +0900</pubDate>
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      <title>「新年」とは…のメモ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="a8fbaca8-5029-4eca-8344-36c1d61e0316" id="a8fbaca8-5029-4eca-8344-36c1d61e0316">冬至(2024/12/21)とは…<br>恥ずかしながら、かぼちゃ料理を食し、柚子湯に入って身も心もポカポカになることだと思ってた！<br>それがなんと…<br>冬至点を過ぎたら<br>「明けましておめでとう」になり、<br>その翌日の日の出が「初日の出」であり、見た夢が「初夢」だそうな。</p><p name="3fbc30e3-9ed7-4777-beb6-90e85a41d3bf" id="3fbc30e3-9ed7-4777-beb6-90e85a41d3bf">（1月1日は普通の日？<br>日常の、いつものように感謝の日。<br>だって生きてたら奇跡だし！）<br><br>そして自宅から見た恵方の神社にお参りに行くのが「恵方参り」<br>冬至の翌日から節分までにGO。<br>だから当然、毎年方角が違う。<br>2025年は西南西やや西。<br></p><br/><a href='https://note.com/super_poppy109/n/naab30ca3a1a1'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>こまつゆゆ</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 30 Dec 2024 16:07:23 +0900</pubDate>
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      <title>夢日記『箱うどん』</title>
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      <description><![CDATA[<p name="3e7aa9b0-f351-4049-8d12-0bb9cfb35986" id="3e7aa9b0-f351-4049-8d12-0bb9cfb35986">今朝、面白い夢をみました。</p><p name="944f2333-af55-43bc-8a67-0f9f13c3be74" id="944f2333-af55-43bc-8a67-0f9f13c3be74">前方に黒板があったので学校の教室らしき場所。全体的に白い。<br>これからテストだけど、先に昼食ってことでお弁当タイム。<br>中学校なのに給食じゃないんだな。<br>私は廊下側の前から3番目くらいの席で、右横の白縁の窓がやたらデカいの！壁の半分以上が「窓」みたいな。その大窓は全開。人目も気にせずお昼スタート。<br>いつの間にか机上にこれまたデカい（漆塗りで高級感溢れる)四角い蓋つき箱(50センチはありそうな)が出現。ぱかっと蓋を開けると、なんと「素うどん」がびっしり。<br>左上隅にちょこんと潰れた梅干し様で漬物らしき物体が何枚か重なっている。これの見た目は、赤地に白丸模様のキノコがプレスされたような代物で、あ…毒っぽいと直感。笑<br>左隣の一つ前の席の男子が時々振り返り「ちゃんと食べてるか〜？」と声をかけてくれるも、適当に返事をして素うどんをすする私。無限うどん。旨し！<br><br>おぼろげながらこの男子、多くの女子間で「実は好きだった」と暫く後にモテが判明したっけな〜と、うどんをすすりながら思ったので時系列はめちゃくちゃですな。やはり夢！<br><br>残り3分の1まで食したところで、どやどやと何人かの女子が窓越しに話しかけてきたけれど、私はうどんに夢中。<br>終わりに近づくほど麺が太くなってゆく怪現象をものともせず、ひたすらすする！<br>その間「後モテ男子」君がちょくちょく振り向いては、女子達からの私へのお誘いを全てさばく。「まだ食べてるから！」<br>何のお誘いだったかは…忘れた。<br>おかげさまでうどんを完食し、怪しいプレス梅干しを一つ食べてみたら「やっぱ添加物だらけやん」と呟き残す。ニセモノは要らん。<br><br>そしてタイミングよくテストが始まるようで、小6のときの担任が教室に入って来た。教室は中学校だけど夢なので違和感なし。<br><br>窓にはまだ何人かの女子がいて、何か話しかけてくる。私、聞いちゃいない。うどん食べてご機嫌。<br>その女子たちが「後モテ男子」君をチラチラ見始めて話しかけ始めたら、とうとう「後モテ男子」君が席を立ち上がった！<br>そうとうイライラしていたのか「もうテスト始まるから！」と言い放ち窓をピシャン！と勢いよく閉めた。<br>この窓、開いているときは透明ガラスなのに、閉めるとすりガラスみたいに見えなくなるんやな、と夢を見ている自分が感心していた。</p><br/><a href='https://note.com/super_poppy109/n/n2b1127df7f35'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>こまつゆゆ</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 06 Dec 2024 13:43:06 +0900</pubDate>
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      <title>自分用メモ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="a97c2d4c-1a98-42f5-8c35-d37545ff0588" id="a97c2d4c-1a98-42f5-8c35-d37545ff0588">自分のフェーズが変わったこと。<br><br>光と闇<br>光が正義で闇が悪<br>どっぷり浸かってみたけれど<br>浄化やら保護やらヒーリングやら…<br>仕事を休んで必死でやってみたけれど、一向にワクワクしない。<br>霊的に目覚める指標が闇からの攻撃だというのは疑問だった。<br>でもその集団意識に飲み込まれているから、しっかりそのゲシュタルトは造られて、めっちゃ体調不良やら目の前で事故やらの辛い現象が具現化されていく。<br>これは幸せになるどころかミスリードじゃないかとジワジワ怒りが出てきたところで宇宙から強制終了がきた。<br>もう会ったこともない「仲間」の誰かをヒーリングしなくていい！攻撃が来ないかビクつきながら集団瞑想に参加しなくていい！<br>行きたくもない場所を訪れて祈らなくていい！<br>しっかり二元性のレッスンを終了できた。</p><p name="505a97b1-da78-406e-8c6f-782728ee6a0a" id="505a97b1-da78-406e-8c6f-782728ee6a0a">実はこのレッスンを始めた時、同時に「中庸とは」というスピリチュアルの本流レッスンもあったのだけど、この「光と闇の戦い」というド派手なほうに寄っていってしまい、まわり道をして今に至る。<br><br>そこを抜けて、程なくして所謂「一瞥体験」をした。<br>…自分はこの現象世界の創造主であること。宇宙は暗闇で、誰も居ない。不安は全くないこと。軽いこと。多幸感に溢れ、静かなこと。<br>個々が集まってワンネスではなく、大元は始めから一つ。…</p><br/><a href='https://note.com/super_poppy109/n/nbcb3b405e340'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>こまつゆゆ</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 27 Nov 2024 00:04:13 +0900</pubDate>
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      <title>しなやかな自分軸</title>
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      <description><![CDATA[<p name="6c1f9454-7e58-4549-9464-a003430eaa30" id="6c1f9454-7e58-4549-9464-a003430eaa30">2024-11-20に冥王星が水瓶座に入って、風の時代になりました。</p><p name="a774e390-466a-4b53-a106-9dee8916a235" id="a774e390-466a-4b53-a106-9dee8916a235">三角プリズムに光を当てると七色の光線を放つように、自分にフィットした周波数へ落ち着いていくようで、その変化を感じる人とそうでない人もいて…<br>もう既に多極化です。</p><br/><a href='https://note.com/super_poppy109/n/n7a82f64f5e23'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>こまつゆゆ</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 23 Nov 2024 06:28:57 +0900</pubDate>
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      <title>投げかける言葉に「愛」を含む</title>
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      <description><![CDATA[<p name="635de15c-f9fb-49e3-8ee1-84aea9d5f265" id="635de15c-f9fb-49e3-8ee1-84aea9d5f265">同じことを伝えるにしてもどのように伝えるかが重要だと思うの。<br>言霊というやつを意識したほうがよいからね。<br><br>相手を慮って丁寧に発した言葉は<br>(時間差を伴って)同じような空気をまとって自分に返ってくる…<br>喜びを纏って。優しさを纏って。</p><p name="86b9066e-7dd4-4e62-8924-2057adfe2a37" id="86b9066e-7dd4-4e62-8924-2057adfe2a37">しかし、相手を攻撃するような尖った言霊は悪い意味で「刺さる」よ。<br>切り替えが上手くできなかったり、言い返すこと、かわすことが苦手な人だったなら、それが刺さったまま反芻してしまうことも多いのでは。<br>そしていつか、同じ思いをかつての発言者も経験することになる。<br>その時の相手からだったり、全く違う人だったり、もしかしたら自然界からかも知れないな。<br><br>それがこのデュアリティの学びだからさ。<br><br>「自分もかつて同じ言い方をした」などと、そこではっと気づく聡明さがあったなら、その学びは一つ修了だね。<br>自分が大好きになって、尊敬できる自分がまたひとつ増えました！</p><br/><a href='https://note.com/super_poppy109/n/n237ec0af241a'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>こまつゆゆ</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 26 Oct 2024 15:12:16 +0900</pubDate>
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      <title>ライトワーカーぼっち1号の活動記録⑥</title>
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      <description><![CDATA[<p name="89df6d16-5ef3-43cd-8410-2b54ef11cdf9" id="89df6d16-5ef3-43cd-8410-2b54ef11cdf9">何だかんだの、ぼっちライトワーカーさせていただいております。<br>夏ごろからか…意識の学びを始めてからというもの、私は全然ぼっちの気分になってないことに気づきました。<br>すこ〜し意識が広がったんでしょうかね(笑)<br>なので、このタイトルを使うのは今回の⑥で最終回ということにしようかと(早っ！！)</p><p name="ff225909-790f-4158-8045-f13472de0c02" id="ff225909-790f-4158-8045-f13472de0c02">で、せっかくなので<br>「エンジェルナンバー６」を検索してみました。<br><br>『６はあなたの中の愛と光を象徴しています。』<br>…なるほど。楽しんで善きっぽい。</p><br/><a href='https://note.com/super_poppy109/n/n76a0b140f557'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>こまつゆゆ</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 15 Oct 2024 23:00:48 +0900</pubDate>
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      <title>ライトワーカーぼっち1号の活動記録⑤</title>
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      <description><![CDATA[<p name="409c46ca-40b1-4c9b-8966-31c807adfcb3" id="409c46ca-40b1-4c9b-8966-31c807adfcb3">明想や瞑想で<br>意識をどこに置くか？</p><p name="023c75ff-ee9b-4eb3-be17-d57d43423454" id="023c75ff-ee9b-4eb3-be17-d57d43423454">明想はアジュナチャクラに光<br>呼吸は「愛」 <br>この肉体は神の乗り物であること<br>内なる神と対話して<br>無限を実感する<br><br><br>瞑想はそれぞれに<br>「呼吸」がポイント<br><br>何も考えず<br>ただただ呼吸する<br>己の身体の状態を感じ切る瞑想</p><br/><a href='https://note.com/super_poppy109/n/n4d566cd8ee9a'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>こまつゆゆ</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 15 Oct 2024 17:17:51 +0900</pubDate>
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      <title>強かに、可憐に</title>
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      <description><![CDATA[<p name="36c198a7-ff9a-4d12-b069-70261d7c07f6" id="36c198a7-ff9a-4d12-b069-70261d7c07f6">我が家に車が1台増えることになったので、駐車場増設のため慣れ親しんだ花壇を壊すことになった。</p><p name="64a3473f-1c60-4509-bca9-1546627a2053" id="64a3473f-1c60-4509-bca9-1546627a2053">今夏は酷暑で工事も大変だし、本当はもう少しゆっくりでもよかったけれど、なぜか9月に全て整う気がして…そう感じて間もなく家族のお目当ての車が本当にポッと見つかった。</p><br/><a href='https://note.com/super_poppy109/n/n6646c48fe808'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>こまつゆゆ</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 03 Oct 2024 16:43:41 +0900</pubDate>
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      <title>ライトワーカーぼっち1号の活動記録④</title>
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      <description><![CDATA[<p name="0587b17a-12a6-4dbf-a3b5-b8fa6b2d66db" id="0587b17a-12a6-4dbf-a3b5-b8fa6b2d66db"><br></p><figure name="63ed1c4c-644c-45f7-b1ba-5be189f7a162" id="63ed1c4c-644c-45f7-b1ba-5be189f7a162"><img src="https://assets.st-note.com/img/1727918424-LTnEmqDPfsvrpVOwxaBd7QCW.png" alt="" width="620" height="387"><figcaption> ザ ホログラフィックユニバース<br></figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/super_poppy109/n/n2b630eea450f'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>こまつゆゆ</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 03 Oct 2024 16:14:18 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/super_poppy109/n/n2b630eea450f</link>
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      <title>ライトワーカーぼっち1号の活動記録③</title>
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      <description><![CDATA[<p name="19c290d0-2c2c-471e-96a7-209e53452ff2" id="19c290d0-2c2c-471e-96a7-209e53452ff2">I am,who I am<br>「私は、私である」<br><br> はわゎ〜♪</p><p name="6d89d783-6af2-42c7-8710-45319128e4b1" id="6d89d783-6af2-42c7-8710-45319128e4b1">無条件の愛に抱きしめてもらって<br>生かされておりますよ。</p><br/><a href='https://note.com/super_poppy109/n/n3837ab03c338'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/149507103/profile_21529d412de7bdbd761456670d4e43fc.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>こまつゆゆ</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 20 Sep 2024 22:37:15 +0900</pubDate>
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      <title>ライトワーカーぼっち1号の活動記録②「一瞥体験」かもね？</title>
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      <description><![CDATA[<p name="a5a7eea2-dabe-4d52-b75c-bbb71c1df5ad" id="a5a7eea2-dabe-4d52-b75c-bbb71c1df5ad">過去の心霊体験とか書こうかなとも思いましたが、なんだかトキメキがないな〜と思ったので止めにして。<br>インパクト大でこれは「一瞥体験」かなぁというエピソードを書いておきます。 </p><p name="e2d87644-2e34-4935-bf58-577aa596567c" id="e2d87644-2e34-4935-bf58-577aa596567c">いつかは定かでないけれど、2024年春の終わり頃だったと思います。<br>どーしてもどーしても屋外で瞑想がしたくなり、公園へ出かけることにしました。<br>正確には公園というより、公園隣りの大きな池のど真ん中に浮き島があって、そこに小さな弁財天がお祀りしてありまして、そこに行きたいと思ったのです。<br>冬になると期間限定で池の水が抜かれ、浮き島弁財天の小さなお社へ辿り着けるラッキーデーがありますが、ほとんどのシーズンは満水でボートでもなければ行けません。<br>(池の周りの柵越しからお社を臨む様は、まるでドームコンサートで遠いアリーナ席からアーティストを眺めるのに似ているかなと)<br>だから必然的に意識の上での参拝になります。<br><br>その日は、水面に陽の光がキラキラと反射して、心地良い春の風が吹いておりました。<br><br>先ずは自分を紫の炎で保護しつつ周囲のエネルギーを感じバランスを整えることからスタート。<br>目を軽く閉じて<br>しっかり呼吸を意識<br>上空から自分を通り地球の中心へ向かう光を感じる<br>紫の炎で自分と周囲を囲む<br>浄化がもう充分と感じたら<br>感謝して<br>次へ</p><br/><a href='https://note.com/super_poppy109/n/ne5912e55de34'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>こまつゆゆ</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 21 Aug 2024 16:37:45 +0900</pubDate>
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      <title>自然と暮らす</title>
      <description><![CDATA[<figure name="9febbed8-9a17-4cf5-8cc6-43981c2441f6" id="9febbed8-9a17-4cf5-8cc6-43981c2441f6"> <img src="https://assets.st-note.com/production/uploads/images/150779433/bc25d0a478fa0fc95b61c3e8e3a7811d.jpg" width="1280" height="964"> <figcaption>川の水は豊かに流れています。家屋が立ち並ぶ反対側はお盆の夏祭りで屋台が並びたくさんの人が流れています。このあと花火が上がり全てが同じ光に照らされて「調和」を感じた夏の夜でした。</figcaption> </figure><br/><a href='https://note.com/super_poppy109/n/n25ef48db811b'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>こまつゆゆ</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 15 Aug 2024 13:12:51 +0900</pubDate>
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      <title>四季の門【夏から秋へ】</title>
      <description><![CDATA[<figure name="42c0135a-ca66-489c-a9c1-6f95c297a059" id="42c0135a-ca66-489c-a9c1-6f95c297a059"> <img src="https://assets.st-note.com/production/uploads/images/150776576/7c2e32a6ec0115f74876f708223b358e.jpg" width="1280" height="964"> <figcaption>古い町並みの夏祭り。時折、山から降りてくる秋の風をほんのり感じて。</figcaption> </figure><br/><a href='https://note.com/super_poppy109/n/n3bd05f270f31'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/149507103/profile_21529d412de7bdbd761456670d4e43fc.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>こまつゆゆ</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 15 Aug 2024 12:40:23 +0900</pubDate>
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      <title>夏の灯</title>
      <description><![CDATA[<figure name="8039de68-6e68-4769-bb55-5e8042ca641a" id="8039de68-6e68-4769-bb55-5e8042ca641a"> <img src="https://assets.st-note.com/production/uploads/images/150774629/2ad3242750238b7cf8e401bd0388e2de.jpg" width="964" height="1280"> <figcaption>愛知県豊田市足助町の夏の風物詩【たんころりんの夕涼み】「たんころりん」とは竹かごと和紙で作った円筒形の行灯(あんどん)のこと。足助地区の古い町並み(約1.5km)の街道沿いに行灯が並ぶおまつりです。</figcaption> </figure><br/><a href='https://note.com/super_poppy109/n/nf7bc70c545ca'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>こまつゆゆ</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 15 Aug 2024 12:30:54 +0900</pubDate>
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      <title>先ずはあいさつから</title>
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      <description><![CDATA[<p name="6fb60f95-214c-4644-9c80-9723daa1aaf3" id="6fb60f95-214c-4644-9c80-9723daa1aaf3">毎日、めざましアラームよりも先に愛猫がごはんをねだりに私のベッドへやってきておしゃべりを始めます。強めの「にゃー！」。<br>そこで「おはよう」とあいさつを交わしてから、窓辺から見える神社の森に向かってあいさつをします。<br>それが終わってやっと愛猫のごはんタイム。<br>彼女が食べ終わって「にゃお〜ん」。これが朝のルーティンです。</p><p name="d88cf77b-e073-4b3f-a6c6-a8640862c33f" id="d88cf77b-e073-4b3f-a6c6-a8640862c33f">了</p><br/><a href='https://note.com/super_poppy109/n/ne7be279bef6e'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/149507103/profile_21529d412de7bdbd761456670d4e43fc.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>こまつゆゆ</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 02 Aug 2024 16:57:06 +0900</pubDate>
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      <title>心地良さ優先で</title>
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      <description><![CDATA[<p name="312d8f66-6bc8-4476-abeb-d3bf5e1229a3" id="312d8f66-6bc8-4476-abeb-d3bf5e1229a3">暑い日にあえて大型ショッピングモールへ出かける知人がいるのだが、理由を尋ねると「避暑」らしい。<br>食事も目の保養もできて気分転換になるとのこと。</p><p name="332ba52b-e8e9-4125-b451-99c186d55528" id="332ba52b-e8e9-4125-b451-99c186d55528">私の場合、この猛暑の休日は専ら家で過ごしている。<br>長らく撮りだめしていた番組や観る機会を逃していた映画の鑑賞会をするためにちょうどいい。<br>いつの間にかうたた寝しても巻き戻せる、何たる安心感！</p><br/><a href='https://note.com/super_poppy109/n/ncf474586a40a'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/149507103/profile_21529d412de7bdbd761456670d4e43fc.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>こまつゆゆ</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 02 Aug 2024 16:33:25 +0900</pubDate>
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      <title>夏は大物洗濯日和</title>
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      <description><![CDATA[<p name="159eae29-4a65-4b6a-a75b-8183fed60e15" id="159eae29-4a65-4b6a-a75b-8183fed60e15">カーテン洗いは<br>「夏しごと」としている<br>洗い上げたカーテンを<br>レールに吊るし<br>お日様を浴びる姿は<br>なんとも清々しい<br><br>なかなか手が出ない<br>大きなラグやマット類の洗濯も<br>よく乾く「夏しごと」<br><br>部屋中に清涼感が溢れる<br>心地良さよ</p><p name="2b3426c1-7839-43b6-97ff-5484bbc9e423" id="2b3426c1-7839-43b6-97ff-5484bbc9e423">この夏も体感したいこと</p><br/><a href='https://note.com/super_poppy109/n/n244d8bc91925'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>こまつゆゆ</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 02 Aug 2024 15:57:40 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>ナチュラル対策してみました</title>
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      <description><![CDATA[<p name="d7bcc8d5-bba3-4f4b-9ba0-54ea931ae65a" id="d7bcc8d5-bba3-4f4b-9ba0-54ea931ae65a">私は強い紫外線で肌が真っ赤になり痒くなってしまう質なので、特に夏の紫外線対策は必須なのですが、日焼け止めはそれ自体の成分でかぶれるものが多くて、どうしてもという場合を除いては避けています。<br>なので季節問わず長袖の服がマスト…が、このところの酷暑の中、長袖で外出はちょっとキツいなぁということで、試行錯誤してみました。<br>半袖Tシャツに帽子の軽やかスタイルでのお出かけが目標です！<br><br>過去に試したものとして、ビタミンCの摂取があります。こちらは紫外線対策というより美白寄りですけどね笑。<br>それでいろんなメーカーのサプリ(ビーガン仕様)を2年ほど試してみました。結果、これっ！ていうものが見つからず…それなら基本に還ってレモンだなと、無農薬の国産レモンでレモン水やはちみつレモンなど、半年ほど毎日欠かさず飲んでみました。<br>すると身体から重だるさが消えて軽くなっていきました。日焼けによる炎症も軽減されているような？<br>そしてこれは予想外の嬉しいハプニングで、顔にできてしまっていたシミもだんだん小さく！<br>また、熱中症予防も兼ねて天然塩かにがりを数滴入れたレモン水を飲むとバテないことも発見しました。<br>これはいい！<br>それからは内側の対策は無農薬レモン圧勝で継続中です。<br><br>では外側からはどうなんだろう、ということで現在試しているのが、レッドラズベリーシードオイルとドクダミ化粧水。<br>オイルはベタベタするのかと思いきや、結構サラサラです。これを数滴ずつ手のひらて温めて顔や腕などに伸ばし、恐る恐る半袖Tシャツで外出してみました。<br>するとどうでしょう！紫外線が痛くないんです。赤くならない！私的には日焼け止めとして合格です。<br>加えてお風呂あがりには手作りドクダミ化粧水をシュッと顔や全身に振りかけてます。こちらは美白効果があるとか。また炎症を抑えてくれているようにも感じます。<br>ということで…<br>現在、「無駄に火照らない夏」を満喫させていただいております。笑</p><p name="28853763-064a-43d7-89c7-26818e2ec562" id="28853763-064a-43d7-89c7-26818e2ec562">了</p><br/><a href='https://note.com/super_poppy109/n/nb9e12a3ab301'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/149507103/profile_21529d412de7bdbd761456670d4e43fc.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>こまつゆゆ</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 02 Aug 2024 15:23:41 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/super_poppy109/n/nb9e12a3ab301</link>
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    </item>
    <item>
      <title>耳から涼しく〜♪</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/149356882/rectangle_large_type_2_2e4da240dfe241436831af15f08469d5.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="ed4b4bae-49a7-4574-bd71-396f28f4450c" id="ed4b4bae-49a7-4574-bd71-396f28f4450c">蝉の声が暑さマシマシに感じるように、耳からの情報は身体にけっこう影響があるかなってことで…<br>私の夏の定番「耳避暑」は<br>ヒーリングミュージックです！<br>すみません、普通過ぎて(笑)<br>神秘的なシンセサイザーとか、シンギングボウルの類も素敵なんですが、私のオススメは波の音とか川のせせらぎの音です。自然の音。朝の森なんかも小鳥のさえずりが心地よくていいですね！<br>で、これで涼を取るにはちょっとコツがありまして。<br>それこそ1分間でもいいので、その音に全集中するんです。その世界を体感しているかのように。<br>するとどうでしょう、「病は氣から」ではないですが、涼むための余裕が出てくるというか、涼を呼ぶ呼び水効果を感じるんです。<br>あくまで私の場合ですけどね。よろしければお試しあれ。</p><p name="d9ae50c6-64e9-4983-bca3-be7657deb1a6" id="d9ae50c6-64e9-4983-bca3-be7657deb1a6">#夏の定番曲</p><br/><a href='https://note.com/super_poppy109/n/n54a9be820b75'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/149507103/profile_21529d412de7bdbd761456670d4e43fc.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>こまつゆゆ</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 25 Jul 2024 10:39:42 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/super_poppy109/n/n54a9be820b75</link>
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      <title>セカンドクラッシュ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="e7697fec-585e-4411-bc3a-01f4720038ab" id="e7697fec-585e-4411-bc3a-01f4720038ab">休日の朝は寝ぼけ眼で窓枠の形に切り取られた空を寝たまま眺める。<br>白い雲が少なめ…晴天のようだ。私は原田家の長女『聡美』として生を受け、あっという間に二十年が経過した。<br>現在は地元の中小企業のＯＬに納まっている。恋人は…高校生の頃付き合った男の子が居たが、二股の事実を知り失意で破局。それから『トラウマ』というやつで後向き人生が始まった…そんな気怠い思考を蹴散らすかの様に枕元の携帯が着信を知らせた。<br>発信者『川野ゆり』。<br>彼女は小・中学生時代の友人で、先月の成人式に出席した際、久々の再会で友情が復活！それ以降、ほぼ毎日何かしら連絡を取り合っている。大学生のゆりからのその殆どは『合コンの誘いと恋の悩み』。<br>「ゆりには会いたいけど、合コンは無理」<br>「やっぱダメ？あ、そういえばね…」ゆりは楽しげに会話を続ける。<br>私は恋愛話が苦手なのを悟られまいと努めて聞き役に徹し、大袈裟な相槌をうつ。『キツイな…』それは私の中に黒くて嫌な感覚を思い出させ、海底にゆっくり沈む砂の如く、蓄積されていく…。不安、憎悪、慟哭、嫌悪…あぁ恋愛、面倒くさ…良いか悪いか、こんなタイミングで親戚の伯母さんがお見合い話を持ってきた。『ダメもとで写真見てよ』と。人助けの為に見た写真の『彼』は、優しく誠実そう。きっとジェントルマンだろう。でも…好みじゃない…かな。それから一ヵ月後の休日、私はそんな何でもない彼とホテルのラウンジで向かい合ってお茶をしている。<br>～あれから数日間写真を見つめ考えた。この人なら確実な恋愛できるのかな…なんて。好奇心と低めのリスクに安心してお見合いをＯＫしたのだった～そんな心得が悪い私は、目の前の『沖田博人』さんに懺悔したい気持ちで一杯だ。出会いに真摯で清々しい雰囲気の彼。俯く私に彼は背筋を伸ばし真剣な面持ちで「聡美さん、海外赴任には…一緒に行ってくれますか？」<br>―はっ？今何と？<br>生活圏が市内限定の私は軽いパニック状態。「ゆ、夢があって素敵ですね」などと支離滅裂な会話の後『第一回お見合い』はあっけなく終了した。<br>けれど翌日、当然破談と落胆の私に、まさかのミラクルが！<br>『聡美にまた会いたいってさ～』にやけ顔の母からの伝言。<br>何て言うか…素直に嬉しかった…<br>ある日、ゆりにお見合いの事を突っ込まれてあれこれと白状してしまった。するとゆりは『独身の記念。一生のお願い』と殺し文句と共に意中の彼とその友達とのＷデートに私を誘った。早速の秘密…次回彼の瞳を見る事が出来るかな…どうか何も気が付かないで…卑怯な願い事を夜空にした。<br>数日後、とうとう後ろめたい気分のままＷデートの日がやってきて…偶然にも待ち合わせ場所は沖田さんの会社近くで…深い溜息。<br>約束の時間にゆりと二人の男性が一緒に現れた。<br>「聡美おまたせ～」可愛く意中の彼とその『友達』を紹介され、固まった。正に悪夢！『友達』はあの時の二股男だ！彼も私に気が付いて無言で意地悪く微笑んだ。ゆり達は幸い知らない様だ。ならばゆりの幸せが大切！必死に初対面のいい人を取り繕った。数時間後ゆりの『気を利かせて』の合図で解散し私は急いで帰路につく。すると最初の集合場所付近で二股男に追いつかれ「またやり直そう」と抱きすくめられた。｢嫌だ！放して！｣カップルの痴話喧嘩か、と通り過ぎる人々の中、一人の男性が足を止めた。<br>「聡美さん？」「嘘…」沖田さんと目が合った。<br>｢―助けて！｣刹那、こんな醜態を晒すなんて…後悔の涙…ギロリ視線を移した沖田さんは男に詰め寄る。「僕の大事な婚約者に何カ？」その殺気にひるんだ男はあっけなく退散。彼は震えて佇む私の肩を優しく抱き寄せた。<br>その温もりで落ち着きを取り戻し彼に全てを話した。<br>「目が放せない人だ…もう僕の傍に居て？」私の心臓を撃ち抜く笑顔がずるい。二度目の恋が始まった。―さて『いつかどこかで』お人好しの花嫁に遭遇したなら、それは聡美かも知れません。</p><p name="f301e394-e572-4157-87ab-3b57e966f3fe" id="f301e394-e572-4157-87ab-3b57e966f3fe">【了】</p><br/><a href='https://note.com/super_poppy109/n/n660bf80bb8f7'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>こまつゆゆ</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 23 Jul 2024 23:40:56 +0900</pubDate>
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      <title>ワンダー☆リング</title>
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      <description><![CDATA[<p name="07e01789-e707-470d-9237-359749c47193" id="07e01789-e707-470d-9237-359749c47193">【あらすじ】<br>主人公の景山英世(はなよ)は、29歳の誕生日目前で恋人に意味不明な別れを一方的に告げられ、傷心の日々を過ごす。悲しみを乗り越えようと同僚の神谷葵(あおい)の助けも借りつつ切磋琢磨の日々の中、さらに衝撃的な出来事に襲われる。もうメンタルは八方塞がりかと思われた矢先、偶然、里親募集の犬(サスケ)と出会い、同居することに。やがて傷心の彼女はサスケに癒されゆっくりと心の色彩を取り戻す。そんなある日、英世とサスケは不思議な指輪を見つけ、サスケはあり得ない体験をすることに。<br>英世もまた偶然を重ね、本当の幸せを見つける。<br></p><hr name="23a9ca37-98ea-4f35-a21a-4d3e1f0538fe" id="23a9ca37-98ea-4f35-a21a-4d3e1f0538fe"><br/><a href='https://note.com/super_poppy109/n/n49b469c7b522'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>こまつゆゆ</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 23 Jul 2024 23:13:27 +0900</pubDate>
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      <title>陽当り良好過ぎ花壇の「どくだみ」栽培は成功なるか！？</title>
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      <description><![CDATA[<p name="7eed73e4-4152-4cef-92c4-9cc1f4f74319" id="7eed73e4-4152-4cef-92c4-9cc1f4f74319">3年ほど前にSNSで「どくだみチンキ」なるものを知りました。<br>虫除けや化粧水などに使え、低コストで作れるとのこと。いいじゃないの！これは是非に試さねばと早速どくだみ探しにいそいそ出かけることに。6月後半のジメジメと暑い日だったと思います。<br>近所の神社に向かう半日陰の道すがらに、ところどころモサッと生えたどくだみを発見！嬉しくて駆け寄るも、お散歩中のワンコがちらほら。ああ、そうだ、我が町はわんこ率が高いのだったと思い出しました。どこもかしこもお散歩コースの可能性が高く、肌に直接シュッとスプレーするどくだみちゃん、農薬はもちろん、できればわんこのお散歩コースから外れているものがいいなあ…などと足元のどくだみを眺めながら暫く思案しておりました。<br>畑の近くは避けたほうがいいんじゃないか、お寺や神社の境内はどうだろう、山へ取りに行かねばならんのか、などと手を伸ばせばすぐにある「どくだみ」を摘みあぐね、考えを巡らせに巡らせた数日後、パッとひらめいた。<br>そうだ、ペットが入らない場所がある！しかも農薬がかかっている心配もない！</p><p name="b752acd7-f161-475f-90ce-8b756ff5f1a1" id="b752acd7-f161-475f-90ce-8b756ff5f1a1">そう、その聖地、それは<br>「学校内」です！<br>この頃は不審者対策もあり、関係者以外立ち入りし難い場所なので、わんこのお散歩コースからは完全に外れているはず。<br>そしてなんとタイミングよく知人が学校校務手をやっていたので、早速お願いすることに。<br>「草取りのついでに学校のどくだみ分けてください」<br>知人はあんな厄介な雑草が欲しいの〜？と苦笑。<br>「いやいや、薬草なのよ」<br><br>それから数日後、バッサバッサと「抜いたどくだみ」でなく、ちゃんと「根っこがついたどくだみ」を育苗ポットに入れていくつか持たせてくれました。知人の「薬草扱い」に感謝感激〜！<br>さあさあ「どくだみちゃん」、ようこそ我が家の花壇へ。ウキウキ気分で「植え替えだ！」<br>ところが…始めるや否や、あることに気が付き土に突き刺さったスコップが止まりました。<br>「太陽が眩しすぎやしませんか」<br>我が家のささやかな花壇は超陽当り良好なのです。一方、学校校舎の陰出身の、このどくだみは照りつける日光が不得手の様子。でも…植える場所はここしかないし。まぁなるようになるかと騙し騙しに、更に宇宙に采配を丸投げして植え替え無事完了。そのまま太陽眩しき真夏を迎えました。<br><br>案の定、8月の外気温は連日32℃を超える灼熱地獄。どくだみはみるみると弱体化し、とうとう見る影もない状態に。なんでやねん！「どくだみは強いのではないの？奇跡よ！蘇れ！」などと信じる者は救われるとばかりに土の中の根っこに願掛けしました。宇宙の采配発動祈願！「どうか芽が出て花が咲きますように」</p><br/><a href='https://note.com/super_poppy109/n/n7a3d86bedbb0'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>こまつゆゆ</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 29 Jun 2024 16:12:51 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/super_poppy109/n/n7a3d86bedbb0</link>
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      <title>ライトワーカーぼっち1号の活動記録</title>
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      <description><![CDATA[<p name="8ed1f7f9-eca6-442c-99d3-ac27a959ef1f" id="8ed1f7f9-eca6-442c-99d3-ac27a959ef1f">ライトワーカー。<br>ざっくり言えば、存在そのものが愛とか光とか平和とか調和とか、それらを広める人。<br>今、私はそのライトワーカーをしています。<br>自分で決めた瞬間からライトワーカーぼっち1号誕生です。<br><br>私の場合、そのタイミングが2019年でした。<br>今までの人生で拒否し続けてきたスピリチュアルにどハマってしまったのです。<br>スピに否定的ではなく、どちらかと言えば興味はありました。しかしスピの世界はいわゆるオバケの世界に近いと思っていて、憑依なんて冗談じゃない！怖いから嫌！とガン無視の決意を学生時代以降〜しておりました。<br>実際、突然の金縛りや部屋でラップ音、うめき声、かの有名なテレビから這い出てくる◯子ばりのビジュアライズを体験したこともあり、肝試しなんてまっぴら御免…<br>こんな小心者の自分であるので『般若心経』は身を護るマントラとして寝入り端から唱えはじめ、恐ろしい夢を見たときは、夢の中でも唱え悪霊を追い払うというテクニックをいつの間にか身につけていました。<br>それなのに、それなのに…<br>なぜ精神世界禁断ゾーン(笑)に足を踏み入れてしまったかというと…<br><br>コロナ禍で自宅待機の最中に出会ってしまったYouTube。最初は陰謀論番組が面白くて。政治家や有名人がゴムマスクやクローンだとか、寝耳に水な情報を面白おかしく、時に真剣に語りかけてくるものだから、ラジオ代わりのBGM如く流し聞いておりました。思い返せば、おかげさまでかなり笑ってストレス発散はできておりました。はい。<br>しかしそれも1年経たずに少しずつ飽きてきて、他を探すようになりまして。<br><br>そのうち宇宙やら地球の隠された秘密やらの世界へ。へぇ～こんな世界があったのね、なんて。<br><br>そうして、かつて学校で習ってきた歴史は勝者の歴史で正しくなかったりする？！<br>えっ！光と闇の生命体(宇宙人)が存在するの？！<br>どら焼きみたいなあの雲は宇宙船！<br>スターシードって何？！等々、これらは反発するどころかスイスイ頭に入ってきました。そしてとうとう「ライトワーカー」という存在を知ったのです。<br><br>地球とは闇の存在があの手この手で全宇宙から隔離してる「監獄惑星」だから今が解放の時期なのだ！と盛り上がっている界隈と共に、やる気満々に自宅で集団瞑想に参加してみたり、宇宙由来の石(テクタイト)を埋めてみたりと、ひと通りぼっち参加してライトワークを楽しみました。</p><p name="4d040e4f-04ab-4f16-90a6-340414c3799f" id="4d040e4f-04ab-4f16-90a6-340414c3799f">そんな生活を3年ほど続け現在に至ります。<br>(いろいろ端折った活動記録を今後書きたいなと思います)<br><br>地球は5次元にアセンション。<br>2025年にとても素晴らしいことを体験するために、このままニコニコニンマリとぼっちワークを続けてゆく次第です☆<br><br>おわり♪</p><br/><a href='https://note.com/super_poppy109/n/n347afbd20cbd'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>こまつゆゆ</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 09 Jun 2024 19:26:06 +0900</pubDate>
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