何がこわいか分からないのにビビっちゃうメンタルの謎

気持ちが落ちてるときって、仕事前日の昼くらいから「あー、明日どうやったら行かなくて済むだろう」とか考えだして、考えれば考えるほど苦しくなってきませんか

今は仕事前にテンションは下がるもののそこまで強い不安に襲われなくなりました
でも酷い時は本当に数日前からずっと嫌なことばかり考えてしまい自分で自分を追い詰めてしまう事が常

あれは本当にメンタルがやられるから止めた方がいいって分かってるのにな

自分で自分を病ませてしまうのが怖い💦💦