体調不良からの回復

　先日、病院に出かけた。
会社を休んで9月から12月まで週1回の治療を行っていた時よりも確実に体調は良くなった。

　私が行った治療は「環境を変える」、「休む」、「薬物療法」の3つだ。
薬物に関してはいまだに使わないといけない時もある。
けれど、圧倒的に回数は減った。
3月〜10月までの半年余り睡眠薬を使っても寝れない日々が続いた。
体に激痛が走る、下痢や便秘、うつ状態などの状態があり、仕事に集中できない状況が続いた。その中で、起業の準備を進めるのはかなりハードで、毎日寝れなくてぼーっとして結果夜遅くまで作業するという悪循環が続いていた。
耐えられなくなって、最終的に休職を選んだ。
 休職期間中は準備に追われていたので、休んでいたというほど休んではいない。
ただ会社員としての仕事をしていないというだけだった。このやり方が治療として正しいかと言われたら、もっとちゃんと休んだ方が良かったのかもと思う瞬間もある。
　けれど、今は普通にすごせるようになった。
もちろん仕事が忙しくなったり悩みがあったりすると寝れない時もある。
けれど、それは起業直後という仕事のハードさによるものだと感じる。本当にうまくいくかという不安に苛まされてしまうから。

そんな時はもう睡眠薬を使ってしまう。
お守りみたいな形で月に1回だけ薬をもらいにいく。
ある程度、普通の生活はできている。
Noteを読んでいたり、SNSを見たりしていると私が思っている以上に適応障害に苦しんでいる方がいることに気がついた。
私はかなり良くなったけれど、まだ治療中だったり回復していないという人も多いのかも知れない。
その方々に届くように私が何をして回復したかを、いずれまとめていきたい。