ガリガリの体重増量記(2)

こんばんは！

パニック障害持ち愛媛県に住む２２歳男子大学生すこまるです！

2022年の９月にパニック障害を引き起こし、2024年1月現在約１年4か月続いている状況です。パニック障害を乗り越えるべく、日々努力しながら生活を送っています。


以前#2パニック障害奮闘記でなぜ体重が減ってしまったのかについて触れていますので、まずこちらからご覧ください。

前回の(1)の続きを書いていきます。まだ見ていない人がいれば、下記のリンクからご覧ください。

元々の体重

すこまるは22歳178cm59kgでした。元々ガリガリでした。

最少体重

2023年の9月に51.3kgに、、

2024/1/12の体重

久しぶりの大学で、往復1時間程かけて自転車で移動しました！足に結構きますね💦

筋トレも継続！プロテインも継続！
ストレッチも継続！

久しぶりにラーメンを食べました！
前より時間がかからずに食べられ、麺も伸びませんでした！

来週もお互い引き続き頑張りましょう！

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続きは↓↓↓から