「好き」に自信が持てる小さな習慣

こんにちは、末吉宏臣です。

友人に「休日は何するのが好き？」と聞かれて、「まあ、色々かな...」と曖昧に答えて、後で「なんでハッキリ言えないんだろう」と落ち込む。

転職サイトで「やりたい仕事」を選ぼうとして、「本当にやりたいことが分からない」と画面の前で固まってしまう。

こんな経験、ありませんか？

でも、きっと、昔は違いました。

子どもの頃、好きなものを尋ねられたら、迷わず「絶対これ！」と元気に答えていたはずです。

でも大人になると、「絶対」と言い切るのが難しくなってしまいます。

たとえば、「これが好き」と決めた瞬間、他の選択肢を失うように感じてしまう。

「絶対」と言ったら、後から「違ったかも」と思ったときが怖い。

「そんなこと言って、すぐ飽きるんじゃない？」という周囲の声が気になってしまう。

その結果、確信を持って「好き」と言えなくなり、いつも曖昧な答えしかできなくなってしまうのです。

なぜそうなるのでしょうか？

それは、多くの人が、

「失敗したくない」
「間違っていたくない」
「周囲の目が気になる」

という感情を抱えているからです。

でも、そんな自分を変える方法があります。

どうすれば「絶対これが好き！」というピュアな感覚を、もう一度取り戻せるでしょうか？

とても使える方法をひとつ紹介します。

それは、小さなことを日々記録することです。

毎日、ほんの些細なことでいいので、「今日一番心地よかった瞬間」や「今日一番好きだと感じたこと」を書き出してみてください。

たとえば、「お気に入りのカフェで飲んだ一杯のコーヒー」「仕事の合間に聴いた曲」「友人との気楽な会話」など。

これを毎日繰り返すのです。

すると、自分の好きなことや心地よさのパターンが見えてきて、だんだんと「これは絶対好き！」と言える確信が育ちます。

好きなものを明確できれば、人生の選択がシンプルになる！

また、迷う時間が減って、自分の軸もしっかりしてきます。

今日から、小さな「好き」を記録してみませんか？

まるで違った人生へと変わっていくことになりますよ。

末吉宏臣

明日7/7(月)21時〜
エネルギーを整えた発信で人生を変える方法を
クローズドなzoomでお話しします。

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