人生が大変な時期だからこそ、自分の違和感を書き残したい｜無理に前向きにならないと決めた日

正直、ここ数ヶ月の体調はあまりよくありません。

体調不良の理由は、適応障害とうつ症状が理由です。

でも、私自身、あまりnoteやブログにこういったメンタル不調のことについて書きたいとは思っていませんでした。

というのも、メンタル不調に関することを書くと、結構アクセス数が伸びるからです。

たくさん読まれること自体は私は嬉しいのですが、メンタル不調というのは、人それぞれ原因や症状が違うものと私は感じています。

なので、私の症状をnoteやブログで読んで、「自分もそうなのかもしれない」「同じ症状かもしれない」と自己判断してしまったり、不安を煽る結果になってしまわないか、と心配であまり書きたいとは思ってなかったのです。

それに、今の日本ではメンタル不調や精神疾患について、偏見が強いように感じています。

なので、あまり自分の症状を書き綴りたくないと考えていました。

しかし、ここ数週間になって、少し気持ちが変わりました。

というのも、私自身が自分が今、「人生で大変な時期」と自分で認められるようになったからです。

それまでは、自分がまだ最悪な状況であることを認めたくなかったのです。

だから、自分の最悪な人生の状況をあまり人に伝えたくなかった。

しかし最近は、この苦しい状況が続いていることにも少し慣れが出てきました。

もう無理してポジティブでいることに疲れてしまったというのも、理由のひとつなのかもしれません。

最近は、他人の成功ストーリーや自己啓発だけでなく、ありのままの状況や等身大の言葉を求める人も増えてきたように感じています。

なので、正直な状況も書いていこうと思いました。

メンタル不調の状況については、私自身あまりネガティブに重くなりすぎないように書きたいと考えています。

そういうふうに書けるのが、私の長所だと思ってます。

そして、私はnoteでは自分の興味のある分野（特にAIやテクノロジーや近未来予想など）を、自分なりにまとめて整理したり、映画やドラマの感想も書いていきたいとも考えています。

なので、メンタルの話とその他の話、いろいろな話を書いて気分転換になれる空間が作れるのではないかな、と感じています。

さて、ここ最近の私の体調は、休んでいるのに休んだ感じがしない状態が続いています。

もともと休むことに罪悪感があったからなのかな。

それに、主治医にあまり話を聞いてもらえてない気がしていて、通院のたびに寝込むほど体調が悪くなっています。

病院を変えること自体も、今の私にとっては大きなエネルギーが必要なので、なかなか行動に移せません。

本当に人生最悪な状況です。笑

ただ、こういうことを書こうと思ったのは、私と同じ状況の人がいたら、同じ状況の人はあなた一人だけじゃないよ、と伝えたかったから。

そして、メンタルクリニックや精神科もそうですが、私自身の経験では、患者の話を十分に聞いてもらえないと感じる場面がありました。

流れ作業で患者の話を聞くか、患者の話を遮って医者がずっと喋っているか。そういう病院が増えたように感じます。

もちろん、病院の仕事も大変なのはわかりますが、患者視点から医療現場の現状を伝えたいと思ったので書きました。

患者の話をよく聞いて、正確に診断してくれる環境を整えられる世の中になってほしいです。

AIもこれほどまでに進化できたのだから、きっともっと人間が生きやすい世界にすることができると私は思っています。

だからこそ、これからは自分で感じた違和感も、一つひとつ言葉にして残していこうと思います。

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