【不安を消し去るセルフ防衛策】精神世界と龍神様と3つのお守り／時空の旅③

＊ 第3章：【不安を消し去るセルフ防衛策】
　　　　　　　　〜3つのお守り〜
紀の川の龍神様に導かれた光の世界で、
私は極限状態のなか、ついに時空を超えた
大いなる存在たちと遭遇した。

やっと出られた。
そう、心から安心してホッとしていた。
しかし、安心したのも束の間、そこにもまた、
再び恐怖の闇が迫ってきていた。
のんびり構えている余裕なんて一切ない。
ここで、次のミッションがスタートしたのだ。
二人に正しく守られ、
送り届けてもらっていた間に、
エネルギーを限界まで溜めた私。
ここから、無事に現実へ戻るための、
自ら動く過酷な『メンタル戦』が始まった。
♢
恐怖に押しつぶされそうになる場所で、
光の龍神様と共に作動した『心の守り方』。
それこそが、次のミッションである
大切な家族の姿を再生させる
過酷な戦いの中で、脳の限界が導き出した
「精神防衛プログラム（心の守り方）」の
記憶であった。
頭のなかに、突然ダイレクトに
その方法が響いてくる。

「え？光？光あてるん？オッケー！！」
この壮絶なメンタル戦を戦い抜くために、
私はその教えを必死で叩き込んだ。
♢
これは、あなたの心の体力が
残っていないときに、
頭のなかのお守りとして
必要なタイミングで発動させてほしい。
♢
脳の極限状態が弾き出した、実践的な
3つのアプローチがこちらだ。
1. 【光を当てる】
💡具体的には
目の前を覆う黒いものを、
光でさぁーっと払い退けるイメージを持つ
✨お守りになる理由
恐怖に怯える受動的な状態から、
自ら動くことで攻めに転じ、
自分の心の主導権を奪い返せるからだ。
暗闇や嫌な存在に対して、
自ら光をビームのように放ち、
その闇を弾き飛ばしてしまう方法である。

2. 【音と声で払う】
💡具体的には
あまりの恐怖で声が出ないとき、
まずはパン！と勢いよく手を叩く。
その音で脳を強制切り替えし、
続けて声を出すことで、
空間の邪気を切り裂くイメージを持つ。
✨お守りになる理由
恐怖にすくんで声が出ないときでも、
音の衝撃を脳に与えることで、
パニック回路を強制終了できるからだ。
そのあとに声を出したり
歌を口ずさんだりすることで、脳のスイッチを
完全に切り替える方法である。

3. 【可愛いものに変換する】
💡具体的には
怖い感情や対象を、
愛嬌のある姿に脳内で変えてしまう。
✨お守りになる理由
不気味なイメージを脳内でバグらせて、
一瞬で恐怖の感情を無力化できるからだ。
襲ってくる不気味な存在や嫌なものを、
頭のなかで徹底的にコミカルで、
愛らしいキャラクターに置き換えて
無力化する方法である。

だが、この3つの防衛策を
脳が叩き出したからといって、
魔法のように一瞬で
恐怖が消え去ったわけではない。
あの変性意識状態のなかで
一度はビームで弾き飛ばしたはずの闇が
しばらくするとまたしつこく
形を変えて戻ってくるのだ。
その都度、私は必死に手を叩き
イメージを可愛いものへと変換し、
何度も何度も防衛プログラムを
起動し直さなければならなかった。
私の脳が、この「心の守り方」の
扱いに慣れるまでには、
それこそ冷や汗が出るような、
途方もなく大変なプロセスを
繰り返す必要があったのである。

そして、闇が晴れたかと思った瞬間、
休む間もなく、また
次のミッションにうつったのだ。
今度は、命の灯火が消えかけている
大事な人たちの姿を元に戻し、
再生させるための、孤独で過酷な闘いだった。

現実の脳が引き千切れそうになる
絶望の淵で、「絶対にもとに戻す！！」
とメンタルを限界まで張り詰めて踏ん張り、
数えきれないほど何度も何度も、
消えかける姿の再生を繰り返した。
そうして限界のなかで必死に闘い抜き、
ようやくすべてをやり遂げた最後。

まばゆい光がさしている
ほんの一歩手前で、私は
帰り方がわからなくなり、
ひとり途方に暮れていた。　

そのとき、私の頭のなかで、
どこからかメロディが流れてきたのだった。
その音に触れた瞬間、
自分で歌を思い出し、口ずさんだ。
すると一気に勢いがつき、
光に向かって駆け上がって、
見事に現実世界へと目覚めを果たしたのである。
♢
♢
♢

もしあの暗闇から抜け出せなかったら、
現実に戻ってこられなかったかもしれない。
だからこそこれは、
日常の不安やネガティブな感情に襲われたとき、あるいは怖い夢を見たときなど、
現代を生きるみなさんの「心のお守り」
にもなる知恵ではないだろうか。

人間の心に備わるこの強い防衛策を、
ぜひ覚えておいてほしい。──────────────
👤 文章（魂）：宇海＊（うみ）
🎨 挿絵イラスト：神楽（実妹）
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＊インスタのリール動画で流れている、あの美しい音と旋律をぜひ体感してみてください。

私の拙い記録が、あなたの歩みを少しでも
軽くする一助となれば幸いです。
余韻が届きましたら、左下のハートを
優しく灯していただけると嬉しく思います。
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