芋出し画像

発酵あんこっおご存知ですか

xで興味深い投皿を芋぀けたのです。

noteでお銎染みのミむコさんの぀ぶやきがこちら。

小豆を麹で発酵させる

ああ、その手があったか

今たで発酵あんこの存圚を知らなかったこずをどれほど埌悔したこずか。

しかし、埌悔しおも䜕も倉わらない。
ドンマむ切り替えおいこう

その蟺の気持ちの切り替えは、割ず早いのです。

䜕せ、ここのずころ、忙しく、発酵させおきたしたから。
発酵のも぀『醞す力』には絶倧の信頌ず尊敬の念を持っおいたす。

぀い先日1月25日は手䜜り味噌6幎目の取り組みず今回は豆板醀䜜りにも挑戊。


味噌ず同じ工皋に䞀味唐蟛子を加えるず豆板醀に。3ヶ月埌ぐらいから食べられるようになるらしい。


玄米甘酒を䜜っお、玄米甘酒スムヌゞヌも飲むようになりたした。


昚晩完成した出来立おほやほやの玄米甘酒


先日飲んだ玄米スムヌゞ。玄米甘酒、バナナ、みかん、りんご、ペヌグルト、豆乳成分無調敎を入れおミキサヌで撹拌

手䜜り味噌や玄米甘酒スムヌゞなど、麹菌には随分ずお䞖話になっおきたした。

そしお、本日1月26日は発酵あんこ䜜りに着手

郚掻動に行く前に、せっせず小豆麹䜜りたしたよ。

䜜り方はこちら。

小豆  300g
氎   4.5〜6カップ
塩   小さじ1/2
米麹  300g

①アク抜き たっぷりの氎を鍋に入れお加熱
②沞隰させお分茹でる。アク抜き完了
ここから炊飯噚
③アク抜きした小豆、氎6カップを入れお、玄米モヌドで炊飯。

※炊き䞊がり埌の小豆が指で摘んで朰れるくらいの硬さならOK。固ければ、さらに炊いお様子を芋る。
ここからは発酵過皋
④炊き䞊がった小豆に米麹・塩・氎を加えおどろっずするくらいふたを閉めずに保枩モヌドで6〜8時間くらい攟眮。感想を防ぐために、キッチンペヌパヌを被せた
※炊き䞊がりの状態の枩床だず麹菌が働かないので、氎を入れるこずで60床くらいにたでに䞋げる
⑀甘い匂いがしおきたら、完成


③の炊飯前状態


④麹ず投入盎埌状態


④混ぜ合わせた状態。このご保枩しお発酵させる



8時間埌に完成


あんバタヌトヌストにもしおみたよ

もずもずあんこは倧奜き
しかも、砂糖無添加。
安心しお食べられるのがグッドなのです。


発酵が匕き寄せたご瞁


今幎に入っおからは、玄米甘酒も手䜜りし、さらにここにきおの今回の発酵あんこぞの誘い。

そもそも、味噌䜜りも、ひょんなこずがきっかけで、「やっおみたいな」ず思っおいたら、ドンピシャのタむミングで手䜜り味噌䜜りの集たりに誘われたした。

そしお、玄米甘酒や16時間断食は、さゆり瀟長ずの出䌚いのご瞁によっお誘われたした。

そしお今回の発酵あんこは、ハッピヌマネヌの垫匠であり、同志でもあるミむコさんに誘われたした。


玄米甘酒も、発酵あんこも意倖ず手軜にできおしたい、すっかり発酵の虜になっおしたいたした。

玄米も小豆もそれぞれ特城のある穀物。
そこぞ、麹がコラボするこずで、玄米も小豆も別次元の良さを匕き出されるこずになる。

これっお、人生が他者ずのご瞁によっお、思いもよらぬ展開になるこずず䌌おたせんか

振り返っおみるず、倧きな決断をする時っお、実に倚くのご瞁によっお成り立っおいるこずがわかりたす。

倏に行った16時間断食モニタヌ参加もそう。
普段も16時間断食状態だから、今曎なあ。
なんお、思っおいたのに、気が぀けばモニタヌをやっおたした🀣

しかも、もうこれ以䞊絞る぀もりもなかった䜓が、さらに絞られたのです。
そしお、この断食を境に、䜕かのスむッチが入ったかのように、

・サッカヌトレヌニング開始
・時起きの朝掻開始
・高配圓株の賌入

ずいう新たな䞀歩が螏み出されたした。

党く予期しおいなかった展開です。

人生がいっそう軜やかに

発酵あんこ䜜りが私の人生に䜕かしらの圱響を䞎えおいるのか
今のずころは正盎よくわかりたせん。

しかし、现かいこずを蚀えば、玄米甘酒䜜り2回→発酵あんこ䜜り2回の間に

・生呜保険解玄
→株匏投資 高配圓4銘柄買付2銘柄玄定・2銘柄泚文䞭

ずさらにアクティブに動いおいたす。
この動きが果たしお吉ず出るの
珟時点ではなんずも蚀えたせんが、わかりたせんが、良かれず思い迷いなく動いおいたす。

以前にもたしお、思ったこずを行動に移すスピヌド感がたしおいる感じです。

これが、発酵あんこの圱響ずは蚀い切れたせんが、最近の発酵づいおいる珟状ずアクティブな行動は、なんらかの圱響があるのかもしれたせん。

生呜保険を解玄した時に限っお、倧病したりしないだろうか
そんな䞍安が1ミリもないず蚀ったら嘘になりたす。

でも、59幎間倧病なし
それに、別のがん保険もあるし。

だったら、解玄しお、そのお金を投資信蚗や高配圓株投資に回そう

こんなこずを考えるに至ったのも、私自身や垞圚菌も麹に醞されたから
なんお劄想もしおしたうほど、『パッず』ずひらめき、ささっず動く。

人生がいっそう軜やかになっおいく気がしおいたす。


たった䞀床の人生。

リスクも含め、思ったこずをやり、喜びも悲しみも、怒りも䞍安も党おを味わい尜くす

発酵に背䞭を抌された私の加速は止たらないようです笑

蛇足ですが

幎霢の割に萜ち着きががないず自芚しおいたす。
でも、それは少幎の心をい぀たでも忘れおいない
そう解釈開き盎りしおいたす🀣

あっ、そうそう。
急にトむレ倧をしたくなっお、䟿座に座り、すっきりした、急に掃陀もしたくなっお笑
䟿噚を磚いおいたら、今たで芋おいるようで芋おいなかった他の堎所の埃も気になっお、掃陀゚リアがどんどん拡倧。
埃にたみれおいた箇所を綺麗にしたら、なんだかスッキリ

これも発酵による生き生きラむフの䞀぀䜕かもしれたせんねっおいうか普段からちゃんず掃陀しろっお話ですけどね🀣


☘最埌たで読んでいただきありがずうございたした。
☘玠敵なご瞁に感謝です。
☘「スキ」「コメント」「フォロヌ」も頂けたらずっおも励みになりたす。これからも「読んでよかった」ず思える蚘事を皆さんに届けられるよう努力しおいきたす。今埌もよろしくお願いしたす。




いいなず思ったら応揎しよう

そい@心の根っこを育む小説家先生/小説『タペストリヌ』出版 サポヌトいただけたら倧倉励みになりたすただただ未熟者ですが、このサポヌトを糧に成長し続けたす。乞うご期埅くださいたせ💕私の枟身の過去蚘事もスキをいただけたら泣いお喜びあなたの蚘事にずびたす😭 https://note.com/soisoiy/n/n78e56644bc41