「価値観マップ」を作ると、人生の迷いが一気に減る理由

はじめに

前回は「無意識のパターンを知る」ことについて書きました。

今回はそのさらに奥にある、
“価値観”という人生の土台について。
なぜ、「「価値観マップ」を作ると、人生の迷いが一気に減るのか？」などを、わかりやすく解説できたらと思っています。
ぜひ、最後まで、ご覧ください。

価値観とは「あなたの人生のOS」

価値観とは、
”あなたが何を大切にして、
何に反応して、
何に傷つき、
何に喜ぶかを決めている「人生のOS（土台）」”です。

でも、多くの人はこのOSを
自分で設定したことがないまま
他人や親のOSで生きています💦

だから…

・なんでこんなにイライラするんだろう
・なんでこの人とは合わないんだろう
・なんでこの選択に迷うんだろう
・なんでSNSで疲れるんだろう

こういう
理由の分からないモヤモヤ
が生まれてくる…

これは
あなたが人生で大切にしたい
価値観を分かっていない
ことが原因だから。

価値観が分かると、人生の迷いが激減する

あなたが”自分の大切にしている
価値観”が分かると、
人生の選択がびっくりするほど軽く楽しくなりますよ！

なぜなら…

・何を優先すべきかが分かる
・何を手放していいかが分かる
・どんな人と合うかが分かる
・どんな環境が自分に向いているかが分かる
・どんな働き方が幸せかが分かる

ようになるから

こんな風に
人生の“取扱説明書”の核が見えてくる
人生のOSをバージョンアップさせられる

つまり、
自分の取説が完成する＝OSのバージョンアップです

猫好きな人が、猫グッズを買うことを迷わないように
Windows11に一太郎のワープロソフトを入れないように

人間関係も、仕事も、SNSも、
日常の 選択肢に迷いがなくなります

ということで、次のワークでは、あなたの価値観を明確にしていきましょう。
そうすれば、もっと、”価値観があなたの人生をよりよくする”ことを、ご理解いただけると思います

 自己理解ワーク（価値観マップ編）

【ワーク①】「大切にしているもの」を10個書き出す

あなたが大切だと思う感覚や行動を書き出してみます。10個に限定しなくていいけど、最低10個は考えてみてください

例：
・自由
・安心
・誠実さ
・成長
・美しさ
・静けさ
・挑戦
・つながり
・創造性
・本音

書き出すだけで、なんだか心がスッと落ち着てくると思います。

【ワーク②】その中から“絶対に譲れない3つ”を選ぶ

ワーク①から３つ選んだ内容が、あなたの コア価値観。
人生の選択は、この3つを軸にすると迷わなくなります。

ちなみに私の場合、【美・自由】は外せない価値観です！

【ワーク③】最近のモヤモヤを、価値観の観点から分析する

最近の悩みやモヤモヤする出来事を、ワーク①の価値観からどれだけずれているかを分析してみましょう。

例：
「SNSで疲れた」
→ 本音・誠実さの価値観が満たされていない

「人間関係でしんどい」
→ 自由・安心の価値観が侵害されている

「仕事がつまらない」
→ 成長・創造性の価値観が満たされていない

もうお分かりかと思いますが、
大切にしている価値観が分かると、
モヤモヤの「原因」が一瞬で見えてきますね。

価値観は“あなたの人生の羅針盤”

価値観は、北極星みたいなもの。
旅をするには、方角がわからないと道に迷います。

それと同じで、
人生の方向性は価値観が定めている

・どんな働き方が合うか
・どんな人と関わるべきか
・どんな発信が心地いいか
・どんな生き方が幸せか

より良い生き方や、毎日の過ごし方は、
全部、価値観に沿っていれば、
あなたは十分に満足できますよね？

仮に、価値観どおしがぶつかり合った時は、
より優先度の高い コア価値観 を採用すれば
悩むことがなくなります。

他人の常識や、外野の意見に合わせるのではなく
あなたの

あなただけの価値観を優先しましょう！

そうやって

価値観に沿って生きることは
本音と行動が一致すること。

だから、心が軽くなって、人生がスイスイ進むのは、当たり前！
ですよね

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