【ゆるダイエット部】ストレッチから始めます。

ゆるダイエット部に入部しました。
これからゆるゆるダイエットしたいと思います。
今の体重は48.9kgでした。
目標は42kgです。
が、、ちょっと目標が高すぎるのでまずは48.9kg→46kgを目指したいと思います。
ちなみに私は低身長です。
筋肉がついたらもう少し太っててもいいんでしょうかね…？45kgとか。
今は引っ越しの片付けで割と動いているので、それ以外の運動はとりあえずストレッチをしようかな、、。
運動は心の健康にもいいとのことなので、頑張ってみようと思います。
疲れすぎない程度に、、体力をつけるところからです…！
体力がついてきたら、ストレッチ以外にもウォーキング、筋トレなどもやっていきたいです。
これからよろしくお願いします。