【ウェルビーイング】を勉強して、社会全体が「持続的に幸福な状態」を作ろう✨

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「ウェルビーイング」て知っていますか？
個人だけが幸せ。
周りだけが幸せ。
いえいえ、みんなが幸せになりたいですよね😀

どうしたら「みんなで幸せになれるか」
その考え方として有効なのが「ウェルビーイング」です。

いったい「ウェルビーイングって何なのか？」を、今日は分かりやすく説明します。

🟢ウェルビーイング(well-being)とは？

ウェルビーイングとは、簡単に言うと「個人」や「社会」がよい状態を示す言葉です。

例えば
🔸ストレスが少ない状態
🔸健康で幸せな状態
🔸心が満たされている状態

そんな感じが「ウェルビーイング」に含まれます。

ウェルビーイングは、大人たちだけの問題ではなく、最近では「子どもたちの心身の健康を守る」ため、教育でこの考え方を使っていこう！という動きもあるそうです✨

ウェルビーイングを直訳すると健康や幸福などに訳されます。

🔸ウェルビーイングを高める
🔸個人の幸福感や生産性が高まる
🔸結果、社会の発展につながり
🔸社会全体で幸せになる
とされています。

日本では「家父長制」や「年功序列」などの古い体制がまだまだ残っているかと思います。

ひと昔前、いま おばあちゃんの年齢くらいの女性たちは、女は男に従え。という感じだったかも知れません💧

「学歴よりも飯が炊けるほうが美徳。」
ではないですが、そんな時代からやっと女性は少しずつ開放されつつあるかも知れませんね😭

男も女も子供も、みんな平等に幸せになりたい。
そう思うのは当然のことだと思います。

社会全体で「ウェルビーイング」を学んでいくことで、みんなが幸せな社会を作り上げていくことができるのかもしれません。

🟢ウェルビーイングを高める方法

ウェルビーイングを高めるためには、以下のような方法があります。

🔸「ストレスマネジメント」や「睡眠管理」
🔸運動や食事による栄養などの「健康管理」
🔸「趣味」や「コミュニティ活動」
🔸「仕事」と「家庭」などの「バランスが取れたライフスタイル」
🔸自己啓発などの「自己成長」

これらの方法を実践することで、ウェルビーイングを高めることが期待できます✨

一気に全部は無理かもしれません。
今、自分が１番改善してみたい所から、少しずつ気持ちと行動を入れ替えてみると、じんわり効果が出てくるかも知れませんね。

「どうせ変わらない」と何もしないと、本当に何もかわりません💦
もしかしたら、もっと悪くなっていくかも…
と思って、やってみて損は１つもないじゃん！くらいの気楽な気持ちで続けることが大事です✨

🟢ウェルビーイングの重要性

ウェルビーイングを高めることで、自分自身だけでなく、家族や周りの人々、社会全体にとって「幸せのプラスの影響」がでるとしたら、こんなに良い考え方はないですね。

個人の幸福感はアップすれば、生産性が向上し、生産性が向上すれば、社会全体の発展や活性化につながる…。

同じ地球に生まれて、一緒の時代を生きて、苦しみ、悲しみもあるけれど、みんなで「ウェルビーイングの想い」を持つだけで、幸せへのベクトルがハッキリしてきますよね！

そんな指導を昔からされていたら、世の中が随分と変わったのではないか？と妄想してしまいます。

🔴あとがき

「ウェルビーイング」は、個人だけでなく、家族、周りの人々、企業、社会全体にとって【重要な概念】であり、その重要性はますます高まっていくと思っています。

まずはみんなでこの概念を知る所からはじめて、１人が２人、２人が４人と広がっていけば、いつかは地球全体に広がるのではないかと思っています✨

ぜひ、ウェルビーイングを意識して、みんなで充実した人生を送ってみましょ～💖

あなたは、どんな未来にしたいですか？
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