30カ国旅行してアップデートした、5人家族の持ち物リスト

旅行は好き、でも荷造りは嫌い。

旅行やお出かけは大好き。
その計画を立てることも好きだけど、荷物の用意は好きではないです。

5人分、日数や行程が増えるほど、荷物の用意に時間がかかり、面倒になります。

忘れ物をしたとき、現地で調達できるものなら良いけれど、何でも揃うお店が旅先に毎回あるわけではありません。

現地で買えたとしても高くなってしまったり、
家から持ってきた方が安心できるものもたくさんあります。

私は心配性なので、
「着の身着のまま、身軽に旅行」
「前日に慌てて荷造り」
ということは、ほとんどありません。

リストを見ずに用意を始めると、
「あれは持ったっけ？」
「これは必要かな？」
と、いろいろ考えてしまう。

そうすると時間もかかるし、荷造りそのものが面倒になって、どんどん腰が重くなるので、持ち物リストを見ながら、ほぼ無心で荷造りすることにしています。

これまで、海外は30カ国以上、国内は35都道府県以上を訪れ、行く先々でのトラブルや不便を経験し、持ち物リストを少しずつアップデートしてきました。

今日は、そんな我が家の5人家族旅行の持ち物リストを掲載します。
（けっこう細かいです。）

ちなみに、「出発までに何をやっておくか」は、以前こちらのうさぎママの記事にまとめています。

「何を持っていくか」をまとめた今回の記事とあわせて読むと、
旅の準備が一通り網羅できるはずです。

旅行だけでなく、クリスマスや七五三などのイベントや、宿泊先に事前に確認するチェックリストも載せました。

今後も、旅行やお出かけのたびに都度アップデートしていきます。

持ち物リスト

海外・国内共通の基本リスト

バッグ・衣類

☐ リュック
☐ 手持ちバッグ（貴重品バッグ）
☐ エコバッグ
☐ スーツケース

☐ 服
☐ 下着
☐ 靴下
☐ 予備の着替え
☐ 運動着（必要に応じて）
☐ 帽子（キャップ、麦わら帽子、ニット帽など季節に応じて）
☐ 上着
☐ サンダル
☐ スニーカー
☐ パジャマ

貴重品・電子機器

☐ スマホ
☐ 腕時計
☐ 財布
☐ 現金
☐ クレジットカード
☐ デビットカード
☐ ICカード

☐ 充電ケーブル（Type-C、Micro USB）
☐ コンセントプラグ
☐ モバイルバッテリー

☐ 免許証
☐ マイナンバーカード・資格確認書
☐ 医療証

☐ 自撮りグッズ（自撮り棒、三脚など）
☐ カメラ
☐ クーポン券（事前にダウンロード。紙でしか使えない場合はプリントアウト）
☐ 定期券・年パス・会員カード・ポイントカードなど
☐ 家の鍵
☐ スーツケースの鍵

洗面・美容

☐ 歯ブラシ
☐ 歯磨き粉
☐ シャンプー
☐ ボディソープ
☐ コンディショナー
☐ メイク落とし
☐ 洗顔
☐ お風呂用バッグ

☐ リップクリーム
☐ ハンドクリーム
☐ 保湿剤

☐ ヘアブラシ
☐ 髪のワックス
☐ 髪ゴム
☐ ドライヤー

☐ 化粧水
☐ 乳液
☐ 美容液
☐ パックなど

☐ メイク一式
　☐ ファンデーション
　☐ ビューラー
　☐ マスカラ
　☐ アイブロウ
　☐ チーク
　☐ リップ
　☐ アイシャドウ
　☐ アイライナー

☐ 制汗剤・におい対策用品
☐ 生理用品
☐ アクセサリー
☐ 爪切り
☐ カミソリ（ハサミが持ち込めない場合に便利）

薬・衛生用品

☐ 虫除け
☐ 日焼け止め

☐ 我が家の常備薬
　☐ 酔い止め
　☐ 整腸剤
　☐ 咳止め（喘息予防）
　☐ 風邪薬
　☐ 塗り薬
　☐ 目薬
　☐ 絆創膏
　☐ 解熱剤
　☐ 頭痛薬
　☐ イソジンなど

☐ マウスピース（歯科矯正中の子）
☐ メディキュット
☐ マスク
☐ ぬれマスク
☐ 綿棒

☐ エチケット袋
☐ ゴミ袋
☐ ビニール袋
☐ ジップロック
☐ ウェットティッシュ
☐ 消毒スプレー
☐ タオル
☐ ティッシュ（ポケット用・箱）

☐ ライト
☐ 洗濯ロープ

雨・日差し・暑さ・寒さ対策

☐ 保冷グッズ（ネックリングなど）
☐ 保冷バッグ
☐ 扇風機
☐ カイロ
☐ ブランケット
☐ 折りたたみ傘（雨晴兼用）
☐ カッパ
☐ サングラス
☐ 手袋
☐ マフラー

遊び・暇つぶしグッズ

☐ タブレット
☐ ヘッドホン
☐ カードゲーム
☐ 本
☐ おもちゃ（充電や電池も確認）
☐ ペン
☐ ノート
☐ 折り紙
☐ 動画・音楽（オフラインでも使えるようにダウンロード）
☐ ネックピロー
☐ ぬいぐるみ
☐ 安全お守り

飲み物・食べ物

☐ 水筒
☐ おやつ
☐ キャンディ（飛行機の離着陸時の耳の違和感対策・乾燥対策）

現地で誰かと会う場合

☐ 手土産
☐ お祝い品

海外旅行のときに追加するもの

☐ パスポート
☐ 海外旅行保険証券
☐ ビザ・入国カード
☐ WISEカード（現地のお金をチャージ）
☐ 外貨現金
☐ コンセント変換プラグ
☐ 国際免許

☐ カメラ（海外では、万一なくしても困らない古いスマホなど）
☐ 軽い水筒（空港や街中にウォーターサーバーがある場合に便利）
☐ ガイドブック
☐ 辞書
☐ eSIM
☐ GPS（子ども・荷物用）
☐ 首掛け財布（盗難対策）
☐ 現地のICカード
☐ 水・麦茶（スーツケースに入れておく）
☐ スリッパ（飛行時間が長いとき）
☐ 強めの虫除け

※最近は海外対応の電子機器も多いので、コンセントの形状だけでなく、電圧も確認しています。

プール・海・川に行くとき

☐ プールバッグ
☐ スマホ・現金を入れる防水ポーチ
☐ 水着
☐ ラッシュガード
☐ 着替え
☐ マリンシューズ
☐ ビーチサンダル
☐ ゴーグル
☐ シュノーケル
☐ 浮き輪
☐ ライフジャケット
☐ ビーチタオル
☐ 砂遊びグッズ
☐ レジャーシート

潮干狩りなら追加

☐ 網
☐ スコップ
☐ 熊手
☐ バケツ
☐ ペットボトル（海水を入れる）
☐ 軍手

スキー・スノボ・雪国に行くとき

☐ ウェア上下
☐ ヒートテック上下
☐ 分厚い靴下
☐ スノーブーツ
☐ ニット帽
☐ スノーゴーグル
☐ グローブ

レンタルしない場合は追加で、

☐ ボード
☐ スキー板・ストック
☐ ヘルメットなど

農作業（芋掘り・田植え・稲刈り）

☐ 長靴
☐ 長い靴下
☐ つばの広い帽子
☐ 薄手の長袖
☐ 長ズボン
☐ 着替え
☐ 軍手
☐ 鎌
☐ 虫除け
☐ 大判のウェットティッシュ

子どもの年齢に応じて追加

☐ チャイルドシート
☐ ストローマグ
☐ 椅子ベルト
☐ 抱っこ紐・ヒップシート
☐ おむつ
☐ おしりふき
☐ おむつ替えシート
☐ 離乳食
☐ ミルク
☐ 哺乳瓶
☐ おしゃぶり
☐ おねしょシーツ

ここからは補足だけど大事なこと

持ち物を用意するだけが、旅行の準備ではありません。

「持っていくものを減らすために確認すること」や、「当日スムーズに出発するためにやっておくこと」も、私はリストにしています。

事前に宿泊先に確認すると良いこと

☐ 5人1部屋か
☐ 布団・ベッドは何人分か
☐ 朝食は何人分か、追加の場合の料金
☐ 冷蔵庫は部屋にあるか
☐ 食事のときに子ども用の椅子はあるか
☐ ナイトウェアは大人用のみか、子ども用もあるか
　（子ども用があると、子どもは喜ぶ）
☐ バスタオルは人数分借りられるか
☐ 貸切風呂はあるか
☐ 近所に銭湯はあるか
☐ エレベーターはあるか
☐ 門限はあるか
☐ 子どもの声が響きやすい宿か
☐ 駐車場はあるか、料金はいくらか
☐ ベッドガードを付けられるか
☐ 荷物を事前に郵送できるか

海の近くなら

☐ ホテル前にシャワーはあるか
☐ ビーチタオルは借りられるか
☐ 海まで歩いて行けるか

宿泊先で借りられるものや、用意されているものを細かく確認しておくと、その分だけ荷物を減らせます。

行程を見ながら事前に確認しておくこと

☐ エレベーターやエスカレーターがなく、階段のみの場所はないか
☐ 不便な場所に行く場合、タクシーがつかまるか

スーツケースを持って移動するとき、階段しかない場所は想像以上に大変です。特に、雪や凍結した道、階段、スーツケースが重なると、転倒などの危険もあります。

「そこに行けるか」だけでなく、荷物を持った状態で無理なく移動できるかまで確認しておくと安心です。

出発当日にやること

☐ 食器洗い
☐ 洗濯
☐ ゴミ捨て
☐ ガスの元栓を確認
☐ 不要な電化製品の電源をオフ
☐ 掃除
☐ 布団
☐ ペット対応
☐ 植物対応

旅行から帰ってきたときに、家が荒れていると一気に現実に引き戻されます。なので私は、できるだけ家を整えてから出発するようにしています。

イベント系の持ち物や段取り

ここからは旅行とは少し離れますが、イベントも同じように「準備すること」をリスト化しています。

七五三

☐ 前撮り
☐ 神社の祈祷予約
☐ 子どもの着物レンタル
☐ 大人の着物レンタル
☐ 家族全員のヘアメイク確認
☐ 食事予約
☐ 両家とご祝儀の相談

クリスマス

事前に

☐ プレゼントを用意
☐ サンタさんへの手紙
☐ クリスマスツリーを飾る
☐ アドベントカレンダー

当日

☐ チキン
☐ ケーキ
☐ シャンパン
☐ 枕元に靴下
☐ 衣装
☐ クリスマスソング
☐ 家の装飾

お正月

事前に

☐ 来年のカレンダーを購入
☐ 年賀状を作る
☐ しめ縄・鏡餅を買って飾る
☐ 年越しそば
☐ 食材の買い出し

当日

☐ お雑煮・おせち
☐ 干支にちなんだこと
☐ カルタ
☐ 凧揚げ
☐ 福笑い
☐ お年玉
☐ 初詣

それ以外のイベント

☐ 衣装
☐ 室内装飾
☐ 関連した絵本を読む
☐ 関連した歌を流す
☐ 料理を用意
☐ お皿やコップを装飾
☐ イベント開催場所へ行く

考えないためのリスト

旅行が好きな人でも、荷造りまで好きとは限りません。

私は旅行のたびに、「今回は何がいるかな？」と毎回考えるのが面倒なので、一度考えたことはリストに残すことにしています。

そして次の旅行では、そのリストを見ながらチェックする。
足りなかったものがあれば追加する。そうやって少しずつ、我が家仕様のリストになりました。

旅行先や季節、子どもの年齢によって必要なものは変わるので、このリストも完成形ではありません。

これからも旅行やお出かけのたびに、便利だったもの、必要だったものを追加して、少しずつこの記事をアップデートしていく予定です。

旅行は好き。
でも、準備はできるだけラクしたい。

うさぎママは今日も、リストを見ながら無心で荷造りしています。