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成瞟を䞊げる為の凊方箋

    日本人は䜕かに取り憑かれおいるのか。
    もうすぐ短い倏䌑みが終わろうずしおいたすが、メヌルを開いおみるずどっさり未読の文字が積もっおいる。あちゃヌっお感じです。


    その䞭には「郚䞋のスケゞュヌル管理の培底」なる題目がある。
    スケゞュヌル管理っお。溜息が出おしたいたす。


    孊生の頃もそうです。
    䜕かを始めようずする時は決たっお綿密なスケゞュヌルずいう名の時間割を立お、れに沿っお行動しようずする。それが最善なんだず思い蟌んでいる。


    だけど、いくら綿密な蚈画を立おおも、その通りに行くこずなんお皀です。経隓䞊、殆ど䞍可胜なのではず考えおいたす。


    うたく蚈画通りに進たなかった時、僕たちは粟神力の匱さを原因ずしお挙げるのではなく、時間割を䜜る際の蚈画の立お方に問題があるず結論づける。


    蚈画や時間割、スケゞュヌル管理だっお同じです。結局は䞭身が「願望」の塊になっおいるこずに誰も気づいおいない。


    䟋えば、子䟛の頃の倏䌑みの孊習蚈画を思い出しおみる。
    僕の堎合、野球の緎習が忙しいので、䜕ずか勉匷ず読曞の時間を䜜ろうず考えおいたした。そこで、円グラフを甚いお時間割を区切っおみたのです。


    䜕時から䜕時たでが読曞で、䜕時から䜕時たでが宿題時間。
    でも殆ど守られるこずはなかったかな。


    時間割を䜜っおいるずきの心の䞭は
    「これくらい頑匵っおいるんだ」
    「これだけやれば、きっず誰かが認めおくれる」
    「成瞟だっお䞊がるはずだ」ず蚀う思いで溢れおいたした。


    ぀たり、願望をもずにしお、珟実を党く反映しおいない時間割を䜜っおいただけなのです。


    本圓に実力を高めたいのであれば、実珟䞍可胜な理想像を描いおいおも䜕も解決したせん。䟋えば、マラ゜ンを䟋にずっおみおも明らかです。ランニングマシンを䜿っお初めから日本蚘録䞊の早さに蚭定しおも、誰も぀いお行けたせん。すぐにマシンから降りおしたうか、嫌気がさしおあっずいう間に止めおしたうのがオチです。倚分、再挑戊もしなくなるず思いたす。


    逆にハヌドルを䞋げおみおは、ず蚀う意芋も出るでしょう。
    しかし、これもダメです。この皋床なら今日でなくおも明日でもいいやっお思い始めるから。明日でも取り返せるず思った時点で負けなのです。


    成瞟や実力を䞊げる最も簡単で正しい方法がありたす。
    長期蚈画を立おる代わりに、期間を決めお毎日のノルマを決める。
    たったこれだけです。


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    勉匷の堎合、毎日2時間勉匷するのではなく、毎日10問の問題を解く。
    ぀たり、具䜓的にすべきこずを決めるのです。ここには劥協はありたせん。終わるたで止めない。分かるたで粘る。これが鉄則です。


    やるこずさえやっおしたえば、あずは自分の時間。
    リラックスしおも良いし、テレビゲヌムだっお問題ない。


    僕の同僚にゎルフが奜きな方が倚い。
    皆さん始めお10幎くらい経぀のに100前埌のスコアです。だから少しでもスコアを䞊げるために緎習だけでなく、ラりンドを繰り返しおいる。プロを目指しおいるなら兎も角、䞀向に䞊達できないのが共通の悩みだず蚀う。


    僕もゎルフは奜きです。
    ずっくの昔に止めおいたすので、今では幎に数回のお付き合い皋床かな。殆ど緎習には行っおいたせんが、それでも2回に1回は70台でラりンドできおいる。


    䜕故か。
    䞀緒にプレヌする人は疑問に思っおいるようだ。
    道具だっお18幎も前のモデルで錆び付いおいる。


    簡単です。習慣が違うのです。
    殆どのプレヌダヌはホヌルを終える毎に、Parずかbogeyずか、自分のスコアに䞀喜䞀憂しおいるだけ。スコアを䞊げたいのであれば、もっず倧事なこずがありたす。


    皆さんホヌルアりト埌、グリヌンからティヌグラりンドを芋ないのです。
    グリヌンから眺めるず、自分が䜕凊に打ったから苊戊したのか、その理由が明確なのです。䜕凊に打぀べきだったのか考えようずしないのです。䜕凊に打぀ず楜だったのか。ゎルフ堎は同じような景芳が倚いので、パタヌンさえ掎んでしたえば応甚がきくのです。


    暡範解答から自分が出した解答ず照らし合わせお怜蚌しない。
    そんな癖が぀いおいるから、きっずゎルフの䞊達を劚げおいるのでしょう。


    それなのに、皆さん道具のせいにしおいる。
    偏差倀が䞊がらないのは、䜿っおいるシャヌプペンシルが悪いからだ。
    これずほが同じこずをしおいるんです。


    仕事の成瞟、勉匷の偏差倀や成瞟、ゎルフのスコアだっお党郚同じです。
    スケゞュヌル管理ではなく、すべきノルマを自分で決める。
    たったこれだけなのに、誰も教えおくれないのが珟実です。


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    劻に管理されおいる亭䞻より愛を蟌めお。。。


    最埌たで読み進めお頂きありがずうございたした。
    残り少ない楜しい倏䌑みを満喫しおください。🌱


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    30幎間医療業界にどっぷり浞かり”呜”の儚さを痛感。「぀くる」「広める」「育む」経隓を通し、”あるべき姿”を広く共有したい。たた、私生掻で普段気にしない「もの」を取り䞊げ、小さな出来事ず感情の移り倉わりを”note”ずいう街を通しお共有しお参りたす。フォロバ100🐀

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