夜の時間の使い方そのものに一層思いを致す

昨日、夜9時に就寝したのですが、今朝４時に目が覚めて、そのときの体調の良さに自分でも驚きました。

目覚めた瞬間から頭はすっきりしていて、体も軽く、「今日は何でもできそうだ」と思えるほどです。この感覚を味わうと、睡眠時間だけでなく、何時に寝るかも自分にとっては大切なのだと実感します。

その一方で、夜の付き合いについても、これを契機に再度、考えさせられました。

最近も、夜の付き合いは本当に必要なものだけに絞り、失礼にならないよう配慮しながら、何件かはお断りしました。以前なら「せっかく誘っていただいたのだから」と無理をして参加していたかもしれません。

飲み会や懇親会には、僕としてはまだまだ価値があると思っているわけですが、以前のように、来るものは拒まずの精神で、夜の予定を入れる生活は、今の自分にはできない。

それは二日酔いで翌朝使えないという、単発的な影響というより、今の時間の使い方の価値が上がっていて、無駄遣いの埋め合わせは先々できなくなる、そんな感覚です。

夜９時就寝の快適さに目覚めたことで、飲み会の取捨選択のみならず、夜の時間の使い方そのものに、一層思いを致すようになった、そんなところでしょうか。