筋トレしてもムキムキにはならない

筋トレしたら、ボディービルダーみたいになりそうで怖いって言う人がいる。
結論、筋トレしてもムキムキにはならない。

それは「野球したいけど、練習したら大谷翔平みたいになってしまうかもしれない」と言うようなもの。
まずそんなことは起こらない。

ムキムキになりたくないと言うあなたがする筋トレは、実際は、代謝率を上げて1日を通してより多くのカロリーを消費し、脂肪を燃焼している。

だからムキムキのボディビルダーみたいにはならない。

保証する。

さぁ一緒にダンベルを握ろう！！