40％の充電で生きている｜5月の月記（222）

こんばんは😌

久しぶりの通常投稿？
ここ2回はエッセイよりの投稿だったのでね、、

とはいっても
あっという間に5月が過ぎ去って
月末に月記を書きそびれているから振り返り回です（の予定）

今回は、
書きながら自分の体力について考えて、
最後にタイトルを決めました
結論まで少し長くなりますが、最後まで読んでくださるとありがたいです

6月になってもう1週間経つの早いな、、

少し余談を話すと
明日は念願の美容院
3月の友達の結婚式前に行った以来

明日は髪の毛を切るだけだけど、
もし
今気になっている企業に就職したら
髪色自由だから思い切って染めたいなと思っています
（この部分を書いたのは金曜日で、土曜日に行ってきました）

そういうことを考えたら少しワクワクしているような、、

当たり前かもしれないけど、
当たり前の一言で縛られることって多いなと思っていて、
会社は基本オフィスカジュアルだし
髪色も制限されるし
時間で拘束されるし、、

うーん今パッと思いついたのはこれくらい
会社ってちゃんとしなきゃと思ってハードルがなかなか高い気がする

朝の支度とか
時間に追われるように準備するだけで疲れる

気力が湧きにくいからそう感じるのかな、、
誰だってそうなのかな、、

5月の振り返りをしなきゃ、、

うーん5月ね、、
あまり記憶がない

GW明けから
叔父さん関連で母が忙しくなり、
私も忙しくなった

家に帰って
何をしていたわけでもないけど、
それができなくなって
何してもいい時間から家事をやる時間になった

毎日ではなかったんだけど、
それが地味にきつかったみたい

土日に早く起きるとかできなくなって
朝マックにいけなくなった

お風呂に入れない日もあった

いかに日頃
母親に助けられているか

あと、大きかったのは
就労移行の職業訓練の種類が変わったこと

個人ワークでデータ入力などをするチームから
グループワークをするチームに移った

答えがあって正確性が求められて、黙々とこなすようなチームから
答えがなくて、自分たちで答えを出すチームになった

私にとってこの変化は
思っていたよりも大きかった

難しいな、、嫌だな、、分からないな、、
分からなくはないけどどうしたらいいんだろう、、など
確実につまづくようになったと思う

いい訓練にはなっていると思う
向いているかどうかでいうと向いていないと思う
分からない
訓練したらできるようになるのかもしれない

考えるのはいいけど、
もう少し道筋が欲しいと思う

手応えというかやりがいみたいなものは前より感じる
今日も訓練したな！という実感がある
このことは嬉しいと感じています

ただその分、気合が必要で
毎日コーヒーを買うようになった

そういった気分を上げるというか
テンションを上げる工夫が必要に感じる

微々たるものだけど、
その効果は大きいと思う
（すごくテンションが上がるわけではないけど、底上げしてくれている感じがする）

家事をすることも1つ1つは微々たるもので
そこまでしんどくないんだと思う
でも、それがいつまで続くか分からない不安が体力を蝕んでいたと思う

主婦は本当にすごいと思う
次から次へとやってくる家事を毎日毎日片付けるんだから、、

もちろん社会人も
次から次にやってくる仕事を片付けるんだからすごい、、

果たして自分に仕事ができるのだろうか、、

毎日寝る時は寝れることを嬉しく思うし、
朝はまた1日が始まる、、（タスクをこなさないと）と気が重くなる

もちろんちゃんとタスクをこなしてから寝るほうが満足度が高い
今日もやることやれた！と

私のタスクは
・就労移行に行くこと
・夜の洗い物
・入浴

主にこれ

これに
・洗濯物取り込む
・お米を炊く
・何かしら焼く
これらが追加されただけでしんどくなった

毎日じゃないのに、、

あぁ私にも一人暮らしをしていた時期があったんだけどな、、

家事追加期間は甘いものを買うことが明らかに増えた
微々たる負荷に微々たるもので対抗した

もう落ち着いたから
辞めなければいけない

通常モードに戻さないと、、

5月は心の動きをあまり感じることができなかった、、
毎日タスクをこなすことに必死だった

これは6月に入ってからのことだけど、
カウンセリングでカウンセラーさんに
「めんどくさいとしんどいと言うことが減りましたね」と言われた

全然ピンと来なかった
めんどくさいとかしんどいとか普通に思っているから

カウセラーさん曰く、
それを言葉にして言うか言わないかと言うのは大きく違うらしい、、

めんどくさいとかしんどいとか言ったところで
やらなくてよくなる訳ではないし、、と思う

もしかしたら少し余力ができたから
お風呂に入るハードルとか
外に出るハードルとか
生きるためのハードルが少し下がったのかもしれない

もしかしたら
少し余力ができたから
頼まれた家事をこなせたのかもしれないとも思った

余裕でできた訳ではなくて、
しんどかったけど、、

こういうことなのかな、、
生活訓練通い始めは午前だけで、
帰ってから必ず昼寝をしていた

それが
慣れてきたら1日通所を増やして週5日通所まできた

週5日通所の先で
余力ができて休みの日に散歩に行けるようになったり
少しだけど、毎日じゃないけど家事を少しやれたりした

いつだって
体力を使うから疲れている

でも、
同じ疲れ具合とか
寝込まない程度の疲れで
やれることは確実に増えている

一旦休憩したいよ、、と思うけど
就活は進んでいて
6月末には1週間実習に行く

私はMAX充電されても40％くらいにしかならない
生活訓練通い始めよりかは
同じ40％でも充電の持ちが良くなったかもしれない

でも、40％でやれることに限度があると思うから
50とか60％充電できるようになって
やれることが増えたらいいなと思う
（今は回復はしているけど、元気にはなっていなくてずっとしんどさがある、、元気になりたい）

必須タスクで充電を使い切ってしまうから
YouTubeの後で見るリストがどんどん溜まっている
（隙間時間で見たいものを探してしまうから）

就労移行の職業訓練も
最初から今のチームに配属されていたら
すぐに挫折していた気がする、、
ある程度就労移行に慣れてきてからだったからやれているように感じる

段階を踏むって大事だな、、

亡くなった叔父さんをみて
あぁ病気から解放されて楽になれていたらいいなと思う反面で、
早く自分も楽になりたいと思ったことは事実

やっぱり
生きることはしんどいと感じる

生きることをしんどいと感じつつ、
その合間でnoteを書いている（限られた余力で）

noteを書くことは
自分にとっては気分転換になっているけど、
嫌な人からしたら嫌だろうなと思う

実は6月に入って叔父以外にも親族ではないけど、
身近な人が5月に亡くなっていたことが分かった

それもあって
自分は生きているということを考えさせられる

前みたいに
はっきり”人生終わりたい”とは思わないけど
”楽になりたい”とは思う

少し羨ましく思ってしまう気持ちがなくはない

それでも私は生きているし、
足りない体力に目が行きがちだけど、
確実にやれることが増えている（回復している）
（こう思ったエピソードはまた紹介したい）

とはいえ、
周りと同じようにはいかない

美容院でも話したけど、
”やりたい”という気持ちだけでやると
体調を崩す可能性があるから
選択をすることに慎重になってしまう

段階を踏んで
１つずつやっていくのがいいみたい

じれったいけど、
1つずつ確実に着実に進んでいくのがいいみたい

生まれるのも大変だし、
亡くなる時も大変
生きていくのも大変

１個前の記事でも書いたけど、
それでも”生まれてきて生きている”ということは
きっと素敵なことだから
噛み締めて生きたいと思う

生きているからこそ味わえる”感情全て”から
生きる喜びを感じたい（かもしれない）

苦しい、しんどいという感情も
まるっと一生懸命生きている証だと思うから

今日はこの辺で、、

〜最後に一言〜
今週はついに金曜日にnoteを書けるまで
日常が戻ってきました（体力切れで最後までは書けなかったけど）
今週もnoteが書けて嬉しく思います
みなさん、明日からもまた1週間ぼちぼち過ごしましょう、、
また週末にお会いしましょう！

最後まで読んでいただきありがとうございます😌
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また次の記事でもお会いできるの楽しみにしています！！

（週1〜2回、だいたい18:30頃に投稿しています
曜日は不定期ですが、金〜日は更新率高めです
ふと思い出していただけたら嬉しいです）ß

ではまた👋