日記のような別の何かを書いて、頭をスッキリさせる

毎朝、昨日のことを振り返っては Obsidian に一行日記をまとめています。

それとは別に「文字を書くこと」が好きなしょっさんは、もう一つの振り返りルーティンを行っています。

それが、ノートに思ったことをただただ書き連ねると言う行為です。

元々はこのスマートノートからの発想ですが、ここまで厳密に何かを書きつづけると言うよりかは、その時に思いついたことを思いついただけただ書きつづけます。

昨日と今日はこんな感じ。ページ半分くらいの志し半ばで終わっています。いいんですよ、この程度で。

あと、書いたら書きっぱなしと言うわけでもありません。

まず書きっぱなしを始める前に、前日に何を書いたかなと振り返ります。その中で重要な考えだったり、大切だなと思ったポイントに赤線を引いておきます。昨日の自分や、過去の自分が何を考えていたんだろうってことを振り返るわけです。

その上で、今、その時に考えていることや思いついたことを、ただただ書き続けます。何ページとかないです。今日はこの辺でやめておいてやるって気分になるまで書きつづけます。

何故そんな事をするのか、何故 Obsidian に書かないのか。

これは自分でも疑問に感じる部分はありますが、しょっさんの頭がどうしてもアナログでないとイメージが残らないことに由来します。さまざまな記憶を、わたしはイメージで記憶するケースがほとんどです。Obsidian に限らず、デジタル媒体でのテキスト文章をイメージとして記憶することができません。

多分、たとえ同じ文章でも自分の書いた文字のほうが愛着があったり、その時に気分が文字に出ていることで、印象が異なって頭に記録され安くなっているんだと考えています。

外部に記憶を記録しているのであれば、その時その時に、そのデジタル記録を検索でもすればいいじゃないかと感じるやもしれません。ただ、検索するにしても、キーワードが思いつかなかったり、適切な情報を思い返したりはなかなか難しいです。3月に書いた気がする、みたいに振り返る時も、アナログのノートのほうが見返しやすい。

ずっとデジタルで仕事をしている割りには、自分の頭のほうを優先して物事を考えることが多いので、頭の中に定着しない情報は切り捨てる傾向にあります。だから、記憶として残りやすい手書きで振り返ったりしています。

Obsidian の日記はなにかと言うと、ただの行動記録です。特定の日は何をしたか、を振り返るためだったりするのでキーが明確です。だから、何をしたかと言う事実的な日記については Obsidian、頭の中で思いついたことを網羅的に思い返すには手書きのノート、の様にわけて使っているようです。まだ自分の中で明確な答えはありませんが、そんな感じ。

なんで記憶を大事にするかと言うと、会話でも思考でも「テンポ」を大事にしているからです。会話の中や思考中に、いちいち他の情報には当たりたくないのです。折角のリズムを止めるような行為を挟みたくなくて、でき得るだけ、頭で整理できるように過ごしています。

記憶力が良いんだねと言うよりかは、頭を常に使っていたいんだね、と言う方が正しい気がします。脳を酷使するのが好きなのかもね。