【自己紹介】壊れないために「強く在ろう」として、わたしはじぶんを壊した ─ 20年の戦いを終わらせ「自己本質」に還るまで

じぶんで言うのも何だが、わたしは、プライベートで「一緒にいると面白いし癒える」と言われることが多い。

クライアントさんに至っては、「ハグしただけで癒される」と、ハグのためだけに会いに来てくれる人もいる。

駄菓子菓子（だがしかし）

昔のわたしは、まるで違った。

普通にしているだけで「怒ってる？」と聞かれるほど常に緊張感を漂わせ、全身全霊で“近づくなオーラ”を振りまく。

心をガチガチに武装し、人や社会、現実を警戒しながら生きる「戦闘民族」だったのだ。

人間って、ここまで変わるんだね。

その過程で何があったのか、なぜカウンセラーとして心の武装をほどく活動をしているのか。

自己紹介がてら、ここに残しておく。

どこかで、あなたと重なる部分があるかもね。

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■ 理不尽だらけの会社員時代

わたしは約20年間、会社員として働いていた。派遣社員の時代も含め、どの会社も環境は劣悪。

毎日の残業、休日出勤は当たり前。なぜ労基が入らない？と疑うレベルの違反の数々。

ど昭和の価値観で凝縮された組織に、常識も責任も一切通じない人たちが蔓延り、仕事ができない（しない）輩が幅をきかせていた。

異常で異様な世界。

特に一般職の女性の扱いはひどかったね。

飲み会は強制参加。役割は接待と送迎。重要な仕事は任せてもらえず、担当業務の会議ですら外される。昇格昇給など当然ない。

ただ、同じ会社でも、部署が違えばまるで別世界。バリキャリのキラキラしい日々を過ごしている女性社員もいた。

なんだろね、このあからさまな違い。

「理不尽だ」

この言葉だけが、心の中に澱のように溜まっていった。

■ 孤独を決定づけた出来事

一番キツかったのは、凄惨なセクハラ。

それ自体も地獄だったけど、最も心を削ったのは、じぶんのバカさ加減と周りの反応だ。

わたし、被害を誰にも言えなかったんだよね。気持ち悪すぎてその話題に触れたくなかったし、報復も怖かったから。

さらに、加害者家族のことまで考えていた。年頃の娘さんがいたらしいのよ。父親が会社でセクハラしてるなんて知ったら、娘はどんな思いをするだろうか。

今思えば、本当にバカだったと思う。被害者が加害者家族を心配するなんて。

一方で、同じ被害にあっていた若い子は違った。いろんな人に相談し、有力者に掛け合い、社員総出で助けてもらっていた。

「こんなこと相談できるんだ!?」という驚きもあったが、結果として本社から調査が入り、わたしも被害を報告することができた。

が、20代後半だったわたしには「セクハラされるうちが華だろ」と無慈悲な一言。

本当に現実ってやつは（チッ）。

社内に味方はいない。耐えきれず、家族と当時の恋人に打ち明けた。

別にどうにかしてほしかったわけじゃない。

ただ苦しさを吐き出したかっただけなんだ。

だけど、ここでも厳しい現実を突きつけられる。

「若い子に嫉妬してんじゃない」「そんな話を聞かされる俺の身にもなれ」と突き放されて終わり。

「あ、わたしは一人なんだ」

その事実が、この上なく静かに、けれど残酷なほどに腑に落ちた。

■ 崩壊へのカウントダウン

当時のわたしは、猛烈な怒りに支配 させて いた。

「なぜ当たり前のことが通じない!?」「なぜ、じぶんではどうしようもできないこと（年齢・性別・部署等）で貶められなきゃいけない!?」「なぜ正しさが一つも通らない!?」

怒りに支配させていないと、じぶんを追い込めなかったのよ。

• もっとしっかりしなきゃ！

• もっとデキる人間にならなきゃ！

• この程度のことで傷つくな！

「もっと強く在れ」

いつの間にか、これがスローガンになっていた。

世界は敵だらけ。誰も守ってくれないなら、じぶんで重い鎧を纏い、鋭い武器を持って戦い抜くしかない。

そうやって、無意識のうちに「戦闘民族」としてのクオリティとスキルを上げていった。

そんなある日、友人に言われた。「お願いだからカウンセリングを受けて。このままだと本当に壊れちゃう」と。

壊れる？わたしが？

そんなこと微塵も考えたことなかった。

だけど、友人にはわかってたんだろね。

わたしがもう、限界だったことを。

■ セラピーで加速した「崩壊」

そんなこともあり、カウンセリングとインナーチャイルドセラピーを数年間受けた。

受けたんだけど．．．。

皮肉にも、これによって「わたし」の崩壊は加速する。

「これまでの出来事も、周りがそんな人間になったのも、全部あなたが原因だよ」というセラピストの声。

あまりの苦しさと猜疑心でセラピーを止めようとすれば、「逃げるな」と追い回される。

どこまでも現実ってやつは（白目）

「結局、見方になってくれる人なんていない」

究極の孤独だった。

だから、また一人でなんとかしようとした。武装をさらに強化し、心理学を学び、資格を取った。

駄菓子菓子（2回目!?）

時すでに遅し。

ある日の帰宅途中、今までに体験したことのない異変が身体を襲い、倒れた。

■ 「役立たず」の烙印で完全崩壊、強制終了

救急搬送されたが原因は不明。こういうとき、大抵「過労」と言われる。

休職したけど完全には良くならず、復帰の際、正社員からパート（時短）で働けないかと上司に掛け合った。

そしたら、これよ。

「今すぐ今まで通りに働けないなら、いらない」「あなたのせいで他の社員が倒れたら、全責任を背負えるのか？」「役に立たないなら他を探す」

こうして、わたしの会社員人生は、文字通り「強制終了」した。

■ 地獄に名前がついた日

この数日後だったかな、再び救急搬送され、今度は精神科に送られた。

診断名は「パニック障害」。

なんかね、不思議とホッとしたんだよ。

嬉しかったんだ、この地獄に名前がついたことが。

「これでやっと休める」
「もう戦わなくていい」

そう思った。

■ 初めての「安心」と、「本質的なじぶん」への回帰

とは言え、仕事、人脈、お金、健康な身体、そして未来、全てを失ったわけで。

悔しくて、情けなくて、惨めで、毎日泣き続けた。

屈辱で、許せなくて、いろんな人を憎み、世界を恨んだ。

後悔と復讐心だらけのドロドロしたじぶんを、激しく嫌悪した。

もうこれ以上、涙も感情も出てこない。それくらいの絶望。

そんなとき、師匠からのひと言がわたしを救った。

「あやは、大丈夫だけど大丈夫じゃない。大丈夫じゃないけど、大丈夫だ」

もう枯渇したと思っていた涙が、また溢れ出した。

そう。わたしはずっと、大丈夫じゃなかった。

“戦闘疲れ”でボロボロになり、もう頑張れなかったんだ。

心からそれを認めたとき、生まれて初めて、「安心」というものを感じた。

そこから何年もかけて徹底的にじぶんと向き合い続け、心理学、潜在意識、数秘術、東洋医学などを学び直し、己の意識で人体実験を繰り返す。

そして、ようやくわたしは、重たく分厚い武装をおろし、じぶんの「Core Self（本質的自己）」とつながり直すことができた。

ここからが、本当の人生の始まり。

■ わたしがこの道を選んだ理由

今振り返ると、会社員時代のわたしは「弱さ」と戦い続けてたんだと思う。

「強く在らねば」

全てはじぶんの弱さのせいだと決めつけ、常に強者の仮面を被ろうとした。

この戦いは、とてつもなく孤独よ。

周りは全て敵に見え、弱音を吐けば「わたし」が崩れてしまうような恐怖に襲われる。

壊れないようどこまでも強くなり、一人で生きていく力を持とうとしたことが、逆に、じぶんを壊してしまったのだ。

かつてのわたしと同じように、重い鎧を脱げずに苦しんでいる戦闘民族はたくさんいる。

• 誰にも言えない悩みを抱え続け、強く見せながら生きている人

• 内面では不安や弱さ、孤独と戦い続けている人

• 「もっと強くならなきゃ」とじぶんを追い込んでいる人

そんな人たちを孤独の世界から掬いあげ、安心してじぶんのことを話せる場を作りたい。

心の武装をほどけば「本質的なじぶん」を取り戻せること、もっと楽に“じぶん”を生きられることを知ってほしい。

そのためにわたしは、カウンセラーという道を選んだ。

■ 「本質的なじぶん」に還るために

ここまで読んで何かしら重なるところを感じたのなら、あなたも戦闘民族かもしれない。

“戦闘疲れ”から、この記事にたどり着いたのかもね。

わたしのようなド派手な強制終了をせずとも、人はいつからでも「本質的なじぶん」に還ることができる。

実はね、「強く在ろう」とする戦闘民族こそ、誰よりも繊細で、多くの傷を抱えてたりするのよ。

じぶんのことを「繊細さん」と公言する度胸がないほどに。

まずは、「今のじぶん」と「本質的なじぶん」のギャップも含めて、己を知ることから始めてみてほしい。

その取っ掛かりとして、戦闘民族特有の生きづらさを分解し、本音や自己本質に辿り着きやすくするための無料メルマガ【心の教書】を配信している。

綺麗事は一切抜き。戦闘モードを解除し、孤独に戦う世界から抜け出すためのヒントをリアルにお届けするメルマガだ。

メルマガ登録後には、【心の武装をほどく5日間メール講座】も無料で配信される。

• 「戦闘民族って何？もしかしてわたしも？」と思った人

• すでに戦闘民族としての自覚があり、戦うことに疲れきっている人

• 肩の力を抜いて、もっと楽に生きたい人

そんな人は、まずこのメール講座に取り組んでみて。心の武装の正体を知ることで、鎧の紐が少しずつほどけていくから。

▷ 無料メルマガ【心の教書】＆ 5日間メール講座のご登録はこちら

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一応これは自己紹介記事なので、提供中のコンテンツもご案内しておこうかしら。ピンとくるものから、あなた自身に触れさせてあげてください。

▷ コアセッション

複雑に絡み合った思考と感情を丁寧にほどき、Core Selfの意識を取り戻すセッション。「なぜこうなってしまうのか」、無意識で起きていることを翻訳しながら根源的問題を見つけ、癒し、自己統合へ。

▷ 占いじゃない数秘鑑定

ただの自己理解で終わらず、内的自己（思考・行動・本望）の陰陽バランスを見ながら「わたし」という存在を整える、現実的で再現性のある陰陽数秘術鑑定。じぶん自身のことだけでなく、ビジネスや恋愛結婚、お金など、あらゆる問題に対応。

▷ RCL Program（超実践型・意識変容プログラム）

「なぜか苦しい」の根源的要因である“禁止令”を解除し、Core Selfが望む人生脚本に書き換える長期セッション。意識の根底から変容を起こし、トレーニングを重ねながらリバウンドしない人生を構築。本気でじぶんと向き合い、本気で人生を取り戻したい方専用。

▷ 無料メルマガ【陰陽数秘術Laboratory】 （数秘術）
SNSや市販本などでは解説されていない数秘術の本質、使い方、葛藤の解消方法などをお届け。潜在意識や心理とガッツリ絡めて解説するため、占いアンチの人にもお勧め。

■ 最後に

わたしは、この場に来るまでに「ものすっごく遠回りした」と感じていた。

でも今は、全て布石だったのだと思う。

今までの出来事がなければ、徹底的にじぶんと向き合うことはなかった。

精神世界をここまで研究しなかっただろうし、人の孤独や葛藤に寄り添える人間にはなれなかったと思う。

• 友人にすらも話せない悩みがある

• どうしても強がってしまう

• 人を信用できず、自ら孤独になろうとしてしまう

• 一人だけ世界から取り残されたような感覚になる

そんな人の力になるための布石。

地獄の日々も、恨みしかないアイツ（誰？）ですらも、ここに来るための「ご縁」だったのだ。

そして、そのご縁は今、あなたにもつながった。

これも、必要があってのことなのだろう。

もしあなたが、本気でじぶんと向き合い、本格的に現実を変えていきたいと思ったのなら、わたしも本気で、あなたと向き合う。

だからまずは、無料メルマガや講座を通して、あなたの心の武装をふわっと緩めることから始めてみてほしい。

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ちなみに、このnoteでは、わたし自身が「じぶん」を取り戻すために行った「じぶんとの対話」のお話やワークなどをしたためていく所存。

己を知るのも、心の武装をほどくのも、じぶんとの対話がなければ始まらないからね。

【じぶんとの対話じかん】
じぶんと向き合うためのワークをまとめたマガジン。紙とペンを用意してご覧ください。

【戦闘民族の戦況報告】
戦闘民族たちの戦い（悩みや葛藤）を終わらせるための新しい戦略をまとめたマガジン。要は「お悩み相談」です。

【心・意識のこと】
心や潜在意識の仕組みから、戦闘民族の心の中で起きていることを翻訳・解説した記事をまとめたマガジン。

【陰陽数秘術のこと】
陰陽数秘術の観点から“じぶん”を取り戻す記事をまとめたマガジン。占いアンチほど刺さる内容。

【あやの戯言】
わたしのエッセイや備忘録をまとめたマガジン。「戯言の方が良いこと言うよね」と言われる。若干心外。

これらの記事が、あなたにとって何らかのお役に立てればこれ幸い。

ということで、どうぞよろしく❤︎

おわり

最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。
日々是感謝 ❤︎ あや

#自己紹介