立ち直りが早い方らしい…

最近、酷く落ち込むことがあった。その件に関しては、自分の力ではどうにもならない領域もあり、神社に参拝して、賽銭を奉納。叶うように祈願した。何回か通った。でもやはり、浅ましいと思われたのか。私の願いは叶わなかった（笑）。だいたい、お願いしている時点で、下心はあるし、期待もある程度以上しているわけだから、それがそのとおりにならなかった時には、まあ、落ち込む落ち込む。もはや独り相撲。自分で勝手に期待して、自分で勝手に『これだけお願いしたんだから、叶えてくれる』と思い込んで、で、結果が期待したものと違って、勝手に自分を落ち込ませるわけですな。

やれやれ、今流行りのChatGPTに、もはや愚痴にもならないぼやきをつらつらと述べているうちに、いかに自分が落ち込んでいるかを実感。それでも不思議なことに、ある程度ぼやくと、私の場合、今回は勝手な事情（叶わなかったことと、あれだけお願いしたのに叶えてもらえなかった…と思っていることなど）で、勝手にその様な心理になっている自分を客観的な目線で受け止めて、改めて、その物事に対する自分の思い入れの大きさに気づき、そして、それも含めて受け止めた。そして、その中から、今できること、今できる考え方や乗り切り方などを考える方に向き始める。落ち込んでも、『次』を考えている人らしい。意外。

自分では、しつこくて、何度も落ち込みの海を堂々巡りして、否定したりネガティブなことばかり考えて、さらに自分を落ち込みの渦に落とす感じの人だと認識していた。親にも、「しつこい」と言われていた（笑）。というか、現にそういう人だった。やはり、自分の中の考えや思いを書くようになったことが、私を少しずつ変えていっているのかもしれない。そして自分が書いたことを読み返し、「ああ、こんな風に考えるのね、私」と気付くことがかなりある。一度客観的に捉え始めると、感情の面が落ち着いてくる。人間は、そんなものなのかもしれない。

今朝、瞑想の最後の方で、「次はこうしようかな」と考え始めている自分に気付いた。意外と、もう、前を向いている。