10日ぶりに人の中にいる🥹〜余裕なくても、良かったことに目を向ける習慣😊

仕事、子育て、
気づいたら、余裕がなくなり、
緊急息抜きがしたくなる。

どうやって、自分の気持ちを立て直すのか？