北海道で同棲を始めて20kg太った30代女｜55kg→78kg

昨年、関西から北海道に来て、
同棲を始めました。

で、気づいたら。

20kg太ってました。

いや、ちょっとじゃなくて、ちゃんと20kg。

体重 77.95kg
体脂肪率 38.4%

太ってきたことはわかってたんですが、
思い切って体重計の数字見たときに、

「……これ、笑ってる場合じゃなくない？」
ってなりました。

同棲してみて思ったのが、

“自分のペースだけで生活する”のが難しいなってことでした。

1人のときは、
けっこうちゃんと糖質制限してたんですよね。

糖質気にして炊飯器も持ってなかったし、
毎日ウォーキングして、
「えらいな私」って思ってたし。

人と一緒に暮らすと、
やっぱり食生活が変わるんですよね。

相手に合わせてご飯作るし、
一緒に白米もパンも食べるし。

で、なぜか同棲相手はあんまり太らない。

こっちは同じ量食べてるのに。

あれ、なんなんですかね。あの差、、、

しかも北海道。

ご飯がおいしい。

これ、ほんまに強い。

気づいたら

・カロリーとか、あんまり気にせず食べたいもの食べてて
・太らない同棲相手と同じ量を普通に食べてて
・週2くらいで「今日は軽めにしよか〜」って言いながら普通に晩酌してて
・あすけんも最初は頑張ってたのに、気づいたら開かなくなってて

……いや、これで太らない方がおかしくない？

っていう生活してました。

たぶんそのときは、そこまで深く考えてなくて。

「まあいっか」が、
ちょっとずつ積み重なって増量した感じ。

あと、もうひとつ大きい原因は在宅ワーク。

通勤がない分、ほんまに歩かないです。

びっくりするくらい歩かない。

朝起きて、犬の散歩して、
朝ごはん作って見送って、
仕事して、終わって、また散歩して、
ご飯作って、お風呂入って…

犬の散歩＝本日の運動、
みたいな日が普通になってる(´；ω；`)

1人暮らしでフリーランスやってたときは、
犬の散歩＋1日1万歩が当たり前だったんですけど、

今は、犬の散歩＝本日の運動、
みたいな日も普通にあって。

気づいたら、“動かない生活”に
慣れてました。

人間、適応力高いなって思います。
できればそっちに適応したくなかったですけど。

さすがに今まで見たことない体重になって、
ちょっと危機感も出てきて。

「ダイエットしよ」って思ったんですけど、

今までやってた糖質制限は、
今回はやめようかなと。

お酒も好きだし、
ご飯も普通に楽しみだし、

全部ストイックにやる未来が、
あんまり想像できなかった。

たぶん、やってもすぐやめるやつ。

なので今は、

くらいの、ゆるめにスタートにしてます。

同棲って楽しいけど、
生活が変わると、体もちゃんと変わるんやなって実感しました。

いい意味でも、悪い意味でも。

とりあえず今は、

太った理由はなんとなく見えてきたので、
じゃあどうするかを、
ゆるく試していこうと思います。

この先どうなるかは、まだわからないですけど。

そのへんも含めて、
記録していこうかなって思ってます。

👇体重・体形測定１回目の記録📝