「心が変われば行動が変わる」というけれど――変われないと思う時にやってみるといいこと

「心が変われば行動が変わる」
「行動が変われば習慣が変わる」
「習慣が変われば人格が変わる」
「人格が変われば運命が変わる」 

これは心理学者であり哲学者であるウィリアム・ジェイムズの言葉です。 
よく自己啓発の書籍などで見かけますし、この言葉を座右の銘にしている著名人も多いです。

私もこの言葉に初めて出会ったときは、新鮮な驚きがありました。
そして、この言葉を実感することも数多くありました。

でも、「心が変われば」がなかなかできないということにも気づきました。

マインドセットとか、心の持ち方を変える、見方を変えるということの大切さは、頭で理解できても、そうすんなりとは変われないのです。

思い込みとかメンタルブロックとか、分かっているけど変えられない。

あなたはそういう経験、ありませんか？

たとえば私の場合、会社員時代、部下に仕事を任せることがなかなかできませんでした。

面倒なことを押しつけられたと思われたら嫌だなとか、自分でやった方が速いとか、色々思うわけです。

一方で、部下に仕事を任せないとどうなるのか、その先に起こりうるリスクとか弊害を、人からも言われるし、自分でも分かっていました。

分かってる。
でもできない。

そのジレンマが本当に苦しいわけです。

そこから抜け出すには？

順番を逆にするのです。
つまり先に行動を変えるということ。

いきなり違うことをするのではなく、本当に小さな小さな行動を、少しだけ変えてみるっていうことです。

たとえば私の場合でいうと、いつもは現場に自分ひとりで行くところを、「一緒に行く？」と部下に声をかけるようにしてみました。

全然「仕事を任せる」レベルの行動ではないけれど、いつもと違うことをちょっとだけやってみました。

そういう、めちゃくちゃ低いハードルの、小さな行動を積み重ねていく内に、いつの間にか「これ、任せてみようかな」という心持ちになっていました。

まぁ、「いつもと違う小さな行動をしてみよう」という心持ちに変えたと言えなくもないですが……。

「変われない自分」に悩んでいたら、変わるための小さな小さな行動から始めてませんか？

きっと、いつの間にか「変わっている自分」に気づいているでしょう。

それでは、また。