なんとかなるさ ∣ note時間減らして本気で短期集中ダイエット

私に定期的にやってくる、これからどうnoteとつきあっていこうか？と考える会。笑

子宮全摘手術をするために転院した病院での2回目の診察にて、体重を8kg減らさないと子宮全摘手術できないことになった。

*子宮全摘手術を受けることにした理由（子宮腺筋症のこと）

*転院先の病院で、手術に伴いダイエットしてねと言われた話

8kg減らす（ = BMI30にする）必要があるのは、手術の合併症のリスクを減らすためなんだそう。
そして飲み薬を変えて閉経状態にし、大きくなってる子宮を少しでも小さくしてから手術することに。
その薬は骨密度低下のリスクがあるから、半年服用したら半年休まなくてはならない。

「薬を飲んでるこれから半年間のうちに手術できればいいと思ってます」と担当医は言う。
めっちゃきついこと言うわ…
愕然としながら診察室を後にした。

いろんなことを考えると、これから半年間の中で手術に適した時期は12月。
そのあとはいろいろ忙しくなる。

ということで、決死のダイエット大作戦を始めてるところ。

運動（フラフープ+室内での運動いろいろ）
食事（間食しない、1食置き換え、むくみ対策、ファスティングとか）

多少不健康なやり方でも今回は仕方ない。
とにかく体重を減らして手術せねば。
これから数年のうちに手術しないとキツくなるなら、今年度がチャンスなのだ。
娘は高校受験を控えているけど、登校などのサポートを考えると、義務教育の今のほうがいい。
仕事も今なら増員中。もし人が減ったら、自分にも周りの方にも負担が大きすぎて手術に踏み切れなくなる。

自分のためというのが1番だけど、家族と職場の方のことを思うと、本気度はさらに高まっている。
ここまで気合いを入れてのダイエットは初めてかもしれない。

そこで今度考えたのは、今の時間の使い方では時間が足りない！
何を優先するか…。

1.ダイエットのための体を動かす時間
2.進路のことを考えて不安定になってる娘との時間
3.自分の心の安定のためにも家の中を整える時間
（体を動かすことにもつながる）


noteでやりたいことを色々考えていて、その時間もすごく好きだけど、今は上に挙げたことにしっかり向き合いたいと思う。
noteは書かないわけではないけど、今は時間を制限しながらやっていくことにしよう。

短期間でのダイエットは大変そうだけど、今より明るい未来が待っていると思うとがんばれそうな気がする。
kinako生まれ変わりに向けて、順調に進行中♬
なんとかするし、なるようになるさ♫