チェリーミルクっティ すみっこが好きな栗鼠です。双極症の栗鼠が感じたことをポエムや文章にしています。よろしくお願いします。 https://note.com/serene_laelia326 チェリーミルクっティ https://d2l930y2yx77uc.cloudfront.net/assets/default/default_note_logo_202212-f2394a9e5b60c49f48650eee13f6e75987c8c4f1cfa7555629a9697dc6015cd9.png https://d2l930y2yx77uc.cloudfront.net/assets/default/default_note_logo_202212-f2394a9e5b60c49f48650eee13f6e75987c8c4f1cfa7555629a9697dc6015cd9.png 249F80 ja Thu, 08 Oct 2026 11:08:45 +0900 秋 梨に林檎にモンブラン。
味覚で感じる秋の気配。

ヒラヒラわたしをおいこしていく落ち葉たち。
音で感じる秋の気配。


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太陽に向かって
背伸びしている。
笑顔で見つめている。
太陽の煌めきと
そよ風の囁きを
味方にしてる向日葵のように
憧れの輝きと
夢へのときめきを
味方につけている
ちょっと背伸びした
わたしになりたい。

がっかりしてる。
落ち込んじゃった。
へこんじゃった。
雨の雫と
少し吹き付ける風に
しょんぼり咲く向日葵のように
涙の雫も
ぶつかっている壁もあるけど
しょんぼりでも咲いていられる
わたしになりたい。


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輝く太陽
なぜかワクワクする。

白い雲
そっとふく風
なぜかドキドキする。


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　犬のママとわんたはバスに乗ってお出かけ。
ママ「次でおりるわよ。」
わんた「ぼくがおすからね。」
ママ「お願いね。」
運転手さん「次はいぬがおかー」
わんた（ピンポーン）　「やったあ！ワクワクするね。」

　うさぎのピョンとピョコはお散歩中。
ピョン「ピョコ。薔薇のお花咲いてるよ。」
ピョコ「わー！写真撮ろ。（カシャッ）ピョンピョンランドに投稿するね。」
ピョコ「「きれいに撮れてるー。」（いいね）
ピョコ「ありがとう。」


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わたしの部屋の小さな椅子。
それは気持ちで返信するぶらんこ。

　ねえ聞いて。
散歩してたら四葉のクローバー見つけたよ。
うれしくって心のぶらんこに乗る。
青空に向かって高く高くこいでこいで。
「ハッピー！」


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わたしは視覚に障害があり耳からの音を頼りにします。わたしは買い物に出かけると耳が疲れてしまいます。ショッピングじたいは大好きなのでワクワクします。でも、話し声、足音、BGM・・・。きりがないほどに耳に音がとびこんできます。それで少しクタクタになってしまうのです。そんなクタクタを受け止めてくれるのがコーヒーなのです。「よく頑張ったね。少し休憩しなよ。」と言ってくれます。そしてまた頑張れるのです。
これからもねぎらってくれるコーヒーは大切な存在です。いろんなコーヒーに出逢いにいきます。


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最近のわたしは、やる気が出ない日が多かったんです。好きな趣味も、何かしなくちゃという気持ちでしていました。何も考えずにゴロゴロしたり寝落ちしたり。それが意外と気持ちよかったり。(笑)
誰も気持ちをわかってくれないと思う時は、布団でゴロゴロしたり、お気に入りのぬいぐるみをなでてみたり。
愚痴りたい時は友達が受け止めてくれました。
少しずつ元気になっています。
みなさんはどうですか？


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小さいけれど咲いてるよ。
冬の真ん中から
毎日毎日
温度をたしてきたんだ。
晴れてお昼寝しそうな日も
雨で凍えた日も
乗り越えてきたんだ。
「せーのっ！」で花咲いたの。

毎日の積み重ね。
プラスもいいよ。
マイナスもいいよ。
半歩でも1歩でも1ミリでもいいよ。
努力は何かに変われるから。
きっときっと自分にしか咲かせられない花があるから


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今のわたしはどちらなのかよくわからない。買い物をしたいという気持ちが強くなり、通販サイトを何時間も見て欲しいものをすべてカートに入れてしまい、合計額を見て驚いた。その買い物は何日かカートに入れたままにし、結局は買わないことにした。
気持ちが上がり、本当にいるの？というものもたくさん買ってしまいそうになった。このことは今までも何度もあり、自分で気づくこともあれば、誰かに言われて気づくこともある。今回は衝動買いを避けられた。
逆に、朝が起きられない日もある。起きなくちゃと考えれば考えるほどやる気がおこらず寝てしまう。起きて、あーあと思う日もある。
今のわたしは元気なのか憂鬱な時期なのかわからない。でも、今日は頑張れたとか、今日はゆっくりできたとかポジティブに考えればいいのかなとも思ている。自分を褒めてあげるのも、まあいっかと思えるように甘やかすのも時には大切なのかも。
買い物も自分へのご褒美として、少しはいいのかもしれない。好きなキャラクターのグッズ、コンビニのスイーツ、可愛いとときめくもの・・・。そうすると毎日がキラキラしそうだ。
ちょっとわからない今の自分も、落ち込む日もあるけれど素直に受け入れていけそうだ。


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お気に入りの曲ながれてる。

「ああ、起きなくちゃ」

ゴソゴソ　ピッ

「あと5分だけ・・・」

心地よい夢に落ちてく。

「フワアアーン、おはよう

えっ、今何時？

こんなに時間たってたの？

気持ちい2どね。
あとは早送りな日常。
明日こそは早く起きるぞ！


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わたしはこれまで、地震や水害を熊本で経験した。今でもおそろしい記憶としてフラッシュバックすることがある。こうして書いている今でも辛い。でも、共感したりそうなのかと思ったりしていただけたらと思い、初めて書いてみることにした。
わたしは全盲である。誰でもそうかもしれないが、おきたことを理解するまでに時間がかかった。アラートの音、大きな揺れ、ものが倒れたり壊れたりする音、雷大雨の音など耳だけでは理解がとうてい追いつかなかった。スマホなど必要最低限のものを持って自分が逃げるのに必死だった。とりあえず車に避難するので精一杯だった。
このことから、必要なものはすぐに持ち出せるようにまとめている。白杖を使うため、両手があくようにリュックサックにつめている。
また、食べ物や飲み物も必要だった。ほとんど避難所でいただいたものを食べていた。その頃アレルギーが多かったわたしは、せっかくくださるものが食べられなくて申し訳ない気持ちになった。
このことから、自分の食べられるものを備蓄するものとして普段の買い物で少しずつ買うようにしている。美味しいと思うものや好きな食べ物やお菓子を備蓄している。
それから、心のケアも大切だ。わたしは、こうなるんじゃないか、ああなるんじゃないかと不安と心配で心がいっぱいいっぱいになってねむれなくなってしまった。恐怖と不安に押しつぶされて何度も泣いてしまった。そんな時、話を聞いてくれる家族や友達、ボランティアの方の存在が本当にありがたかった。話を聞いたり運動したりトランプしたりとたくさん支えてくださった。
このことから、普段から家族や友達、近所の方などと仲良くしたり素直に気持ちを話したりしている。トランプも用意している。また、嵐のふるさとを聞いて元気を出していたので、普段から聞くと元気になる曲を探している。
災害は本当に辛いものだ。だから、備えをきちんとしておきたい。
そして自分だけの備えは自分にしかわからないものもあるのであらためて備えたい。
家族や友達との絆を日頃から深め、災害の時に出会ったボランティアの方や避難所の方などへの感謝も忘れないようにし、レ連絡先がわかる方には忘れずに感謝を伝えたい。
わたしはいまだに心はふっこうできていない。これから少しずつ心をケアしていきたい。自分のように辛い思いをしている方と話したりしながら気持ちを共感できたらいいと思う。


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お店のお菓子コーナー

キャンディーがいっぱい。

アップル

ピーチ

パイン

レモン

ストロベリー

グレープ

蜂蜜

ヨーグルト

いろんな味のキャンディーがいっぱい。

お気に入りはどれ？

今日の気分は何味？

キャンディ選ぶみたいに

言葉もチョイスできるよね。

何味の言葉選ぶ？

みんなの心を優しくつつむ

優しいキャンディー選びたいな。


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オニオントントン。
ミンチコネコネ。
パン粉をサラサラ。
卵をコンコンコン　パカッ。
みーんな混ぜ混ぜ。
コネコネコネコネ
美味しくなあれ。
コネコネコネコネ
美味しくなあれ。

みーんなの個性も
いろいろカラフル。
魅力もそうじゃないとこも
まぜまぜまぜまぜ。

美味しくなったハンバーグ。
みーんなみんなハンバーgood！


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時計は
形
大きさ
デザインが
みーんな違うね。

でも長い針と
短い針が
コチコチ
カチカチ
みーんな同じ時間だね。

暇だなあ
イライラするなあ
なーんにもしたくない
そんな時間も大切だね。

楽しいなあ
ワクワクするなあ
チャレンジしてみよっ
そんな時間ももちろん大切だね。

窮屈な時計
退屈な時計
はめたらつまんない。

太陽みたいなキラキラ時計
ハッピーな時計
はめたらときめくね。


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ドライブに行こう。
ならせお気に入りのMUSIC
おどれわたしの心。
広がる青空
透き通った空気
いっぱい深呼吸して
コーヒー片手にlet's go！

今日は雨。
空はどんより。
だけど、
歌え雨の雫。
シトシトシトシト
ポツポツポツポツ
ピチャッピチャッピチャッ。
雨上がり
心は晴れ。
虹を見つけにlet's go！


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　引き出しの中
毛糸たちきれいに並んでる。

さあ、何を編もうかなと私
さあ、何になろうかなと毛糸たち。

ホワイトの毛糸
スノーマンに変身。

オフホワイトの毛糸
ケーキのクリームに変身。

レッドの毛糸
りんごに変身。

ピンクの毛糸
桜に変身。

イエローの毛糸
ひよこに変身。

ブルーの毛糸
海豚に変身。

1本の毛糸
いろんな形になって
それぞれの歌歌ってる。


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ウキウキ　ワクワク
今日は何しよう？

おしゃべり
ドライブ
自販機コーヒー

おっと言葉の小石にころんだ

モヤモヤ　あーあ
ネガティブに落ちてく

ハイテンション
ローテンション
グルグルグルグルローテーション。


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友人に勧められて
このキーボードを購入しました。
スマホの入力が
速いとは言えないわたし。
全盲で間違っても気づかなかったり
返信に時間がかかったりしていたわたし。
以前購入したキーボードとは
相性が合わず、
今回もかなり迷いました。
便利になることを信じて
早速購入。
Bluetoothでつなぐのに
お手伝いはいりましたが、
快適に入力できています。
教えてくれた友人に感謝しつつ、
シェアしていきたいです。

Mobo モボ(Mobo) キーボード MOBO Keyboard 2 Bluetooth 5.1 日本語配列 USB-C 折りたたみ型 専用ケース兼スタンド 付き シルバー/ホワイト AM-K2TF83J/SLW


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なんにもしたくない
少しもやる気が出ない

そんな時は？
思いっきりのんびり趣味

手を動かして毛糸を編む
気づけば形に

おっ！やる気あるじゃん
趣味に夢中。


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すき焼きに入り損ねました
たまごと一緒にパスタになれました
苦いけど栄養あります
きみ、やる気が出ないのかい？
ぼく食べて元気出して。


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きなこたっぷり
甘いから好き。

中はモチッ、表面カリッ
美味しいから好き。

カロリー気になっちゃう
我慢しなくていっか。


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ゆっくりの休みの日
お客さんやってきた。

嬉しいはずなのに
楽しいはずなのに
テンション下がってる時期だから
ぜんぜん楽しめない。

おきゃくさんは悪くないよ。

いきなりに対応できないわたし
本音と建前ができないわたし
にっこりすればいいのに
口角があげられないわたし。

嫌になる
かなしくなる。

たてまえスマイルできたらいいな。


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さむいー
風田冷たいー。
寒いのはちょっとだけ苦手かも。


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ハアー
気持ちいいね


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「あと1枚たりないね」
「これ、よかったらどうぞ」
ガラガラの抽選会
親切できて嬉しいね。


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