【340日目】健康おたくの食事記録

こんにちは。
イヌイユキです。

2025年5月より
「健康おたくの食事記録」として
毎日の朝・昼・晩ごはんを
3日に1回記録していました。

が、最近になって

「おやつ」のことも書きたいし
「運動」の記録も書きたいし…

と、記録欲がむんむんに。

先日、見切り発車で
「おやつ記録」の記事を書いたのですが、

どうせだったら
食事記録といっしょに書いちゃおうかな？

と思い至りました。

てことで、
今日は１日分の
・食事記録
・おやつ記録
・運動記録
・睡眠記録
を、まるっと書いてみます。

もはや日報のような感じになってる…笑

あれこれ試行錯誤していて
申し訳ないですが、

本日もどうぞおつきあいください♡

食事記録

朝ごはん

昼ごはん

おやつ

夜ごはん

あすけんデータ

運動記録

運動量

歩数

睡眠記録

ひとこと

見切り発車第２弾の
「１日のいろいろ記録」。

これから
自分に合うやり方を
見つけられたらいいなぁと思います。

そしてそして！
「ヘルスケアの記録仲間」も

どしどし！
募集中です♡

名付けて「ヘルログ」♡
いかがでしょうか♡

ぜひみんなで
記録を楽しみましょう〜♡♡

ヘルログメンバーになるわ！っていう方は
わたしが会員証を作りますので
ぜひ名乗り出ていただければ♡笑笑

さてさて♡
ここでちょこっと日記をば。

この日は
息子の学級懇談会がありました。

息子が最近よく一緒に遊んでいる
A君のママと
初めてお会い出来て、うれしい♡

LINEも交換できたので
これから末永くおつきあいが
できるといいなぁ。

それにしても、
子どもが小学生になると
親同士の交流って
一気になくなりませんか？

部活動が始まったら
また変わるのかな。

地域の情報って
他のママから教えてもらうことが多いので
小学校が一緒の親御さんとも
交流があったらいいなぁなんて思います。

あんまり多いと
それはそれで大変そうだけど笑

それでは本日も
拙い記録をお読みいただき
ありがとうございました♡

また次回の記事で
お会いしましょう♡♡