【399日目】健康おたくの食事記録｜華金はシャンパンとマリオカートで。

こんにちは。
イヌイユキです。

2025年5月より、
食事記録をnoteで発信しています。

※現在は、運動・睡眠記録もつけています

現在、わたしといっしょに
「健康管理の記録」を楽しんでくれる方を
どしどし募集中です♡

グループ名は「ヘルログ」です。

ちなみに「ヘルログ」は
特にルールはなく、記録するノルマもない
ゆるゆるの空気でやっていまして、

みんなでヘルシーな暮らしを楽しもう～！
と結束しているだけの会です笑

強いて言えば
わたしが会員の皆様の記事を
よく読ませていただくようになるので、
この場で記事を紹介させていただくことがあるかも。

ご承諾いただける方は、
ぜひぜひコメント欄やメッセージでの参加表明お待ちしています！

2026年6月現在、（わたしを入れて）
16名メンバーが集まっています♡

ヘルログ会員No.001のパラ子さん。
ダイエット開始から、なんと30kgもお痩せになりました。

本当にすごいです。
うちの息子の今の体重、25kgなんです。
ひえー本当にすごい。

パラ子さん、改めておめでとうございます♡

そして6/22はパラ子さんのもっちゅりん予約日だったのに、わたくしすっかり忘れていました…！ミスド便乗しようと思っていたのになぁ。

気を取り直して、近々ミスドへ訪問しようと思います！！

ということで、
わたしも399日目の記録をつけていきます。

おつきあいください。

食事記録

朝ごはん

昼ごはん

おやつ

kindle unlimitedで無料です♡
ひさしぶりに見たらAmazonで低評価になってて笑った！

夜ごはん

あすけんデータ

チョコカップケーキのレシピをあすけんに入力するのが面倒で、以前入れた「きなこカップケーキ」で入力したので、本当はもっと飽和脂肪酸や脂質が多いと思われる。笑

運動記録

金曜日はランニングday！

途中でおなかがつったので、20分ラン＋10分ウォークにしました。

睡眠記録

毎週のこの流れ。
木金でようやく早起きできるようになるのに、週末で崩れるパターン。

ひとこと

今日は華金だったので、
ごはんはちゃちゃっと済ませて
シャンパンで乾杯。

子どもたちとも
マリオカートで盛り上がりました。

その後
「マリオテニス64」にもハマるという。

楽しかったです♡

それでは本日も
拙い記録をお読みいただき
ありがとうございました♡

この記事がみなさんの
「心地いい生活づくり」のヒントになったら
サポートいただけたら嬉しいです♡

いただいたサポートは
新しいレシピ構想に活用させていただきます！

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それでは
また次回の記事で
お会いしましょう。