【406日目】健康おたくの食事記録｜短冊が街にあふれている件

こんにちは。
イヌイユキです。

2025年5月より、
食事記録をnoteで発信しています。

※現在は、運動・睡眠記録もつけています

現在、わたしといっしょに
「健康管理の記録」を楽しんでくれる方を
どしどし募集中です♡

グループ名は「ヘルログ」です。

ちなみに「ヘルログ」は
特にルールはなく、記録するノルマもない
ゆるゆるの空気でやっていまして、

みんなでヘルシーな暮らしを楽しもう～！
と結束しているだけの会です笑

強いて言えば
わたしが会員の皆様の記事を
よく読ませていただくようになるので、
この場で記事を紹介させていただくことがあるかも。

ご承諾いただける方は、
ぜひぜひコメント欄やメッセージでの参加表明お待ちしています！

2026年6月現在、（わたしを入れて）
16名メンバーが集まっています♡

マイキードッグ
相変わらず映え映え！

マイキーさんがイケメンっていうのわたしも共感。絶対モテてきたなっていう雰囲気が出ていらっしゃいますよね。笑

わたしのイメージは、「イケメンのやくみつる」なんですけども（昭和生まれ向けnote）

ということで、
わたしも406日目の記録をつけていきます。

おつきあいください。

食事記録

朝ごはん

昼ごはん

おやつ

なし

夜ごはん

あすけんデータ

今日の夜ごはんは
夫が飲み会で不在だったので

子どもたちはパスタ＆ピザ。
（サイゼリヤ風がよかったらしい）

わたしは余ったピザを１切れもらって、余ったウインナーを１本焼いて、あとは適当に蒸しものつくっておしまいでした。

なのに、まさかの適正祭り！笑
なぜ？

今日は走りもしなかったのだけど、それでもよかったのかしら。

運動記録

ジム行かず。

最近は、おうちで朝ヨガをして、週の半分くらいジムで走って、残りの半分くらい家で筋トレしています。

睡眠記録

妙に浮かれて？
4時半に起きてしまいました。

早起きすると、ラッキーな気分。
今日も朝から読書タイムを楽しみました。

ひとこと

最近、七夕飾りをやっている場所が増えていませんか？
我が家のそばだけでも、5か所はあります。

そのたびに娘は
「たんざく書きたい！」と言って
願い事を書いているんです。

「欲望の魔人」である娘、
今日も飽き足らず
願い事を書いていました。

あれがほしい
これがほしい

って毎度書いていたのですが

それもめんどくさくなったのか

ついにお金を要求。
ド直球すぎる。

娘の将来が心配すぎる母でございました。笑

それでは本日も
拙い記録をお読みいただき
ありがとうございました♡

この記事がみなさんの
「心地いい生活づくり」のヒントになったら
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それでは
また次回の記事で
お会いしましょう。