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Photo byericat0819

【ヘルシー副菜つくれぽ08】パプリカのイタリアンマリネ

    こんにちは。


    「我が家のごはん改革」を始めて、もうすぐ1年。

    最近は、主菜・副菜を朝につくりおきできないかと試行錯誤中です。


    そこで、先日から「作ってみてウケがよかった副菜レシピ(つくれぽ)」を載せることにしました。


    本日は、8品目の「パプリカのイタリアンマリネ」です。

    備忘録ですが、参考になったら嬉しいです。





    パプリカのイタリアンマリネのレシピ

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    \ 参考にしたレシピ /

    参考にしたのは、こちらのcookpadの人気レシピです。



    材料

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    材料は、以下の通りです。


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    2人 × 3食分

     ・パプリカ ・・・ 1本
     ・オリーブオイル ・・・ 大さじ1
     ・酢 ・・・ 大さじ1
     ・砂糖 ・・・ 小さじ1/2
     ・塩 ・・・ 少々

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    参考にしたレシピよりも、少しお砂糖を控えめにして作っています。



    作り方

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    次に、作り方です。



    1.パプリカを一口サイズにカットして、耐熱容器に入れ、ラップorふたをして、600Wで1分30秒チン。

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    2.保存容器に、オリーブオイル・酢・塩・砂糖を入れて、よく混ぜる。

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    3.チンしたパプリカを2.によく和えて、冷蔵庫で冷やしたら、できあがり。

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    さいごに

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    さて、本日は「パプリカのイタリアンマリネ」のつくれぽをお届けしました。

    とっても簡単で美味しかったので、ぜひ作ってみてください。



    本家のレシピも再掲しておきます!

    \ 参考にしたレシピ /


    また、「副菜のつくれぽ集」をマガジンにしました。
    ぜひこちらもご登録お願いします。



    それでは、最後までお読みいただきありがとうございました。

     
     
     
    無理せず続けられる「生活の整え方」を発信中。暮らしが趣味の2児(8歳・6歳)の母|食事記録500日継続|有酸素運動2年1ヶ月継続|朝活・習慣化|かんたんごはん&おやつ|家政婦・クリンネスト・整理収納アドバイザー|kindleレシピ本2冊出版|

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