過去・今・未来に向けた「自分を大切にする」を分ける

 「自分を大切にする」って、
どういうことなんだろう。

やりたくないことを
やらないこと。

ちゃんと休むこと。

自分の気持ちを
優先すること。

そんなふうに
考えることもある。

我が子の「やりたくない」に、
どう応えたらいいかわからなかった
夜がある。

甘やかしているのか。

ちゃんと聞いてあげられているのか。

それとも、
これでいいのか。

「自分を大切にする」も、
きっと同じなんだと思う。

私は、

過去の自分、
今の自分、
未来の自分。

それぞれに向けた
「自分を大切にする」が
あるように考えています。

たとえば、
これまでずっと
自分を後回しにしてきた人なら、

「今日はやりたくない」と思ったときに、

「やらなくてもいいよ」と、自分を休ませてあげる。
「もう十分頑張ってきたよ」と、労ってあげる。

それは、過去の自分を大切にすること。

そして、
今の自分には、

「本当はどうしたい？」と聞いてあげる。

疲れているのか。
嫌なのか。
やってみたいのか。

今、自分が感じていることを
なかったことにせず、ちゃんと聞いてみる。

それも、
今の自分を大切にすること。

でも、

「やりたくない」
という気持ちを
いつもそのまま叶えることが、

自分を大切にすること
とも限らない。

その先に、

自分が大切にしたいものや
願っていることがあるのなら、

今はやりたくなくても、

「これを大切にしたいから、やってみよう」と、
今の自分が選ぶこともできる。

それは、未来の自分を大切にすること。

過去の自分に、優しくする。

今の自分に、耳を傾ける。

未来の自分のために、選ぶ。

同じ
「自分を大切にする」でも、

向ける自分が違えば、
することも変わってくる。

どの自分を大切にしてあげたいのか。

少し分けて見てみると、

今の自分に必要な
「自分を大切にする」が見えてくる。