憧れの「紙の手帳」が、やっと使えるようになってきた！

ここ数年、「紙の手帳」を使うことに憧れがあった。
けれど1年で2-3個手帳を買って挑戦してはうまく続かず無駄にして、結局Googleカレンダーだけで過ごしてきた。

「私の手帳術」のようなウェブ記事や紙の雑誌、noteなどもいくつも読んでいたし、時には参考にしたい人のnoteをいくつか購入したりしては真似してみたけれど、やっぱり続かず。
白状すると、4年前くらいに書いていた母子手帳も必要最低限しか書けなかった。

ところがどっこい2025年9月、なんと紙の手帳を使う生活が、1ヶ月続いています。
やったー！

◇◇◇

続いた理由は、そもそも私がつけたいのは「手帳」ではなく「日記」だと気づいたから。

「関ちゃんがやりたいのって、「把握・管理」ではなく「記録・内省」じゃない？」

そう教えてくれたのは、内省を大切にしている友人の編集者。
手帳をお守りのように、外出のたびにどんなバックでも肌身離さず持っている、という彼女に続くコツを相談してみると、そんな言葉をかけてくれた。

調べてみると、手帳を書くというのは将来に向かって予定を管理することで、日記を書くというのは、過去や現在を記録することらしい。

つまり「定型が手帳で、自由形が日記」という販売されている冊子フォーマットの軸と、「未来を扱うのが手帳で、過去を扱うのが日記」という役割の軸を、私は混同してしまっていたのだ。

思い返すとたしかに紙の手帳を使おうとしてつまずいてきたのは、予定管理を紙の手帳に書いても、結局仕事での予定調整や、プライベートでの夫との予定共有はGoogleカレンダーを使うことが多く、最終的に両方同じ予定を2回入れることになり、だんだんと面倒になってしまうからだった。
（しかも紙の手帳だと複数候補日のある日程調整を書き込むとうまく綺麗に収まらない）

そうか、Gooleカレンダーと紙の手帳の、それぞれの良いところを活かして違う目的でキッパリ分けて併用したら良いのか。

そう気づいて、「手帳フォーマットだから、まずは今後の予定を書き込まなくては」という思い込みから、「手帳フォーマットだからといって、必ずしも将来の予定をかかなくていい」という、大きな前提の書き換えができた。

そこで改めて、自分が紙の手帳に何を求めているかを考えてみる。

最初に書いた「紙の手帳への妙な憧れ」は、紐解いてみると、流されるように日々生きている私の、大局観を持ちながら日々を踏み締め、積み上げている(ように見える)人への憧れだった。

そこで、Googleカレンダーでは今後の予定やタスクといった短期スケジュールを、手帳では1年や3年くらいの中期計画と日々の感情にフォーカスした日記を、と目的を定めてみた。

書きたいのは予定ではなく、日記だったんだ！

そして、目的がハッキリしたので自分に合う形式の手帳が見つけられた。
(実はここでも数冊買ってしまってはダメにしてしまったけれど、その試行錯誤もなんだか「できた」の一部で、妙に誇らしい気持ちになっている。)

出会ったのは無印良品の一覧できるスケジュール帳・マンスリー／デイリー。

自分の目的と性質にあった、「ざっくり全体を把握したい」と「なんだかんだで、書き始めるとつい結構書いちゃう」が両立すると、こんなに書きやすいんだなぁとビックリしている。

鉄人のようにしっかり自己管理をして、手帳や日記をモリモリ書いている友人も「自分に合う形を見つけるまで試行錯誤してここまできた」と言ってっけ。

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1ヶ月間日記を続けて、改めて驚いたのは「3日前の予定は思い出せても、思考や感情は結構すぐに記憶の彼方にいってしまうんだな」ということ。

一人で働いてるフリーランスなので、仕事の管理という意味では一ヶ月の稼働の記録はメモ程度に毎月つけている。Googleカレンダーにも予定は入れている。
でも、紙の手帳は日記なので、何をやったかではなく、日々の思考や感情を書き残したい。

改めてその違いを考えながら手帳をつけはじめてみると、「昨日/一昨日の分もまとめて書こう」と思うと、全然思い出せずに焦った。

スマホの写真やGoogleカレンダーを見て何をしたかを把握したあと、その日に何を考えていたかを一生懸命思い出すと、なんとか捻り出てくる、くらいの忘れっぷりだ。
そして思い出してみると、それが結構「忘れたくない思い出」だったりして、冷や汗をかく。

これはちゃんも子どもが0-2歳の時にもやっておけばよかった、と残念に思いつつも、やっと少し頭の余裕が出てきたからこそ、今のタイミングで続くようになったのかもしれないな、と自分を慰めている。

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そして1ヶ月の終わりに、月のまとめを1ページだけダイジェストで残してみようと読み返してみた。
すると、嬉しいこともモヤついたことも少し距離感を持って見ることができて日々毎日を結構頑張って暮らしているのだと自信が持てたし、自分の状況を少し冷静に内省できた。

広げてマンスリーとデイリーを一覧できるユニークな形状の手帳なので、見開きで1ヶ月の「こうなったらいいな」という目標を眺めながら日記を日々、時には数日まとめてつけるのは自分をねぎらい、いたわり、はげます良いコンディショニングになっている。

調子に乗って一年、数年単位の目標も手帳の最終ページに書いてみた。

この習慣が2ヶ月、半年、一年と続いていったらいいなぁ。
これからもしばらく、毎日の夕方、手帳に手を伸ばして「今日」を書き留めていきたい。