＜35歳女・白髪と闘い中＞試してきたこと全部&美容院で相談してよかったこと

鏡を見るたび、白髪が気になってしまう

朝、髪をとかそうと鏡を見た瞬間、

「え……ここも白くなってる？」

気になって鏡に近づいてよく見てみると、やっぱり白髪😭

他にもないか、さらに髪をかき分けてチェック。
そして、また新たに見つけて落ち込む。
気づけば白髪探しで数分が経っていることも・・

白髪って、たった数本見えるだけで、なんであんなにショックな気持ちになるんですかね。

しかも私の場合、最悪なことに、白髪が前髪など顔周りだけにあるので、余計に目立つのです💦

もう35歳だし、白髪が生えてくるのは自然なことだと頭ではわかっているんです。

でも、いざ白髪が少しずつ増えていることを自覚すると、私ももう若くないんだなと、現実を突きつけられたような気分。はー・・・・

かといって、すぐに白髪染めを始めるのも、なんとなく抵抗があったんですよね。

だって、一度染め始めたら、ずっと続けることになるんじゃない？

しかもファッションカラーとは違って、白髪が気になるたびに染めて、でもまた伸びてきたり、新しく白髪が生えたら気になって・・・

終わりのみえないループが待っているかもしれないと考えるだけで、まじで憂鬱すぎる・・・

だから私は、最初の頃、「できればまだ白髪染めには頼りたくない」と思っていました。

見つけるたびに落ち込むのは嫌だけれど、どうしよう・・・

そんな感じで、私は白髪を見つけるたびにモヤモヤを抱えるようになりました。

まずは自分で何とかしようとしてみた

白髪が気になり始めても、すぐに美容院には行きませんでした。

最初は、「数本くらいなら、自分でなんとかできるでしょ」と思っていました。

だって、少ない白髪のためだけに美容院に行って白髪染めするのって、なんとなく大げさな気がして。

そこで、まずやったのが、見つけた白髪を短く切ること。

鏡を見ながら、目立つところだけ根本近くをチョキン。
「よし、これで見えなくなった！」と、そのときはちょっとスッキリします。

でも、また別の日に見つけては切るの繰り返し。

そのうち、「え、また伸びてきた？」「てか、ここにも生えてない？」と、白髪を探すこと自体が習慣みたいになっきて、それが地味に嫌でやめました。

ダメだとわかっていても、もう、いっそのこと抜いてやろうかと思ったこともあります。
でも、今後の頭皮のことを考えると、やっぱりなんとなく怖い💦

じゃあ、切る以外に何かないかな？と思って、次に気になって試したのが白髪用のマスカラや部分用カラー。

気になるところだけサッと隠せるなら、これが一番ラクかも！
そう思って実際にこちらを使ってみました。

確かに、気になる部分を一時的に隠すという意味ではとても便利！

ただ私は不器用なので、一度で綺麗に塗れなくて、何度もマスカラを重ねて塗ろうとすることで髪がベタつくことも💦

マスカラ液がはねやすく、衣類につくと落ちなくなる懸念もあって、今は応急処置として時々使っています。

他にも考えたのは、セルフカラーの白髪染め薬剤。

美容院に行くより手軽だし、費用も抑えられるから魅力的。

今は泡カラーなど、もみ込むだけでも染まるカラー剤も販売されているので、不器用な私でもできそう！

「もういっそ、これから自分で染めようかな」と思いました。

でも、色々と調べているうちに、最終的には「髪への負担」の不安が払拭されなくてやめました。

その代わりにやってみたのが、白髪染め用のトリートメント！

トリートメントならダメージが少ないと知って、まずはお試しでやってみることにしました！
こちらのサイオスのカラートリートメントを、週2回・2か月ほど使いつづけてみました！

やってみて分かったのは、白髪が染まる毛と、染まらない毛がありました💦

よりによって、分け目にある目立つ毛ほど染まらなかった🤣なんで・・

また、美容室でカラーリングする時に、カラー剤が髪に浸透しにくくなるので、カラーする約２週間前には一旦使用を中止する必要があるとのことで、その２週間はまた白髪と奮闘するのか・・というのも悩ましいところ。

また、このサイオスの白髪用カラートリートメントに関しては、すすぎ続けても、ずっと髪から茶色いお湯が流れ続けて、なかなかトリートメントを流しきれないのも大変でした。
特に子どもを一緒にお風呂に入れている時は、時間がかかってしまうので余計に大変💦

衣類につくと色が落ちなくなるようなので、しっかり洗い流しきらないといけないことが難しく、1本だけ使いきってリピートはしませんでした。

あとは、分け目を変えて、目立つ白髪を隠すのもやってみました。

これも、その日の気分や予定によっては使える方法だなと感じています。

ただ、結局また他の白髪が出てくるので、分け目を変え続けるのも面倒だなと思ってすぐにやめました。

そんな感じで、

白髪を切る。
↓
部分的に隠す。
↓
白髪用セルフカラー薬剤を調べる。
↓
白髪用カラートリートメントを試す
↓
髪型で隠す。

……と、いろいろ試してみました🤣

もちろん、それぞれに良いところはありますが、結局どうしたらいいのかわかりませんでした。

今の私は、どうするのが一番ラクなんだろう？

そこで一度プロに相談したいと思って、美容室に行きました。

美容院で相談してよかったこと｜正解ではなく、選択肢が見えた

正直、美容院で白髪のことを相談するのも、最初はちょっと悩みました。

「まだ30代だし、そんなに沢山白髪があるわけじゃないのに相談するのって、早すぎないかな？」って思いました。

それでも、勇気を出して実際に美容師さんに今の心境を伝えて、実際に見てもらいました。
自分では見えない、後頭部や頭頂部も。

まず、相談できただけでも気持ちがラクになりましたね。
ずっと一人でモンモンと悩んでいたことを吐き出せた感覚がありました。

そして分かったのが、私の場合、白髪が生えている箇所は頭の前の部分だけで、しかも量もまだ本当に少ししかないから、まだそんなに悩む必要はないよと。

そのうえで、いくつか選択肢を出してもらえたんです。
これも、私にとって結構大きかった。

それまでは、「白髪が気になる＝白髪染めするしかない」と思い込んでいたからです。

でも実際には、

• まだファッションカラーで全然OK

• でも生えている場所が目立つ場所だし、カラーも持続期間を重視したいなら白髪染めでもOK

• 好みもあるけれど、気になる部分だけハイライトカラーを入れて"ぼかす"のもあり

いくつか選択肢があることが分かったことで、自分がどうしたいかを考える余地ができたことが大きかったです！

こういうことって、ネット検索すれば情報は沢山でるから、逆に迷うんですよね。
「これは私の場合も当てはまるのかな？」ってわからない。

美容師さんに直接相談したことで、少なくとも「私はこういう選択肢を考えればいいんだ」と整理しやすくなりました。

それに、予算や美容院に通える頻度についても、最初から伝えておけばいい。

「頻繁に美容院へ行くのは難しい」
「できるだけ費用は抑えたい」
「でも、ここは気になる」
みたいに、自分の希望をそのまま伝える。

そうすると、

「白髪をどうするか」だけじゃなく、「自分が無理なく続けられるか」まで含めて考えることができた！

それが心の余裕につながりました🍀

結局どうしたのか？今の結論

美容師さんに相談した結果、今後もしばらくは「ファッションカラーを続ける」ことにしました！

全体的にトーンを上げて髪色を明るくすることで、なるべく白髪と馴染んで目立ちにくくすることに。

今後、白髪の量がさらに増えてきたら、白髪染めか白髪ぼかしに変えていこうと思っています。

また、「白髪を増やさない」ための対策も、日々欠かさず行うようにしています！

まずは、紫外線対策！
白髪は紫外線によっても増えるといわれているので、外出するときは必ず帽子をかぶるようにしています。

そして、サプリメントを飲むこと！
体の内側からもケアすることも意識してます💘健康のためにも！

■亜鉛&鉄分
元気な黒髪をつくりだすためには鉄分が大事！

■ビタミンC
紫外線対策だけでなく、鉄分の吸収にもビタミンCが欠かせません！
さらにこのサプリはアスタキサンチンも配合されているので、強力な抗酸化作用を発揮してくれる✨

こんな感じで、今後も白髪に抗っていこうと思います(笑)

これからまた試して良かったこと・微妙だったことなどがあれば、追記していきたいと思います！