箱根　飲み会　連休四日目の統合失調症

昨日も新しい眠剤を飲んで寝ました。やはり中途覚醒はしてしまいますが、以前と違ってそこから眠れなくなることはなく、朝までなんとか眠ることができます。どうやら新しい眠剤は効果がありそうです。良かったです。
中途覚醒しても６時間眠れれば体が軽いですね。
短時間睡眠で毎日を過ごしていた頃は体が鉛のように重かったです。
眠剤で眠る習慣を身につけて薬をなくしても眠れるようになりたいです。

今日は早朝から彼女とお出かけをして箱根に行きました。お目当ては温泉ではなくポーラ美術館です。電車に揺られてゆっくり箱根まで行きました。

昨日行こうと話していたのですが、台風のために断念しました。
今日は夜に彼女も自分もそれぞれ飲み会の予定が入っているのであまり遠出はしたくなかったのですが、せっかくのシルバーウィークですし、やっぱり何処か出かけたいねという話になり急遽箱根に行くことになりました。

統合失調症を抱えている身としては、一日に幾つも予定を入れて疲れてしまうことを避けたかったというのが本音です。しかしせっかくの大型連休に家にばかりいるのもつまらないですし、寛解しているので少しの無理なら大丈夫かなと思いました。

予定があるのでとんぼ返りでしたが美術館に行って昼食は美術館のレストランでコース料理をいただきました。それから景色を見てお土産物屋さんでお土産を買い箱根を十分に満喫することができたように思います。
彼女もとても楽しそうでした。そういう顔を見れただけで行ってよかったなという気持ちになりますし、疲れも吹き飛ぶ気がします。
病は気からともいうので、疲労しないために家にいるのもいいですが、外に出て色々なことを楽しむことも病気の予防になるのではないかと思います。

夜の飲み会は、自分は久しぶりに会う学生時代の友人達と飲みます。
彼女は前の職場の人と飲むそうです。
度々会う学生時代の友人達とは違うので近況報告など楽しみです。
ただ、近況となると自分は統合失調症のことを話すのか、話さないのかという悩みが出てくるので少し苦手です。
今回は言うつもりのない友人達なので気が楽ですが。
そういう意味では統合失調症がひどくなった時に仕事を辞めずに済んだことは良かったなと思います。仕事を辞めるとどうしても理由を聞かれますからね。
そうは言ってもいまだに学生時代の友人達と繋がれるの嬉しいことです。
結構疎遠になっていくそうですから。

大人になると仕事に関係しているとか、家族ぐるみであるとかでなければなかなか友人達とも会う機会がなくなるので、そういう意味では家族を持っていても度々会ってくれる友人達などは貴重な存在だなと思います。大切にしていきたいです。

明日も休みですが、あまり遅くならないようにしたいと思います。
疲れを残しては楽しみも半減します。
自分が統合失調症であることを自覚した節度ある行動を心がけていきたいです。遅くなりすぎて早朝散歩などの習慣ができなくなるのも嫌なので、ズルズルその場にいるのではなく、時間を決めて決めた通りの時間にスパッと帰りたいと思います。

何よりも寛解を維持すること、彼女との時間を大切にすること、優先順位を間違えないように選択決定していければと思っています。