必要性も期限もあるのに行動できない時はに足りないのは⚫️⚫️

今日も良い１日だね。

こんにちは。
さとるだよ。

必要性があったり、期限があっても なかなかやる気を出して行動することができないことってない？

そんな時はほとんどの場合はやりたくないことなんじゃないかな？

でも、必要性もあるし 期限もあるのになぜ行動できないんだろう？

夏休みの宿題なんてまさしくその典型だよね。

これに関しては、私のこれまでの経験や、たくさんの学びの中から1つの結論が出ているんだ。

それは やる気が出ない事はそもそも「できる気がしない」ということ。

「すべてのものは二度つくられる」という原理原則を表す言葉がある。

1回目は自分の頭の中でイメージすることで創り上げること。そして次は実際に形として創り上げるということ。

つまり、現実化するにはまず自分の頭の中でイメージできないとスタートができないということなんだよね。

やる気を起こさなくてはできないということも同じような仕組み。

面倒くさいとか、分からないとかという理由もあるけど「自分にできる気がしない」という気持ちが大きい上にイメージがきちんとできていないという事が大きなブレーキになんだよ。

だから「まずは自分ができる!」というイメージを少しでも持つということが一番大切。

私の経験で言えば、ダイエットはなかなかできないというイメージを持っていたんだ。

だからダイエットしなきゃ！と思っていても実際に食生活や生活習慣を見直す事はなかった。自堕落だよね。

そのため体重がどんどん増えていき、ズボンがすべて入らなくなった（汗）

そんな時に12時間断食と言う方法に偶然出会ったんだ。その方法を知ったときに私は「これならできる」というイメージを瞬間に持てた。

そこからは早かったよ。全く苦労なく12時間断食を習慣化することができ、体重のキープができるようになった。それは３年経った今も変わらない。

これは本当にわかりやすい例だと思うけど、人間は自分にできるというイメージが持てないと、選択することすらしない。これは危険だよね。そしてもったいない。

だからさ、やる気が出ない原因はあなたのモチベーションが低かったりスキルがなかったり経験が足りないということではないよ。

ゆっくりゆっくり「できる自分」をイメージしてみて。

大丈夫。あなたならできる！

最後まで読んでくれてありがとう。
また明日♪