山に籠ることなく、日常の機会を活かして悟る時代。

あまり「悟り」について言及したくないのは、
余計な想定を作り出してしまうからでもあります。

悟りはこうだよ、悟るとこうなるよという話は
その道を歩もうとする方にとって毒にしかなりません。
（それを語っている方もいらっしゃいますが・・・。）

悟りはどこかにあるものではありませんし、
何かを勉強して理解するものではありません。

悟りへの入口は、いつもあなたの足元にあります。
（足元というのも考えです。）

外側を探しているうちは、たどり着くことはありません。
内側に向き始めて、初めて、そこに触れる準備が整い始めます。

山籠りし、滝に打たれ、何年も厳しい修行して悟る。
もうそういう時代ではありません。

あなたの日常を、自分自身と向き合う機会として活かせれば、
山に篭って修行することもありません。

むしろ日常の中にこそ、たくさん私を知る機会で溢れています。

日常に溢れる機会を知る。

　自覚人にとって、日常のあらゆることは機会です。
しかし、僕自身もそうでしたが、自覚をする前は、そのあらゆることを機会として活かすどころか、外側ばかり向いていて、認識すらできていませんでした。

自覚は、どんな時も"私"に向き合っていきます。
そこに否定も肯定も判断もありません、ただ、私を知っていきます。

大きな仕事をする時も、
電車で通勤している時も、
美味しいご飯をいただいている時も、
家事をしている時も、
友達とおしゃべりしている時も、
お風呂で緩んでいる時も、
めんどくさい時も、
深呼吸している時も、

あらゆることが機会となります。

ストレスはどこからやってくるのか。

日常生活には大小はあれど、ストレスを感じることがあります。
そのストレスはどこからやってくるのでしょうか。

ムカつくあいつがストレスを持ってくるのでしょうか。
上司がストレスを持ってくるのしょうか。
環境や出来事がストレスを持ってくるのでしょうか。
自分が何かうまくいかない時もストレスを感じるかもしれません。

たとえ誰からら何かを言われたことにムカつこうが、
気に食わない出来事があろうが、
うまくできない自分がいようが、
ストレスは100％、自分が創り出しています。
（ここは、一旦、横に置いておいてください。）

ストレスに強い人と ストレスに弱い人がいるわけではありません。
ストレスは外からやってきません。

あいつがムカつこうが、 気に食わない出来事があろうが、
ムカつくをあるようにする私
気に食わないをあるようにする私から自由である時
それは起こりません。

起きていることを起きているように見れていない時、
ストレスは外からやってくる気がするでしょう。

以前エジソンの逸話を聞いたことがあります。
本当の話かどうかは知りませんがご紹介します。

「できない」と言ってストレスを感じる私は、「できる」を規定し、それを理想として握り、できなかったことを憂いています。エジソンはそこで起きたことを起きたままに捉えます。ここでエジソンの目が曇っていたら、
「なんだよくそ、うまくいかん！」とストレスで感情的になっていたかもしれません。

現象、価値観、正義、 知識、常識、規定、記憶、想定等。

それらに囚われている時、目は曇っています。
囚われから自由になった時 ストレスを自分で作っているということが腑に落ちます。

広がっているものを閉じている私を知る。

あらゆる日常が、私が広がる機会です。
もともと広がっているものを、わざわざ閉じている私を知っていく。
あなたの目の前に広がるそれを閉じている私を知っていく。

そこが悟りへの入口でもあり、
私が作っている枠の出口でもあります。

外側の現象に翻弄されるのに疲れている方、
外側の欲求を満たしても満たしても、何か虚無感が抜けない方。
それは「そっちじゃないよ」という"あなたの内側の私"からのお知らせです。

外側のコントに飽き始めいる方は、
向き合う準備が整っているとも言えます。

ぜひ一度、自覚カウンセリング協会のHPをご覧になってください。

●自覚カウンセリング
自分自身と向き合うことに卓越した自覚カウンセラーがあなたの悩みに一緒に向き合います。ご自身では自覚していない私、自覚していない囚われを一緒に丁寧に向き合ってきます。どのような私も蔑ろにせずに向き合うことで、対処ではなく本質的な解消に踏み出していきませんか。

詳細はこちらをご覧ください　自覚カウンセリング

●自覚基礎コース
ご自身で自覚を実践されていきたい方は、自覚基礎コースをご用意しています。日常で自覚を実践しながら、定期的な面談で、自覚の精度を上げていきます。あらゆる囚われから自由になっていきたい方、本気で自分自身と向き合っていきたい方是非お待ちしております。

詳細はこちらをご覧ください　自覚基礎コース