『先輩パパママnoterに学ぶ📘子育てヒント集』記事紹介#13

マガジン『先輩パパママnoterに学ぶ📘子育てヒント集』に新しく追加した記事をご紹介します！

どれも実際に子育てをしているパパママnoterさんたちの、リアルで実践的な体験談ばかり。

読んで「わかる…！」と共感したり、「それ、うちでも試してみよう！」と思えたり――
明日の子育てがちょっとラクになるヒント🧩が詰まっています。
 
忙しい毎日だからこそ、すきま時間に読める「気づき」と「安心」のシェアをお届けします📬
それでは、今回ピックアップした記事81〜85をどうぞ！

81. 「夫は100でかわいがれる。でも私は——」悔し涙がこぼれた夜｜さな

1児ママのさなさん。
 
お子さんと過ごしているときの内心を、とっても切実に表現されている文章です📚
noteを読んでいると、同じような悩みを抱えているママは多いと思っています。
 
それでは、わたし達パパはどうしたらよいのでしょう。
「ママも（が）頑張っている（大変）」ということを理解し、共感してあげられることなのかなと思います🧐
 
私は毎日ではありませんが、帰宅したらまず妻のところに行き、『今日もお疲れさま』と言うようにしています。

パパがパートならママは常勤で“お母さん”している、パパが“自分のいない時間”を考えてみるきっかけになればと思えた記事でした。

82. 寝顔にごめんねでもいいんだよ｜こっこ

4人子育て中のこっこさん。
 
元気いっぱいな子ども達の様子がわが家そっくりです！
 
どのご家庭でも!?、イライラしてしまい、怒ってしまった日はたくさんありますよね。
そのイライラの原因が実は自分のことだったりして申し訳なかったり…
 
タイミングがずれて「ごめんね」が言えないとき、私もほっぺをモミモミしながら寝顔に謝っています。
 
ちなみにわが家は先日、片っぽだけの靴下が７つ見つかりました😂

83. 子育てに辛いと感じた時の対処法｜mymy

【6,7】でも紹介させていただいた4児ママmymyさん。
 
子育てに真剣に取り組む方こそ陥りがちな“辛い”という感情。
お題のとおり「つらい」と感じたときにまず試してほしい簡単な対処法が紹介されています☺️

セルフケアなど自分に合ったオプションを、辛いと感じる前に用意しておくと良いかなと思います。
 
ちなみに、先日メンタルヘルスの研修を受けたとき、仕事と家庭それぞれのことを相談できる人を見つけておくとよいと先生が言っていました。
 
もしかしたらSNSの知らない人かもしれませんが、辛いときに“避けるべき人”もマークしておくと良いかもしれません💡

84. 保育士であり2児の母。4歳娘の癇癪でノイローゼ寸前。“できない私”が少しラクになれた理由｜riri

保育士で2児ママのririさん。
 
多くの子どもと接している保育士ママさんの悩みを聞くと、子育ての大変さが身に沁みます。
 
「感じる力」が強いのに、「落ち着く力」はまだ弱い。
癇癪の理由を知ると「この子は今そういう段階なんだ」と親は少し落ち着ける気がします🤗
 
ririさんが試した３つの対応が書いていますので、参考にしてみてはいかがでしょうか。
 
わが家では、長男が癇癪を起こしすぎて「自分が嫌い」となってしまった時期があり、お医者さんと相談して、原因を“ムズムズ”（妖怪の立ち位置）に置き換えて「なんていうムズムズきたの？何レベ？」等と話を逸らしていました。

85. 自分の声、ずっと聞こえないふりしてた｜のん|0歳児ママ|保育士

 同じく保育士で０歳児ママの のんさん。
 
「ちょっと休もう」という選択って意外と難しいことですよね。
私の妻も保育関係ですが“お母さん”は別だと言っていました。
 
最近、このマガジンに同様の記事を追加しています。
それは、やはり多くのママさんが同じ悩みを抱えているっていうことを多く方に知っていただき、このマガジンを通じて「自分だけじゃない」と思ってもらえたら良いなと思うからです。
 
そして、先輩パパママ達がその記事をみて、何かアドバイスをコメントしていただけると理想的だなって思っています☘️
 
小休止の“がんばらない時間”を意識することでラクになれるかもしれないと思った記事でした。