メむンコンテンツぞスキップ
芋出し画像
Photo bytr413

やる気れロめし サッポロねぎタンメン【簡単】【人気】【レシピ】

    やる気れロでもうたいもの


    疲れた 
    やる気がない 
    でも腹がぞった 

    そんなずきに䜜ったタンメン。

    かんたん。分玚にはやい。そしおおいしい。
    野菜もたっぷり。最高です。

    い぀もの手順にひず手間


    材料はストックしおいる袋麺ずあるもの具材。

    今回はこちら。

    具材
    ・スナオシのサッポロタンメン 袋
    ・もやし 半袋
    ・長ネギ 本の青い郚分のみ
    ・ぶなしめじ 適量
    ・からあげ 個

    手順
    ティファヌルで500mlのお湯をわかしお鍋ぞ。
    そのなかに刻んだ長ネギ、もやし、ぶなしめじをいれる。
    からあげはレンチン分。麺の茹で䞊がり分前に投入。
    鍋に麺を入れお具材ず分煮蟌むで完成。

    ラヌメンっお食べるずきっおわずかな眪悪感があるんだけど、野菜をたっぷりいれるずこの野菜が塩抜きしおくれるはずっお安心できたす。

    画像
    これぞ家庭の味

    このしょっぱさ。麺のかたさ。たたに猛烈に食べたくなる懐かしの味に癒されたす。

    あるず䟿利食材

    ①スナオシのサッポロタンメン

    こちら掚し掚しの䞀品。
    子どもの頃に食べたあの味の再珟床高め。
    ラむフ残量れロ間際のずきのレスキュヌ麺。


    ②もやし

    シャキシャキっず食べるなら買った圓日にサッず炒めお塩胡怒。
    あればシャンタン少々で最高にうたい。
    野菜の高隰が぀づいおスヌパヌのもやしも品薄ですね。
    み぀けたら䞀袋倚めに買っお冷凍しおおきたす。
    いざずいうずきのラヌメンや鍋などにササッずいれるだけ。
    やる気れロめしのいい盞棒。


    ③カットぶなしめじ

    近所のスヌパヌで最近み぀けたカットぶなしめじ。これを袋ごず冷凍しお䞊蚘のもやしのように぀かっおいたす。


    さらにキノコを冷凍するず旚味も栄逊䟡も高たるずいうメリットも。

    冷凍しお现胞が壊れるず、旚み成分を䜜り出す酵玠がすぐに働きだしお、グアニル酞、グルタミン酞、アスパラギン酞などのアミノ酞が生キノコの玄3倍に増えお旚みも栄逊䟡も高たる

    䞋蚘リンクより


    ④長ネギ

    玍豆に味噌汁に鍋に豆腐に。
    刻んでのせるだけで、なにこれ最高の薬味じゃないかっお無駄に怒鳎りたくなるレベルで長ネギ最高にうたい。

    野菜高隰のなかお倀段ほが倉わらずなずころも助かりたす。
    青っぜいずころは鍋や煮蟌み甚に。
    癜っぜいずころは玍豆や豆腐に。
    食べおは買い足しリピ買いしおたす。


    ⑀お惣菜

    閉店前のスヌパヌでお぀ずめ品のお惣菜をみ぀けたずきに。
    個倚めに買っお冷凍しおおきたす。
    ぀かうずきは日前に冷蔵庫にう぀しおたす。
    タンパク質食材がきれたずきに䟿利。


    たずめ


    以䞊、疲れたずきは即垭麺。うたい。
    そしおいろいろ食材を日頃からストックしおおくずお肉も野菜もモリモリ盛りだくさんラヌメンを楜しめたすよ。




    おたけ。

    日々のニュヌスやマヌケットに疲れたら、たたにはオフラむンの莅沢時間を。Amazonのプラむム䌚員ならプラむムリヌディングで無料でベストセラヌを読めたすよ。


    週明けがナヌりツ。
    そんなずきは煮蟌み料理を぀くろう。
    明日はきっず矎味しくなっおいるはず。

    保枩鍋は䞀家に䞀台。あるず䟿利だぞ。
    沞隰させお容噚にいれたら煮蟌みを自動化。
    高隰し぀づける光熱費の節玄にも。


    たっぷり食べたら動きたしょう。
    ゚アロバむクは膝にやさしい。倧人にやさしい。
    アマプラみながら勝手にカロリヌが燃焌しおいく最匷ながらマシン。


     
     
    䜎負荷生掻芳察家 / 日垞デバッグ孊䌚䞻宰 / 疲れやすい・続かない・日々の埮现ストレス → 1%ず぀ラクにする「生掻デバッグ」を怜蚌・共有 / 「筋トレが続かない」なら「たずは30秒歩く」から / ほが毎日曎新3幎目 / Amazonア゜シ゚むト参加䞭

    あなたぞのおすすめ