【ダウンパンツ 活用術】寝相が悪くても冷えない「着る寝具」のススメ

この記事は商品リンクを含みます。
忖度なしの内容です。

寝冷えのリスクを物理的に解消。
羽毛に包まれる「最強のぬくぬくタイム」を。

「かける」から「着る」寝空間へのアップデート

最近、寝るときにパジャマのかわりにダウン素材の上下と、薄手の寝袋というスタイルにしています。

ダウン＋寝袋で、寝相が悪い僕でも布団がはだけない。寝冷えしない。

寝冷えによる体調不良や風邪っぴき。毎年何回もやらかしてました。

が、ダウンを「かける」ではなくダウンを「着る」ことで最高のぬくぬく寝空間を手に入れました。

ダウンの寝具は「リユース」で

パジャマがわりのダウンは、あまり着なくなってクローゼットにしまっておいたものをチョイスしました。

上はコロンビアのダウンジャケット。
僕のは旧モデルです。

そしてアクシーズクインのダウンパンツ。
こちらも僕の手元のものは旧モデル。

寝ているうちにお布団がはだけて上半身が冷えるという方は、たとえば着なくなったユニクロのウルトラライトダウンジャケットをリユースするなんてどうでしょう。軽いしあったかいですよ。

ちなみに。

あまったダウンウェアで猫ホイホイも自作できます。

ダウンパンツのメリットデメリット①洗える？

さて。

トップスとしてダウンジャケットを着てらっしゃる方も多いはず。

じゃあボトムスのダウンパンツは？

すくなくとも関東で街中で着てらっしゃる方はそれほど多くみかけない。

じゃあダウンパンツってどうなのよ？

もちろんめちゃくちゃ暖かいです。

暖かい。軽い。コンパクトに収納できる。

ダウンウェアはタグに表記があれば洗濯も可能。

ダウンウェアの洗濯の失敗例で以下のようなことも言われます。

が、僕は何度もダウンウェアを洗っているけど、デリケート洗い＆型崩れをしないように陰干しの二点を気をつければ、これまで失敗ありません。

10年前に買ったデュベティカのダウンジャケットも毎年洗っていますが、ダウンのモコモコ感はいまだ健在。きれいな状態です。

ダウンパンツのメリットデメリット②蒸れる？

ダウンパンツのメリットは暖かい。軽い。コンパクトに収納できる。そして洗えるものも多い。

一方でデメリットとして、ダウンパンツはけっこう蒸れます。

これがいちばん気になります。

ジャケットとちがってファスナー開閉で温度を容易にコントロールしづらい。そして着脱も容易じゃない。

なので、たとえばテレワークのとき。おうちやキャンプ場でのリラックスタイムに。そして寝具に。

ダウンパンツは温度の低い場所でくつろいでいるときにはくのがベストです。

ちなみに。
ダウンパンツの蒸れ対策としてぜひぜひメリノウールのインナーを。

メリノウールのインナーは優れた吸湿性・乾燥性と調湿機能により、蒸れ対策に効果的なんです。

メリノウールのインナーはワークマンが圧倒的なコストパフォーマンス。
僕も今シーズン上下3セット揃えました。

足首の「隙間風」をデバッグするレッグウォーマーの重要性

僕はもともとダウンパンツを冬のバイク用に購入しました。

ダウンパンツの上にさらにオーバーパンツをはけば暖かい。そしてバイクに乗っていれば蒸れることもない。

ですが、意外とダウンパンツの股下が浅かったため、足首が冷える冷える。

ツーリング時に「あ、これ体調悪くなるな」ってわかるくらい悪寒を感じた経験があります。

なのでツーリング用にダウンパンツを検討されている方は股下は長めを選びましょう。通常スクーター以外であれば膝は曲げるはず。そのぶんを計算したうえでサイズを選びましょう。

あと、下のようなダウンのレッグウォーマーを併用すると足首冷え対策によいです。僕は以前ユニクロで売っていたダウンのレッグウォーマーをいまでも愛用しています。

スクーター派の方は足のポジションが比較的自由なのでそこまでシビアではないはず。

が、朝晩の通勤や長時間、高速走行をする方にもダウンパンツとレッグウォーマーは強い味方になってくれるはず。

ダウンパンツは着るコタツ。冬のQOLを最大化する

さてさて。

ダウンジャケットとあわせてダウンパンツもなかなかの冬のしあわせアイテムです。

ダウンパンツのあたたかさはまるで着るコタツ。

僕は昨年新調したダウン寝袋が大ヒットだったので、同じくネイチャーハイクのダウンパンツを狙っています。

キャンプ界隈でも定評あるネイチャーハイク。

ここのダウン寝袋もフカフカしていて大満足です。

さらにネイチャーハイクのアイテムは価格もお値ごろで試しやすい。

寝袋と同等のあたたかさでこの価格はとてもステキ。

とくに寝相が悪くてよく寝冷えする方に。

ダウンウェアを寝具につかうと朝までグッスリ眠れるし、寝冷えしないから風邪予防にもなります。

この先何年も超多忙の年度末前後に風邪をひくリスクを減らせることができる、マストアイテムかと。

WHOの「室温18度」勧告とダウンウェアの相乗効果でリスクを低減する

追記、WHO（世界保健機関）は冬の室温を18度以上にすることを勧告しています。

室温を上げることで、呼吸器系や心血管疾患の罹患・死亡リスクを低減できる。

ダウンウェア等でからだをあたためつつ、室温管理もしっかりと。

関連記事

【ワークマン】冬のインナーはこれで決まり。メリノウールが最強

ダウンパンツ特有の「蒸れ」を調湿機能でカバーし、快適な睡眠環境を完成させる必須パッチです

朝方に目が覚める理由は「肩冷え」だった。ユニクロのダウンベストを着て寝るという選択

上半身の冷え対策とダウンパンツを組み合わせれば、真冬の夜もエアコン最小限で「ぬくぬく」過ごせます

【レビュー】ワークマンのリカバリーウェア「メディヒール」のルームウェア 翌朝、この爽快感はなんだ！

暖かさによる血流改善とリカバリーウェアの相乗効果で、睡眠中のデバッグ効率を最大化しましょう

【加湿器 比較】気化式 vs スチーム式どっちが正解？電気代1/50の節約術と後悔しない選び方

室温を18度以上に保つ際の乾燥バグを防ぎ、喉と肌の健康を守るための環境構築ガイドです