心のバリアをはる

ご機嫌な人って、みてるだけで安心するよね

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

私は結構感情的な方で
外から見た時に
「あ、不機嫌だな」
「今楽しいんだな」
「あの人のこと嫌いなんだな」
っていうのが、バレバレです。

いいことのときはいいのですが
悪い時もバレバレです。

感情の起伏が激しいと
周りと摩擦を起こすので
上機嫌を装って過ごしています。

まだバレバレかもしれませんが（笑）

まあ、そんな偽装上機嫌でも続けていると
それなりにイライラぷりぷりに影響されなくなるのでおすすめです。

人をケアする世界で働いていると
働く人が持ってた方がいい能力は
資格とか、技術とかでなく
心を守る手段なのかなぁって思います。

何か辛いことがあったり、悲しいことがあったときに
深く傷つきすぎないこと
自分の心を回復できること。

休みを取ったり
友達と遊んだり
趣味の時間を過ごしたり
美味しいもの食べたり

心のバリア、大事だねぇ。