33歳の振り返り！目標達成マンダラチャートで1年間を総決算してみた。

🎖️ S　17個
🥇 A　14個
🥈 B　13個
🥉 C　11個
🚨 D　9個

総合GPA ＝ 【 2.30 】 

各テーマ別GPA
⑴ 仕事成長　＝　1.50（💀ワースト）
⑵ 資産拡充　＝　2.13
⑶ 家庭円満　＝　3.00（🏆トップ）
⑷ 社会活動　＝　2.50
⑸ 地域貢献　＝　2.50
⑹ 生活の質　＝　2.00
⑺ 休息意識　＝　1.75（💔ブービー）
⑻ 食生活　　＝　3.00（🏆トップ）

1-1. 質にも量にもこだわったアウトプットをする（ 71点 : B ）
→　昨年と比べるとアウトプットの質も量も落ちた感覚があるので低めの点数に。新しいブログの立ち上げはスタートしたものの、強化施策で考えていた instagram や YouTube には手を出せず。来年に課題が残りました。

1-2. ゆっくり丁寧な言葉遣いで常に敬語で話す（ 78点 : B ）
→　丁寧な言葉遣いで敬語で話すことは概ね実行できていたと思うが、ゆっくり話すことに意識を向けられていなかった。意識レベルが低かったという点でマイナス評価。

1-3. 考え続けることをやめない / 簡単に諦めない（ 87点 : A ）
→　苦しい時期もあったが、新しい施策を考え続けられたようには思う。ただ、実行まで移せたかどうか、やり抜く力（グリッド力）が不十分で、その点でS評価はできないと判断。

1-4. 毎日1時間読書 / 毎月読了5冊（ 62点 : C ）
→　平均すると月の読了冊数は2~3冊に留まった。平均読書時間も10時間程度。読書の「習慣化」をすることができなかった点で低評価としました。

1-5. 新スキル獲得のために週1時間勉強をする（ 82点 : A ）
→　AIツールの活用や、最新SEOのトレンド調査、スプレッドシートの便利な関数リサーチなど、月2~3時間程度は新しい情報キャッチの時間を作ることはできた。来年は「旅行業務取扱管理者」の資格獲得に向けて週1時間以上の勉強時間を確保していきたい。

1-6. 人に頼る / 外注化を模索し続ける（ 65点 : C ）
→　外注化の模索はしていたものの、実際に外注できた部分は少なく、結局ひとりで仕事もプロジェクトも進めることが多くなってしまった。

1-7. 個人事業を法人化する（ 0点 : D ）
→　1年前はマイクロ法人を作るつもりで考えていたが、諸事情によって新年度早々に断念。法人成りはタイミング次第なところもあるので、あまり目標に据えるものでもない気がしてきています。

1-8. サブビジネスの法人を設立して新事業を始める（ 30点 : D ）
→　こちらも始めることは出来ず。ただし、メイン事業（クラウドファンディングサポート）とは別のサブビジネスは取り組み始めた。加えて、来年に向けて一般社団法人の設立を相談中。動き出せているという意味で30点。

2-1. 新NISAでも年間120万円は投資に回す（ 61点 : C ）
→　具体的な数字は隠しますが、今年は税金＆社会保険料の納付負担が大きかったため、四分の一投資法を実践できず。年間120万円は達成できませんでした。

2-2. 暗号資産を1000日目まで積立継続する（ 100点 : C ）
→　サブブログで積立報告記事を投稿しているんですが、無事に「毎日積立1000日」を達成しました！（積立実績はこちらの記事にまとめてます）
現在は、イーサリアムの積立は中止したものの、ビットコインの毎日積立を継続しており、1150日近くまで継続期間が伸びてきています。

2-3. 毎日必ず家計簿を付けることを習慣化する（ 20点 : D ）
→　途中から完全にサボってます。ちょっとルーズになってきているので反省です。

2-4. 自己投資を惜しまない（ 92点 : S ）
→　自分の経験になりそうなことを中心に、チャンスには積極的に関わるように努めているかなと。ただ、他の項目と被る部分もあるので、自己投資の定義を明確にしないといけない気もしてます。来年に向けた反省です。

2-5. 毎月1日に個人資産のバランスシート(BS)を確認する（ 89点 : A ）
→　毎月必ず1日に確認できたわけではないものの、ほぼ毎月チェックする習慣は継続できました。BSの数字が順調に伸びていたので家計簿をつける習慣をめんどくさがってしまった部分もあるので、この点は来年以降の改善点です。

2-6. 人間関係に投資する / 距離を厭わず会いに行く（ 93点 : S ）
→　どこかに出かける回数自体は減ったものの、人間関係にリソースをかける意識は持ち続けられたと思います。個別にご飯に行けた人もたくさんいる。

2-7. 海外向けの事業や海外への投資にアンテナを張る（ 41点 : D ）
→　これはほぼ意識できず。タイのチェンマイにワーケーション的な滞在をすることも実施したが、根本的に興味が薄いのかもしれない。

2-8. 融資を恐れない / 借入できるのは信頼の証である（ 60点 : D ）
→　恐れていたわけじゃないが、結果的に融資をする機会がなかったため、ギリギリの及第点を。来年は融資するような事業も考えられるといいな。

3-1. 最低月イチでお出かけする（ 88点 : A ）
→　月イチで欠かさず行けたわけではないが、比較的一緒にお出かけする機会が多かった。良き。

3-2. お互いのルーティンを尊重する（ 97点 : S ）
→　尊重しかない。悪く言えば「干渉しない」という関係性が心地よくなってきている。

3-3. 自分の機嫌は自分で取る（ 91点 : S ）
→　結婚してもうすぐ3年。明石に引っ越して同居を始めて2年が経ち、安定してきた感覚あり。機嫌が悪くて云々ということ自体がほとんどなくなった気がする。

3-4. スキンシップを忘れない（ 87点 : A ）
→　しっかりスキンシップを取る意識も持ち続けられた。最近は事情もあって少し減ってきているので多少減点したものの、我ながら高評価点。

3-5. 不満や怒りは建設的に伝える（ 88点 : A ）
→　そもそも不満や怒りを覚える機会自体が減った。その中でも、感情をぶつけるということはほとんどないと思われる。S評価をつけるほどでもない気がしたのでA評価で。

3-6. 植物を枯らさず手入れする（ 70点 : B ）
→　手入れはしっかりしたつもりだったが、観葉植物とサボテンを枯らしてしまった。観葉植物は「根腐れに気づかずダメージを受けた」と「急激が温度低下で1晩で枯れた」という残念パターン。サボテンは「霧吹きで水分が与えられすぎて上部から腐った」という悲しいパターン。どちらも手入れをやりすぎて枯らしてしまった形なので、多少甘めな採点に。

3-7. 感謝と愛情は意識して伝える（ 63点 : C ）
→　伝えているつもりではいるが、あまり意識できなかった。自戒の気持ちを込めてギリギリ及第点の低評価。

3-8. 夕食はなるべく揃って食べる（ 90点 : S ）
→　ミーティングがセッティングされてしまう時以外は、ほぼ揃って夕食を取ることは出来たと思う。妻のルーティンがわかりやすいので、助かる。

4-1. 毎週ゴミの日にゴミ拾いをする（ 92点 : S ）
→　明石にいるときのゴミの日（月曜&木曜）には、ほぼ欠かさずにゴミ拾いをすることができた。ゴミ拾いを終えた最後に写真を撮ってインスタのストーリーに投稿するルーティンにすることで、うまく習慣化できた気がします。

4-2. 非営利団体に継続寄付をする（ 90点 : S ）
→　ひとまず「陸前高田の桜ライン311」のマンスリーサポーターを継続することができた。もう少し寄付先を増やしていけると良い。

4-3. ボランティアに主体的参加する（ 0点 : D ）
→　全然やれず。意識を向けることすら出来なかったなぁ…

4-4. 知人の頼み事は無碍にせずに対応をする（ 85点 : A ）
→　小中高の同級生、中学の同級生、大学時代の知り合いなどなど、たくさんの頼み事があった。あくまでも自己評価だけど、抜け漏れがなければ、ほとんど親身に対応できたはず。

4-5. 知人の活動を積極的に拡散協力する（ 62点 : C ）
→　正直あまりできなかった。自分に関わることの拡散も疎かになってたかも。

4-6. 獲得したノウハウを惜しみなく公開する（ 70点 : B ）
→　できる限りは公開しているつもりだけど、積極的に取り組めたかと言われると微妙だったかもしれない。なので70点。

4-7. マイバック持参 / エコボトル持参（ 80点 : A ）
→　マイバック持参は概ね実施できた。ただ、エコボトルはどうしても重くなってしまうので、ペットボトルを買ってしまうことも多くなった。

4-8. 断熱対策や省エネ生活に気を遣う（ 80点 : A ）
→　自室の断熱対策にはできる限り気を使えたと思う。が、二重窓にできていない部分などもあり不十分ではある。手間と費用との兼ね合いが難しい。

5-1. まちづくり系のイベントには顔を出す（ 91点 : S ）
→　鳥取のイベントを中心に、できるかぎり現地参加できたと思う。やっぱり参加すると喜んでくれる人も多い。来年も意識して取り組んでいきたい。

5-2. 帰省をしたら必ず誰かをサシ飯に誘う（ 96点 : S ）
→　これもほぼ完璧に実行。毎回時間がある限りはサシ飯に誘うようにした。久しぶりの人にも声をかけるキッカケにできるので、とても良い。

5-3. 鳥取と熱海は隔月で訪れる（ 90点 : S ）
→　厳密にカウントしてないけど、鳥取はほぼ月イチで、熱海も2ヶ月に1回ぐらいの頻度では足を運べたと思う。

5-4. 鳥取の事業に投資を呼び込む（ 73点 : B ）
→　投資を呼び込むための下準備的な動きは多少できたかもしれないけど、結果としてはあまり成果は出せなかった。なのでB評価で。

5-5. 素敵な個人店にお金を落とす（ 70点 : B ）
→　これもあまり意識して出来なかった。どうしてもチェーン店が気軽に訪れられるので、来年は強く意識していきたい。

5-6. 鳥取の企業にプロボノや副業で関わりを持つ（ 76点 : B ）
→　プロボノと呼べるような形になるかわからないが、多少の関わりを持つことはできた。ただ、副業のような形で直接的に関わることが（模索はしているものの）できてないので、引き続き探っていきたい。

5-7. 市報や情報誌に目を通して現状を把握する（ 73点 : B ）
→　最初の半年ぐらいは毎月のように目を通していたが、徐々にやらなくなってしまった。数ヶ月まとめてでも良いので目を通すようにしたい。

5-8. 祭りに参加する / できることなら準備から（ 10点 : D ）
→　いくつか祭りに関与する可能性はあったものの、結果的には祭りに参加することなく夏を終えてしまいました。

6-1. 1日1回 笑顔の練習を鏡の前でする（ 80点 : A ）
→　朝の歯磨き後に、チラッと鏡を見てニコッとする。そんなルーティンは習慣化されてきている。ただ、自宅以外の場所だと忘れがち。

6-2. 朝10分で手書き日記をつける（ 69点 : C ）
→　最初の2ヶ月ぐらいは習慣的にやっていたが、途中からやらなくなってしまった。後半はほぼ1回もやってない。これを機に再開しよう。

6-3. 1日30分散歩をする（ 70点 : B ）
→　毎日はできなかった。ただ、いい感じに「ゴミ拾い」の習慣が散歩にもなっていて30分をカバーできていた感覚です。

6-4. スキンケアに気をつける（ 92点 : S ）
→　お風呂上がりのスキンケアが習慣になった。本当に基本的なことしかしてないが、30代後半に向けて肌の調子は整えていきたい。

6-5. お土産や手土産を意識して持参する（ 84点 : A ）
→　前半はかなり意識して実践できていた。ここ数ヶ月ぐらいはちょっと意識が薄れていたので、反省を込めて点数を下げました。

6-6. 日曜の夜は部屋を掃除する（ 81点 : A ）
→　毎週は実践できてない。が、頭の片隅に「日曜の夜だから掃除するか」という意識を持つことは出来たので、来年以降も継続していきたい。

6-7. 友人の誕生日はメッセージする（ 57点 : D ）
→　ぶっちゃけほとんど出来てない。残念ながら落第。

6-8. 美術館や博物館に足を伸ばす（ 30点 : D ）
→　これもほぼ実施できず。

7-1. 疲れにくい体を維持するために日々筋トレする（ 45点 : D ）
→　たまにスクワットをするぐらい。ほとんど筋トレと呼べるレベルのものは出来なかった。体型維持の意味でもやっぱり来年は筋トレしよう。

7-2. 1日3分間の無音瞑想する（ 65点 : C ）
→　たまに思い出すように実施するぐらい。毎日は実践できず。

7-3. 寝る前にお香をたく（ 95点 : S ）
→　最近は毎晩のようにお香を焚いてからストレッチして寝るようになってます。完璧！

7-4. 朝8時までに布団から出て朝日を浴びる（ 75点 : B ）
→　夏以降は深夜まで作業をして朝起きるのが遅くなってる日もあった。そして、朝日を浴びるのも忘れがち。起きてそのまま作業し始める日も。

7-5. 就寝前と起床時にストレッチする（ 80点 : A ）
→　毎日とはいかなかったが、夜はほぼ実践できた。寝る前にお香を焚いてストレッチをする、というルーティンは完璧。起きたときは、起きる時間が遅いとサボりがち。結局は、早く起きれば達成できそう。

7-6. 23時以降はパソコンを開かない（ 72点 : B ）
→　夏以降は夜更かしが増えてしまった。部屋のLED電気が「23時」で強制消灯するようにしているものの、それ以降も作業を再開してしまうこともある。23時以降はパソコンを開かない習慣は、改めて意識していきたい。

7-7. 週1回は午後のOFFを確保する（ 68点 : C ）
→　ほぼ実施できなかった。が、たまに思い出したように「午後OFFを作らないと！」と休む日もあった。休み方も上手になりたい。

7-8. 奇数月は完全オフ連休を作って純粋に旅行する（ 67点 : C ）
→　完全オフ連休と呼べるものはあまり作れなかった。何回か妻と連休に旅行をするときぐらい。これも来年以降の課題に残った。

8-1. 朝食は食べない / 食べても少量に（ 93点 : S ）
→　これは以前からの習慣だったので、問題なくクリアしました！

8-2. 機会飲酒でも1日3杯まで（ 92点 : S ）
→　こちらも問題なくクリア。そもそも飲み会がないのだけど、たまに飲むときも3杯を目安にすることは意識できた。

8-3. スナック菓子や菓子パンは買わない（ 76点 : B ）
→　移動中など、菓子パンやスナック菓子に手を伸ばしてしまうことも。特に新幹線移動だと、頼ってしまいがちになる。注意していきたい。

8-4. オートファジーの実践日を作る（ 90点 : S ）
→　これも問題なくクリア。明確に決めてないものの、週に1回ぐらいはオートファジーの日が出来ている。

8-5. ラーメン屋には1人で行かない（ 86点 : A ）
→　何度か1人ラーメン屋をしてしまったことがある。誘惑に負けた。ただ、基本的には禁止できている。

8-6. よく噛んで食べる / 1口20噛み（ 67点 : C ）
→　最初の3ヶ月ぐらいは意識していたが、最近は完全に忘れていた。注意していきたい。

8-7. 水を1日2L飲む（ 91点 : S ）
→　厳密に2Lを飲めたかどうかはわからないものの、800mlのドリップケトルで毎日2~3回分ぐらいは飲んでいるので、クリアできているかなと。

8-8. ジャンクフードは月2回まで（ 73点 : B ）
→　2回以上になってしまった月もある。もう少し自省しなければという意味も込めて点数を低めに。