発達障害グレーゾーンでお悩みの方に　※こちらの記事を購入していただくとメールカウンセリングが受けられます。

皆さま、こんにちは。

良寛　Ryo-Kanです。

前回、お知らせしました’発達障害グレーゾーン’の方向けのオンラインコーチングですが、メールカウンセリングという形式で開始したいと思います。

そのご案内の前に、今日は「余命一年」の10分瞑想というお話をします。

もし余命一年だったなら、あなたは何をするでしょうか？

あなたが朝、目を覚まして、脳出血で一歩も動けないことを自覚したとしたら、脳裏によぎることは何でしょうか。誰のことを思い浮べますか。

目を閉じて10分間、それだけに想いを馳せて瞑想します。

限りある命を、心の奥深くに感じ入った時に
あなたにとって本当に必要なものは何でしょうか？

今、手にしていることは本当に欲したものでしょうか？

今、追いかけていることは本当に望んでいることでしょうか？

死を迎えるということは、ひとつひとつ捨てていくのではなく、全てを捨てていくことになります。

10分間、限りある命を想像し、一度全てを手放して本当に大切なことをひとつひとつ拾い集めていきます。

私は、もし余命一年だったなら

妻、長男、次男を全身全霊で愛する。
母の不安を癒す。
父を勇気づける。
姉に恩返しする。
今までご縁のあった方々に感謝して、祈りを捧げる。

私は家族6人と私自身を全身全霊で愛したい。ただそれだけです。

余命一年と考えると

いかに今まで愛を出し惜しんでいたことかに気づかされます。

そして、人生でご縁を頂いた人全てに想いを馳せて、

一人一人の顔を浮かべ、感謝の想いを手紙にしたためます。

あなたはもし余命1年だとしたら、何を想い、何をしますか？

ぜひ、時に一度立ち止まって「余命一年の10分瞑想」をお試しください。

よりシンプルに今、向かう方向性にフォーカスできるようになります。

では、ご案内に移りたいと思います。

本日より、発達障害グレーゾーンではないかと悩む方を対象に、メールカウンセリングの受付を開始いたします。

※応募状況やご質問内容によっては、今後より広く様々な悩みを抱く方に対象の方を増やしていく予定です。

当初はSkypeを通じたオンラインコーチングを想定していましたが、下記の理由でメールカウンセリングという形式で開始を決めました。

1.オンラインコーチングは対応できる時間が限られているため、希望された方と一致しない可能性があること

2．その方の悩みを文面で聴き、それに対してお答えした方が、限られた30分～60分のセッションより、その方にとって次の一手に繋がる。

3．私自身、発達障害をクローズにして生活しており、実名も顔も公開しておらず、発達障害グレーゾーンで悩みのお持ちの方も’クローズ’でご相談を検討されている方が多いのではと予測しました。

もしメールカウンセリングを応募するか迷われましたら、発達障害関連の記事やマガジンをお読み頂いてご検討をお勧めいたします。

特に関連記事を網羅したマガジン①②がお薦めです。

下記に全記事およびマガジン紹介されておりますのでご参照ください。

今、意識的に、無意識的にも生き辛さを増している方はこちらの記事もご参照ください。

では、下記にメールカウンセリングの方法を記載します。

【メールカウンセリングの方法】

1. 本記事を購入頂いて、最後までお読み頂き、最後に記載してある私のメールアドレスにご質問を記入の上、メールをお送りください。
　①メールカウンセリングの応対は2往復になります。
　②1回のメールに最大5個のご質問をお受けいたします。
2. 24時間以内にメール受信確認の返事をさせて頂きます。
3.1週間以内に（答えとしてではなく）私の今までの’発達障害の診断・対処’に関する実体験や知識を全て知っていることを真摯にお応え、返信させて頂きます。
4. 返信内容に関して更に掘り下げて質問がありましたら、再度お答えさせて頂きます。（最大5個まで）
5. 再び1週間以内にご返信させて頂き、ご挨拶をもって終了です。

料金は4980円です。
この有料記事を購入頂けますと、それがカウンセリング料金になりますので、それ以上は一切料金は発生いたしません。

※ご注意点としては、医療機関でしか責任を持てないことはお伝えいたしません。私の場合はこうでした。私であればこのようにします。という回答になります。あくまで私個人の体験と意見であり、最終的なご判断に関して、医療関係者の意見をお聴き頂くことをお勧めします。

ご相談の前に、’発達障害’の対処法に関してより詳しく捉えた上で、ご検討したい方は下記2種のマガジンがお薦めです。

有料記事を購入頂いた方は、‘私が発達障害診断を受ける経緯’とメールアドレスが記載されておりますので、是非、ご質問お待ちしております。

精一杯、私の今まで経験してきたことや発達障害に関する知恵の全てを駆使して真摯に誠実にひとつひとつお答えさせて頂きます。

ご希望の方は是非ご応募をお待ちしております✨😌✨