【はじめまして】私は、人間関係を図鑑にすることにしました。

​

「どうして私は、同じような人ばかり好きになるんだろう。」
何度も何度も、本気でそう思っていました。

優しいと思った人は支配的だった。
誠実そうな人は嘘つきだった。

「この人なら大丈夫。」

そう信じるたびに、なぜか傷つく。
ほんっとに人を見る目がない。
そう思って、自分を責め続けていました。

でも、ある日気づいたんです。

人を見る目は、生まれつきじゃない。
生まれながらに不幸なわけでもない。
鍛えられるんだ。と。

だったら私は、そのお勉強を全部記録にしてしまおう。そうして生まれたのが、このnoteなんです。

■ 「私を舐めるな」と魂が叫んだ夜

まだ結婚していた頃…。
寝かしつけを終えた、静まり返ったリビング。

ソファで寝落ちした元夫の手には、ロックすら掛かっていないスマホ。

そこには、不倫相手との生々しいやり取りが映ったままでした。

隠す気さえない。

「こいつなら、何をしても許される。」

そんな空気が画面から伝わってきました。

何度目かの絶望をしました。

でも、それ以上に腹が立ったんです。

「私の人生、こんな男に雑に扱われて終わってたまるか。」

その夜、私は離婚を決意しました。
人生で初めて、自分のために立ち上がった夜でした。

■ 本当のラスボスは、夫じゃなかった。

離婚すれば解放されて自由になる。
幸せになれる。
どこか、本気でそう思っていました。

ところが現実は違いました。
第二の人生を、と思って始めたマッチングアプリ。
そこで出会う人、出会う人……

地雷。地雷。踏んで地雷。

気づけば50人。

「いや、世の中、地雷多すぎやせんかね？？」と笑うしかありませんでした。

でも、本当に笑えなかったのは、そのあとです。

心理学を学び始めた私は、自分自身が重度のアダルトチルドレンだと知りました。

「厳しい親」だと思っていた存在は、毒親だったのです。

自己肯定感の低さも、
嫌なことを断れない癖も、
誰かを救わなきゃと思ってしまうことも、

全部つながりました。
バラバラだった人生の点が、一気に一本の線になった瞬間でした。

私は夫だけじゃなく、
"自分の選び方"とも向き合わなければいけなかったんです。

■ 51人目で、人生は静かに変わりました。

50人の地雷踏破は、けっして無駄じゃありませんでした。

51人目に出会った今のパートナーは、私の話を最後まで聞いてくれる人。

否定しない。
支配しない。
困ったら、一緒に考えてくれる。
寄り添ってくれる。
力になってくれる。

恋愛って、こんなに静かで安心するものだったんだ。と、初めて知りました。

幸せは、「運よくいい人に出会うこと」じゃなかった。

自分の見る目が変わること。

それが、本当の始まりでした。

■ だから「図鑑」を書いています。

私はカウンセラーではありません。
心理学者でもありません。
ただ、人より少しだけ盛大に失敗した女です。

だからこそ、書けることがあります。

地雷男を笑いながら分析すること。

毒親の呪縛を言葉にすること。

母親として泣いた日を残すこと。

全部、私が実際に転びながら拾ってきたものです。七転び八起きでおまけつき。

このnoteには正解はありません。

でも、

「あ、この違和感だったんだ。」

そんな小さな気づきは、たくさん置いてあります。

ようこそ、かりの。の図書館へ。​

【無料】地雷図鑑（毎週火、金曜更新）

婚活市場に潜む、笑える（笑えない？）地雷男たちのエピソード。まずはここから「違和感」に気づく練習を。

まずはここからどうぞ。

​【有料】毒親図鑑（現在リライト版執筆中…しばしお待ちください）

親との関係に悩み、今も呪縛の中にいるあなたへ。
心の深い傷を癒やし、自分を取り戻すための「薬」となる記事を届けています。

【有料】母ちゃんのこころ図鑑(毎週火曜日公開予定)

2026年9月15日より、公開です！

地雷男50人踏破の裏で起きていた、母ちゃんとしての等身大かりの。と、不登校になった娘との日々。

子どもの不登校が教えてくれてた本当の私と、かけがえのない親子の時間、たくさんの葛藤と気づきの日々。

母ちゃんの心の声がダダ漏れてるエッセイです。

※プライバシー保護のため、一部フィクションを取り入れ個人の特定を避けています。
※これは不登校解決などの具体的な対策方法を伝えるものではなく、あくまで、かりの。親子はどうだったか、不登校の母親となった かりの。のこころの中を書いたエッセイです。

​【定期購読】深・地雷図鑑（第1・3木曜更新ですが他にも随時更新中！）

「読むだけ」で終わらせたくない人へ。

アダルトチルドレン卒業や、幸せなパートナーシップを築くための実践編です。

これから、この図書館には新しい本も増えていく予定です。

人を見る目は、一日では鍛えられません。でも、一冊読むたびに、少しずつ人生は変わります。

あなたが人生に迷った日。

誰かに傷つけられた日。

「また同じことを繰り返したかもしれない」と落ち込んだ日。

そんな日に、ふらっと立ち寄れる図書館でありたいと思っています。
今日も一冊、本を並べてお待ちしています。

毒親育ちなアダルトチルドレンの元サレ妻かりの。これからもよろしくお願い致します🙇

あったかい目で見てやってくださいな♥️