【実録・第2弾】ヘルニア再発の現実。苦渋の決断と、葛藤の末に選んだ「しっかり休む」という勇気

はじめに

第1弾の記事では、7月末からのヘルニア再発の経過をお伝えし、ブロック注射を受けながら葛藤する日々を綴りました。

しかし、ブロック注射を受けても一向に痛みが引くことはありません。

そこで私は、以前ヘルニアを患った際に見事な回復へ導いてくださった、信頼できる整骨院に最後の望みを賭けることにしたのです。

記事の最後でお約束した通り、今回は「わらにもすがる思いで受けた整骨院での施術の様子」と「自分自身の心境の変化」、そして「復帰を諦め、休職を延長する」という苦渋の決断に至るまでのプロセスを記録として残します。

1. わらにもすがる思いで向かった、信頼するベテラン整骨院

8月12日12時40分。 ブロック注射でも痛みが引かず、私は「またあの先生なら……」という切実な思いを抱き、以前から大変お世話になっている信頼できる整骨院へ向かいました。

前回のヘルニアの際、この先生の施術によって驚くほどの回復を遂げた記憶があったからです。

また、以前働いていた特養（特別養護老人ホーム）でも「ここの整骨院で腰痛が治った！」という職員が何人もいたほど、現場の介護職からも確かな実績と評判を誇る整骨院でもあります。

今回は少しでも正確に自分の状態を把握してもらうため、これまでの痛みの経過を時系列でまとめたメモと、整形外科で取得したMRI画像のDVD-ROMを持参して施術に臨みました。

先生はメモを入念に読み込んでくださり、MRIの画像データについて「後でじっくり診たいので、お借りしてもいいですか？」とおっしゃってくださいました。

「もちろん、どうぞ！」とお渡ししました。こちらの経過やデータを真摯に受け止め、今後の治療計画に生かそうとしてくださる姿勢に、改めて深い信頼感を覚えました。

施術は、現在の私の状態を慎重に見極めながら行われました。

• 鍼治療

• 筋膜はがし（筋膜リリース）

• 負担をかけない軽い矯正

先生は私のヘルニアの経緯を丁寧に聞き取り、「現在は強い刺激を与えるべきではない、急性期の状態である」ということを踏まえた上で、最善の施術を尽くしてくださいました。

2. 直面した「急性期」の現実

しかし、施術が終わった後も、ヘルニアの痛みがそう簡単に吹き飛ぶことはありませんでした。

帰りの車中、左太ももの裏側に走る強い痛みとツッパリに耐えながら、なんとかハンドルを握り締めて自宅まで帰ってきました。

「前回のようにはいかなかった……」というショックが一瞬頭をよぎりましたが、冷静に考えれば理由は明確でした。

これは先生の施術が効かなかったのではなく、

今の私の腰が、まさに「急性期」の真っ只中にあるからです。

前回劇的に回復したのは、強い炎症が治まったあとの「回復期」に施術を受けたからでした。

強い炎症がある急性期は、どんな優れた施術であっても一朝一夕で痛みをゼロにすることは物理的に難しいのが現実です。

先生が強いアプローチを避け、慎重な施術に留めてくださったことこそが、ベテランの確かな見立てであったと改めて納得しました。

3. 「もう、仕事は当分できない」——理事長への直談判

自宅に帰りつき、自分の体の声を冷静に聴いたとき、ひとつの答えに達しました。

「もうこれは、当分仕事はできない」

当初予定していた14日からの復帰は、今の身体の状態では到底不可能です。

無理をして復帰すれば、現場に迷惑をかけるどころか、再起不能になるまで悪化させてしまうリスクがあります。

私は覚悟を決め、理事長へ直接電話を入れました。

声が震える思いでした。 しかし、理事長から返ってきたのは予想外に温かい言葉でした。

その一言を聞いた瞬間、胸のつかえが下り、ホッと胸を撫でおろした自分がいました。

4. 安堵のあとに押し寄せた「申し訳なさ」と、自分の油断への猛省

電話を切り、復帰のプレッシャーから解放された安息が訪れたのも束の間、すぐに別の大きな感情が胸を押し潰しそうになりました。

それは、激しい申し訳なさと、油断してしまった自分自身への強い悔しさ・後悔です。

私は今年（2026年）の6月、身体的負担を考慮していただく形で、それまで勤めていた特養から障がい者支援施設へと異動させてもらった経緯がありました。

振り返れば、特養時代は毎回必ず「腰痛用ベルト」を着用して現場に立っていました。

しかし、障がい者支援施設へ異動してからは「身体介護が以前より減ったから」と油断し、ベルトをつけずに仕事をしていたのです。

ですが、障がい者支援の現場であっても、車椅子への移乗や入浴介助など、突然腰に負担がかかる場面は多々あります。

「大丈夫だろう」という慢心、介護技術の基本であるボディメカニクス（身体の使い方）をおろそかにしてしまっていた自分自身の落ち度……。

現在61歳。65歳の節目までなんとか元気に働き続け、少しでも老後に備えたい。

その一心で頑張ってきたはずなのに、自分の油断からこんな事態を招いてしまったことが悔しくてたまりません。

配慮してくれた職場に対する申し訳なさと、自分の不甲斐なさに、胸が締め付けられる思いでした。

おわりに：休むことも仕事のうち。基本に立ち返り「戻るための土台」を作る

現場で働く人間にとって、「仕事を休む」「穴をあける」という決断は、痛みを耐えること以上に精神的な苦痛を伴います。

特に福祉・介護の現場は人手不足も多く、責任感が強い人ほど自分を責めてしまいがちです。

しかし、中途半端な状態で戻り、現場で倒れたり不十分なケアをしてしまうことこそが、一番の不誠実になってしまいます。

今回の電話で理事長が言ってくださった「体が資本」という言葉。

これがすべてなのだと自分に言い聞かせています。

まずはこの急性期の強い炎症を鎮め、身体を治すことに全力を注ぎます。

探してくださった治療や安静を続け、復帰した暁には、腰痛ベルトの着用徹底やボディメカニクスの再確認を行い、二度と油断することなく気を引き締めて現場に立つ覚悟です。

職場への一番の恩返しは、過去を責め続けることではなく、万全な状態で身体を戻し、基本に立ち返って再び現場へ貢献すること。

同じように病気やケガで仕事を休まざるを得なくなり、葛藤や罪悪感に苛まれている方がいらっしゃれば、伝えたいです。

「休む決断をした自分を、どうか責めないでください」と。

まずはブロック注射と安静を続けながら、一歩ずつ回復を目指していきます。

また状態の変化や復帰に向けた歩みについて、第3弾でご報告させていただきます。温かく見守っていただければ幸いです。