体質改善中のまったりデー

今日はお家でまったり過ごしていました。

最近は体質改善に取り組んでいます。
お医者さんから炭水化物をなるべく控えるように言われているため、ここ1週間ほど意識して食事を変えています。

炭水化物が好きな食べ物はたくさんあるので、正直なかなか辛いです。

その影響なのか、ここ最近は身体のだるさを感じています。
何が原因なのかは分かりませんが、少し気になっています。

無理をしすぎず、自分の身体と相談しながら少しずつ体質改善を続けていきたいです。

少しでも身体が楽になりますように。

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