【「私何かしちゃった！？」勝手に妄想して勝手に傷ついてた】⁡

昔、シェアハウスでの朝。
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「おはよう😊」
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でも返ってきたのは
無表情の「おはよう」
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その瞬間
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“え、なに怒ってる？”
“私なんかした？”
“嫌われた？”
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一気にここまで飛ぶ。
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胸がざわざわして
その場にいづらくなる。
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でも怖くて聞けない。
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相手が笑うまで
ずっと不安。
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今なら分かる。
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あれ、全部
私の妄想だった。
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確認もしてないのに
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勝手にストーリー作って
勝手に不安になって
勝手に傷ついてた。
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しかも
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「私のせいかも」って
無意識に決めつけてた。
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でも実際は
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体調悪かったのかも
眠かっただけかも
別のことで頭いっぱいだったかも
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真実なんて
本人しかわからない。
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それなのに
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“私のせい”って決めるの
正直、傲慢だったなって思う。
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今でもたまに
“ひぇー😱”ってなる。
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でも
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「あ、これ妄想だな」って
止まれるようになった。
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そして
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「私はどうしたい？」って
自分に戻る。
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相手の機嫌は
その人の責任。
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もう
勝手に背負わない。
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確認したいなら聞く。
違うなら手放す。
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それだけ。
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相手に振り回されて
すり減る人生から
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「私はどうしたい？」で
生きる私へ。
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あの頃の私みたいに
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誰かの機嫌で
一喜一憂して疲弊しているなら
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それは
軸が他人に向いている証拠。
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その軸を自分に戻して
「私はどうしたい？」を大切に、
ありのままの自分で
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自由に、軽やかに
生きていきたいって
少しでも感じるなら
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それは
変わるタイミング。
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体験セッションでお待ちしてきます。
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