受け入れる力って必要だね

毎日生活していると、抗えない事が起こったりします。
しかも、自分的には不本意な事がときたま起きてしまったりします。
今までのわたしだったら、そのまま落ちこんで動けなくなってしまったかもしれません。

✅不本意は突然やってくる

自分にとって不本意な事って、いろいろ準備をして整えていても、意外な所からやってきたりします。
しかも、自分が信頼して心を許している人から来たりすると、心へのダメージが大きくて、ひどいと数ヶ月ぐらい引きずる事があったりします。
そうでなくても、一日ずっとその事が気になって、一日の生産性がかなり落ちたりするんですよね。
でも、これって自分では回避出来なかったりもするし、回避したところで、逆のちがう部分がぶつかってしまったりするので、やってくるものとして受け入れる事が大切だなって改めて思います。

✅落ちこんでもいいのよ

そうやって、どうしても回避できない事って、生きているといずれ必ずやってきます。
その時、落ちこむ事もあるでしょう。
以前のわたしは、落ちこむ事に罪悪感がありました。
けれど、いろいろ経験して、罪悪感って必要無し！って分かってからは、落ちこむ事も普通の生理現象って割り切る事ができる様になりました。
なので、たとえ、嫌な事があって落ちこんでもそれが普通の現象で、当たり前だと思っていいのです。
落ち込みもうつ病までなるような病気になっていなければ、食べて飲んで、寝て起きてをしているうちにいつの間にか薄れてくるのはわたしも実感しています。
しかも、そのうち逆のいい事もやってきて、心を喜ばせてくれる事もありますので、落ちこんだらそのまま感じとって否定せずに過ごすのが一番最適だとわたしは思っています。

✅まとめ

人生では避けられない不本意な出来事が突然起こります。
以前の私なら落ち込んで動けなくなっていたかもしれません。
でも、経験を重ねて学んだのは、そういった出来事も受け入れることの大切さです。
落ち込むのは自然な反応で、罪悪感を感じる必要はありません。
むしろ、その感情をそのまま受け入れ、否定せずに過ごすことが大切です。
時間とともに落ち込みは和らぎ、良いこともやってきます。人生には良いことも悪いことも含まれています。
不本意な出来事に遭遇しても、それを受け入れ、前を向いて歩んでいく。
そんな姿勢が、より豊かで強い心を育む鍵だと私は信じています。

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