諦めない様にケアをする

わたしが長年生きてきて気が付いた事があります。

ずっと継続出来ている事は、どこか力が抜けてる物ばかりです。

継続できなかったものは、ガンガンにがんばり過ぎたものが多かった印象があります。

つまり、頑張り過ぎるといつの間にか完ぺき主義に陥って、それが叶わないと、諦めてしまうのです。

✅頑張り過ぎない

あなたも経験あるかも知れませんが、何かを続けようと始めたての頃は、意気揚々と、よし、やるぞ！って気合いが入りますよね。

でも、これが一番危険なんですよね。

この段階では、テンションだけで、動いている可能性が高いので、そのテンションが切れるまでは、継続できるのです。

しかもパワフルに細かく頑張れてしまいます。

けれど、このテンションが切れてしまったときに、ふと面倒くさくなり、ついには辞めてしまいます。

そうならないためには、がんばり過ぎない事がとても大切です。

始めたては、あれこれやりたくなりますが、やる事を絞って、ちょっと物足りないぐらいが丁度いいのです。

人間は物足りないと、次もやりたいって思う様にできていて、これを毎日やっていくと継続できます。

一番分かりやすい例えだと、毎週やっているドラマとかでしょうか？

あれって、ああ、良い所で終わっちゃったってなりません？

あれももうちょっと欲しいという所で終わるので、次も見ようと思うように出来ています。

✅休む事も継続力に必要

長距離走に馴れていない人は、ずっと走り続ける事ができません。

でもゴールするためには、前に進み続けるしかありません。

ここで挫折をして諦めてしまったら、結局辞めてしまって、ゴールにたどり着きません。

そうならないためにやる事は、ペースを落としてみたり、一旦立ち止まって息を整えたりしますよね。

これは、他のいろいろな継続したいことにも通じます。

まずは、心が折れてしまわないうちに、休んでしまう事が必要です。

たしかに、余り休み過ぎるのもダメです。

継続するためには、ちょっと休んで、ちょっと進むぐらいがいいんですよね。

わたしは、日記を15年継続していますが、毎日びっしり書いているわけではありません。

とある日はたった一行だったりすることもあります。

これぐらい自分に許容出来ていると、これでもいいんだって思えて、意外と継続出来るんですよね。

✅まとめ

安西先生の言葉ではありませんが、諦めたらそこで試合終了なのです。

どこかでちょっとでも、続けている、もしくは、諦めていない心になっていて、いつでも再開できる気持ちだと継続できます。

あまり生真面目にならずに、ゆっくりやりたい事、やってみたい事にトライしてみてください。

✅LINE公式アカウント

心を整える事のご相談、家事育児の悩みのご相談は
LINEでご連絡くださいね。😊

✅お知らせ

✅合わせて読みたい

✅インフォメーション

🐰Twitter（フォローお願いします😊）
🐰Instagram（見に来てね😊）

📖Blog
　🔹主夫の楽しい生活Blog（主夫が楽しく暮らすあれこれのBlog）
　🔹リン☆だあくの家事MAX（主夫になりたい人を応援するBlog)　
　🔹リン☆だあくの副業術（主夫をしながらでも副業をやる情報のBlog)

🔵お仕事依頼（グラフィックデザイン）
🔵お知らせ
🗺サイトマップ

🙌サポートして頂けると飛び上がって喜びます！😍

#エッセイ #コラム #生き方 #毎日更新 #毎日note #楽に生きる #楽しく生きる #人生